Surová strava - k čomu je?

Na surové strava je už mnoho bolo povedané a napísané. Dlhú dobu som veril, že je tam len surová strava - zvlášť škodlivé pre zdravie. Ale v poslednej dobe som mal možnosť stretnúť sa s mužmi vykonávajúci surové strava pre pomerne dlhú dobu, a bol som prekvapený - nielenže vyzeral ako "uhorka", ale cítil v pohode, argumentovať, že to všetko - zásluhy surové strava. Bez toho, aby boli vzaté do úvahy argumenty odporcov surové strava, chcel by som vám povedať, v tomto materiáli iba na jeho použitie.

Aký je princíp surové strava?

Premýšľať, moji priatelia, to, čo jeme. Jeme hlavne potraviny varené v najlepšom prípade, v horšom prípade, konzervované rôznych chemických zložiek. Najmä sa pýtal 20 svojich priateľov a zistila, že maximálne koľko jesť čerstvé potraviny - to jedno jablko (banán, pomaranč, atď prevedenie) za tri alebo štyri dni. A potom týždenne. Zvyšok jedla - je tepelne spracovaná tak ako tak. Surové foodists vedome odmietajú tepelné spracovanie morením a morenia. Navyše tvrdí, že jeden nejedol dňom jablká prináša prospech viac než celé jedlo jedol denne, prešlo tepelnou úpravou. Surová strava v skutočnosti - je získať maximálny úžitok z potravy.

Aké sú výhody surové strava?

• Surové (nové) potraviny obsahujú viac živín, a to najmä - vitamíny ako spracovaných potravín. Je to axióma vyžadovať žiadny dôkaz.
• odborníkov na výživu tvrdia, že riziko rakoviny sa výrazne znižuje pri použití surovú zeleninu a ovocie. Okrem surové strava poskytuje vynikajúce výsledky v posilňovaní srdca, na liečbu dny, reumatizmu, dermatitída, choroby obličiek.
• Ak surové potraviny organizmus čistí prirodzene.
• Práca žalúdka, čriev a celého zažívacieho traktu je nastavená nezávisle.
• Surové foodists vzdať použitia cukru a soli, čo tiež prispieva k celkovému zlepšeniu.
• nasýtenia Spôsob surovej foodists nároku je rýchlejší, respektíve človek jej menej, a v dôsledku toho k strate hmotnosti. Navyše potom, čo nadváha ide, človek prestáva schudnúť.
• Vyčistite telo funguje správne, imunita je obnovená, a chronické ochorenie odznie, a nové sú prepravované oveľa ľahšie. Príklad: Snažil som sa sadnúť počas jedného týždňa na surové strava, ale väčšinou som sa zobral vírus týždne ochorie, a potom spracované v dvoch dňoch.
• Spočiatku kolísanie nálady v surových foodists, ale nálada je vyrovnaný, nárast sily, elánu.

To, čo potrebujete vedieť, navyše?

Majte na pamäti, že efekt surového strava sa nedostaví okamžite, ale do dvoch mesiacov, možno tri. Surové potraviny môžu byť použité nie je pre každého. Napríklad mladí ľudia v období rastu, tehotné ženy a starší surové strava nie je vždy dobré. Navyše, ak máte zápal pankreasu, vredy, kolitídu, problémy s žlčníka a pankreasu, je lepšie na surové strava nie je vedená. Niektorí ľudia, ktorí trpia nadúvaním, bude veľké množstvo surové potraviny zvýšiť kvasenie v žalúdku a môže dokonca spôsobiť hnačku.

Takže surové potraviny výhoda je zrejmá. Prípad pre malé - ukázať vola. A vytrvalosť. A pretože mnohí z nás radi chutné jedlo, potom myslia, že hromadu argumenty proti surové strava. No, každý sa rozhodne pre seba -, že je oveľa dôležitejšie.

Autor: Victoria Dorogova