Norma cholesterol u mužov a žien

Cholesterol - látka podobná tuku, z ktorého sú hlavne tvarované aterosklerotické plaky, ktoré sa previnili v rozvoji aterosklerózy, nebezpečné ochorenie ľudských tepien. Cholesterol v gréckom - pevná žlče.

Táto látka patrí do skupiny lipidov a môže zdať divné, aby veľa, ale len 20% ľudí dostane od potravín, najmä živočíšnych tukov, mäsa, určité druhy bielkovín a ďalších produktov. Zostávajúce 80% cholesterolu sa vyrába v ľudských pečeni.

Cholesterol je dôležitým stavebným prvkom pre naše telesné bunky, je zapojený do metabolizmu na bunkovej úrovni, ktorý je súčasťou bunkových membrán. To je dôležité pre rozvoj najdôležitejších hormónov, ako je testosterón, estrogén a kortizolu. Vo svojej čistej forme, cholesterolu v tele nie je veľa, najmä v prostriedku prítomných špecifických zlúčenín, tzv lipoproteíny. Tieto zlúčeniny majú nízku hustotu, čo je proste len zlý LDL cholesterolu a vysokou hustotou, ktorý je dobrý HDL.

 Celkovo možno povedať, dobrý a zlý cholesterol

Všetci hovoria o cholesterolu je škodlivý pre človeka, a majú dojem, že je menej ako v našom tele, tým lepšie. Je však potrebné uvedomiť, že cholesterol je pre normálne fungovanie všetkých systémov a orgánov ľudského tela veľmi dôležité. To všetko závisí na úrovni tejto látky v krvi, jeho štandardy. Príčiny vysokej hladiny cholesterolu v krvi sme podrobne popísané v našom článku.

Cholesterolu u mužov a žien v medicíne rozlišovať medzi dobrom a zlom. Ten, ktorý sa hromadí vo vnútri múrov tepien, tvoriace plaky sú najviac - to "bad"Cholesterol je nízka alebo veľmi nízkou hustotou, je spojený s apoproteínov (špeciálny druh bielkoviny) a formy zhirobelkovye komplexy - .. LDL je nebezpečné pre zdravie je zvýšiť úroveň tohto konkrétneho noriem cholesterolu u žien a mužov, ako aj výsledky testov na cholesterol vyjadrené v rôznych laboratóriách metódy v mmol / l alebo mg / dl.

• U zdravého človeka sa hodnota LDL cholesterol je považované za normálne, keď je úroveň nižšia ako 4 mmol / l (160 mg / dl). Prekročenie tejto hodnoty by mali byť považované za anomáliu, ktorá by mala byť opravená o diéte alebo užívanie drog. a tu či je potrebné piť tabliet z cholesterolu - Táto otázka je nejednoznačný, pretože statíny neodstraňujú príčinu zvýšených hladín cholesterolu (cukrovka, obezita, sedavý spôsob života), ale jednoducho potláča produkciu v tele to a majú veľa závažných nežiaducich účinkov. Mnoho kardiológovia sa domnievajú, že potenciálne nebezpečenstvo statínov kryje prípadné riziko kardiovaskulárnych príhod na pozadí vysokej hladiny cholesterolu.
• V ischemickej choroby srdca alebo u pacientov s infarktom myokardu, mŕtvice, alebo angína pectoris, tento výsledok musí byť nižší ako 2,5 mmol / l alebo 100 mg / dl.
• Ľudia, ktorí netrpia srdcovými chorobami, ale s viac ako dvoma rizikové faktory by mali udržiavať hladinu cholesterolu pod 3,3 mmol / l alebo menej ako 130 mg / dl.

Odoláva zlý cholesterol - "Good" alebo HDL cholesterolu lipoproteínov s vysokou hustotou. Na rozdiel od komplexu proteín-lipid vytvárajúce aterosklerotických plátov, "dobrý" cholesterol, v tele vykonáva nevyhnutnú funkciu zhromažďuje z vnútorných stien nádob "zlý" cholesterol a prenáša ju do pečene na elimináciu. Mozgová ateroskleróza (príznaky a liečba) To môže byť vyvinuté nielen pri zvýšenej zlý cholesterol, ale aj pri zníženej hladiny vysokou hustotou dobrého cholesterolu.

Z tohto dôvodu, najviac negatívne zmena vo výklade noriem cholesterolu u mužov a žien je zvýšená hladina zlých a nízkej hladiny dobrého cholesterolu. Je to práve táto kombinácia sa vyskytuje približne u 60% pacientov, a to najmä u pacientov starších ako 50 rokov.

