Slávnostné jedlo bez ujmy na zdraví

Tradične, slávnostný stôl v našej krajine sa líši početnosť a rozmanitosť. Každá žena, a to aj v tých najťažších časoch, sa snaží baviť príbuzných a priateľov ako možného výživné a vynikajúce. To nie je prekvapujúce, pretože tam už dlho legenda - než hojne sviatočný stôl, prosperujúcej budúcnosti. Ale je tu nevýhodu, nie je najpríjemnejší strane pitnej tradícia - to je ďalší deň, sprevádzaný tiaže v žalúdku, nevoľnosť, poruchy trávenia, zhoršenie chronických ochorení.

To nie je ľahké obmedziť sa v príjemnej, zatiaľ čo u sviatočného stola, keď oslnil a slintať. Avšak, jesť príliš veľa môže byť úplne vyhnúť, ak budete používať malé triky pred a počas sviatku.

Nechceme vyhladovať k sviatku. Raňajky, obedy a ľahké občerstvenie v deň festivalu nebudú zrušené. Je lepšie, aby sa posadil trochu presýtený ako s prázdnym žalúdkom, hladný vzhľad a brutálny chuť k jedlu. Veľké množstvo potravy po dlhom hladovaní - veľký dôraz na telo.

Taktika a stratégia. Prečítajte si pozorne slávnostné menu a okamžite rozhodnúť, že budete mať, a čo nie. Uprednostniť nízkokalorických a zeleninových jedál.

Au-doska. V tanier strednej veľkosti kladieme lyžicu všetkého, čo je na stole. Potom ticho lak, ktoré kladú. Lepšie jesť pomaly, dezert alebo malú lyžičku, a ešte lepšie s paličkami.

Zeleninový začiatok. Solené a údené povzbudiť chuť k jedlu, matované zmysel chuti, tak, aby rozpoznal chuť ostatných jedál, bude musieť jesť viac. Zelenina a tiež prispievajú k pocitu pocit chuti do jedla, a nepreruší chuť ostatných jedál. Začneme so zeleninou a nakoniec sme sa jesť menej.

Buďte opatrní s alkoholom. Ideálna voľba pre sviatočného stola - suché víno. Ak ste fanúšikom čistou chuťou, nezabudnite na kvapalné alkoholu kompenzácie - vypil jeden pohárik vína sa rovná pohár vody. Alternatívne víno sa môže riediť, napríklad, minerálne vody alebo čerstvé vylisované citrusové šťavy.

Viac zábavy. Najčastejšie to niesol oslavy vedie k prejedaniu - nič robiť, ale na vstrebávanie potravy. Skúste si vybrať spoločnosť, ktorá bude zábavné a zaujímavé. Vopred pripraviť celý rad súťaží a zábavy pre hostí, a potom sa vaša dovolenka bude nielen chutné, ale aj nezabudnuteľné.

Nový rok stretnúť s dezertom. Odštartovať jedlo na 12 v noci, nie je tou najlepšou voľbou, ako to bolo v tomto okamihu, naše telo je menej pravdepodobné, že k nastaveniu trávenie potravy. Racionálne hody začne bližšie k 20-21 hodín, potom možnosť prejedanie a nestrávených výrazne znížená. Tým, ten istý Nový rok, vo dvanásť hodín, veľmi vhodné, aby bol ľahký dezert a šampanské.

A nezabudnite na to hlavné: Dovolenka - to je predovšetkým ľudia zasadnutie rodinné priateľov a príbuzných a potom hody.