Na rozdiel od chudobných, dobrý cholesterol len produkovaný v ľudskom tele, to nemôže byť zvýšená na úkor potravín, pretože produkty sa človek dostane len zlý cholesterol (a to iba 20-30% potravín, zvyšok sú tiež produkovaný v ľudskom tele). Norma ženy "dobrého" cholesterolu je trochu odlišný od normy u mužov, to je o niečo vyššia. Zvýšiť toto číslo môže len fyzickú aktivitu - strednej a mierne cvičenie na tele sú schopné zvýšiť svoju výrobu.

Okrem toho, fyzická aktivita znižuje hromadenie škodlivého cholesterolu z potravy. To znamená, že ak si vzal potraviny s vysokým obsahom cholesterolu, čo mám robiť? Ak chcete pomôcť, aby jeho telo - vyžaduje aktívnu prácu svalov. Z tohto dôvodu, mierne cvičenie alebo intenzívne (ak nie je kontraindikovaný), by sa mal pohybovať čo robiť pre zvýšenie dobrého cholesterolu a znižuje škodlivý (najmä tí, ktorí utrpeli mozgovú mŕtvicu alebo infarkt).

Zvýšenie koncentrácie cholesterolu dobrého príjmu je možné malé množstvo alkoholu, nie viac ako 50 metrov. deň alebo pohárik prirodzených suchých vín. Už nie! Toto obmedzenie sa vzťahuje k veľmi intenzívneho cvičenia alebo nadmernej fyzickej práce, rovnako ako alkohol - je potrebné dodržiavať vo všetkých umiernenosti a opatrne. Akékoľvek napätie nad telom, naopak inhibuje syntézu dobrého cholesterolu v tele.

• V normálnom stave kardiovaskulárneho systému Miera cholesterol u žien a mužov HDL by malo byť viac ako 1 mmol / l. alebo 39 mg / dl.
• U pacientov s ischemickou chorobou srdca, mŕtvice alebo infarktu táto úroveň by mal byť 1 až 1,5 mmol / l, alebo 40 až 60 mg / dl.

Tiež vziať do úvahy pri analýze koncentrácie v krvi celkový cholesterol, ktorý je súčtom dobrého a zlého cholesterolu.

• cholesterolu u žien a mužov, pokiaľ ide o - cholesterolu všeobecné pravidlo - zdravý človek by nemal byť väčší ako 5,2 mmol / l alebo 200 mg / dl. Ak sa mladý muž nájdený mierny prebytok štandardov, by malo byť považované za abnormálne.

Dokonca s pomerne vysokú hladinu cholesterolu, bohužiaľ, neexistuje žiadna špecifická varovanie zvony, známky alebo príznaky, a človek si neuvedomuje, že sa znížil (upchaté cievy) a zvýšené hladiny cholesterolu.

Bez regulácie rýchlosti cholesterolu žien a mužov nemyslím, že o tom, až uvidíte bolesť v srdci, alebo sa nestane srdcový infarkt alebo mozgovú mŕtvicu.

Pravidelne kontrolovať hladinu cholesterolu a snaží sa vykonávať prevenciu jeho rastu, aby sa zabránilo strašné komplikácie aterosklerózy, čo vedie k závažným ochoreniam.

Ktorý je potrebné kontrolovať hladinu cholesterolu

Muž, ktorý je všeobecne zdravý, a necíti žiadne ochorenie, málokedy uvažoval o stave svojich plavidiel, a najmä na hladiny cholesterolu. Tí, ktorí trpia hypertenziou - vysokým krvným tlakom, majú problémy s kardiovaskulárnym systému, by mal sledovať hladinu cholesterolu v krvi, aby sa zabránilo jej negatívny dopad. Proste starať sa o tento problém je:

• Tí, ktorí fajčia
• Osoby s nadváhou
• Ľudia s hypertenziou
• Ľudia so srdcovým zlyhaním, CVD
• Ľudia so sedavým spôsobom života
• Muži po 40 rokoch
• Ženy s menopauzou
• Všetci starší ľudia

Ak chcete zistiť, že hladina vášho cholesterolu by malo byť, aby sa biochemický rozbor krvi. Analýza môže byť prijaté na takmer akýkoľvek klinike, to trvá asi 5 mililitrov krvi z lakťovej žily. Je dôležité vedieť, že pred pôrodom analýzy na cholesterol by sa nič nejesť 12 hodín obmedzovať výkon. Avšak, to nie je vždy možné, čas a túži zakaždým ísť na kliniku, vziať smer zložiť skúšku. Preto je možné sa dostať domov prístroj na meranie hladiny cholesterolu pomocou jednorazových testovacích prúžkov -. On je veľmi malý a nie je príliš ťažké používať.

Dekódovanie krvný test na cholesterol

Ak chcete zistiť, či máte hladina cholesterolu je možné len s pomocou krvných testov zvýšil. Ako sme už povedali, vo výsledkoch biochemického rozboru krvi bude prítomný pri týchto troch ukazovateľov cholesterolu - celkového cholesterolu, HDL cholesterolu a LDL cholesterolu. Miera pre každý z nich sa líšia, navyše v posledných rokoch začala rozlišovať normálne u ľudí všetkých vekových kategórií, rovnako ako štandardy cholesterolu pre ženy aj mužov štandardy cholesterolu. Tiež byť vedomí toho, že nie je presné číslo, označujúce rýchlosť cholesterolu. Existujú odporúčania, ktoré musí byť v rozmedzí od cholesterolu u zdravého muža alebo ženy, odchýlku od tohto rozmedzí smerom nahor alebo nadol môže byť spôsobené žiadnym ochorením.

Môžeme veriť výsledky analýzy? V našich laboratóriách, kliniky špecialisti bola odhadnutá presnosť stanovenia cholesterolu v krvi. Výsledkom bolo, že 75% z laboratórií dovolené chybu. Preto je lepšie odovzdať analýzu v certifikovaných laboratóriách Všeruského certifikačnou autoritou.

Norma cholesterolu v krvi žien

• Celkový cholesterol: normálne ženy - od 3,6 do 5,2 mmol / l,
  mierne zvýšila 5,2 - 6,19 mmol / L
  výrazne zvýšil - viac ako 6,19 mmol / l
• LDL cholesterol: rýchlosť 3,5 mmol / l, ešte považovaná za vysokú 4,0 mmol / l.
• HDL cholesterol: rýchlosť 0,9 až 1,9 mmol / l, v množstve menej ako 0,78 pravdepodobnosť rozvoja aterosklerózy sa zvyšuje trikrát.

 Norma cholesterol u mužov

• Celkový cholesterol: miera u mužov je rovnaká ako u žien.
• Norma "zlý" cholesterol u mužov je iná: 2,25 - 4,82 mmol / L.
• HDL cholesterolu v krvi ľudí: rýchlosť 0,7 až 1,7 mmol / l.

Rovnako dôležité pre posúdenie metabolizmu lipidov herných triglyceridy, ich podiel mužov a žien je približne rovnaký:

Je potrebné pripomenúť, že metodika a testy rôznych biochemických parametrov v lekárskych laboratóriách, sa môžu líšiť:

• Celkový cholesterol: normálne muži a ženy, 3,0 - 6,0 mmol / l
• LDL u žien: miera 1,92 - 4, 51 mmol / l, muži 2,25-4,82 mmol / l
• HDL cholesterol u žien: miera 0,86 až 2,28 mmol / l.u mužov 0,7 až 1,73 mmol / l.

V tomto poradí, sa môže líšiť, a laboratórne normy, takže v ideálnom prípade sa treba riadiť normami laboratória, kde si urobiť analýzu. Nezabudnite, že normálnu hladinu cholesterolu v krvi, to je zdravie ciev. Regulovať hladinu cholesterolu, možno prostredníctvom zaradenie do jedálnička akýchkoľvek zmien znížením alebo zvýšením množstva tuku, mäsových výrobkov a tak ďalej. Ale všetky tieto zmeny by mali byť dohodnuté so svojím lekárom.

aterogénny faktor

K dispozícii je tiež ukazovateľom pomer tela škodlivé a dobrého cholesterolu - je aterogénny faktor.

CAT = (celkový cholesterol - HDL cholesterolu) / HDL

• 2-2,8 - normálna rýchlosť pre mládež 20-30 rokov
• 3-3,5 - zvyčajne u ľudí nad 30 rokov, ale so žiadnymi známkami aterosklerózy
• 4 a predovšetkým - že existuje taká prevaha zlého cholesterolu je zvyčajne prípad s ischemickou chorobou srdca.

záver: Aby bolo možné normalizovať metabolizmus tukov, mali by ste usilovať o taký výsledok analýzy: