Paradajková diéta na chudnutie po dobu 3 dní

Vo svete existuje toľko metód chudnutie, jeden z nich je - paradajka diéta, ako schudnúť po dobu 3 dní. Avšak, tam sú možnosti, a za 1 deň (rýchly úbytok hmotnosti) a 2 týždne. Všetky tieto tri možnosti sa zaregistrujem pre vás. Všetkým odporúčam použiť rovnakú možnosť po dobu 3 dní. A nie tak dlho, a môžete si byť presvedčený, že je táto strava práce. Tesne pred začiatkom jej uplatňovania pozri kontraindikácie paradajkovej šťavy. -Li v poriadku, potom sa pre začiatok - krátkou históriou tejto zeleniny. Táto rastlina patrí k druhov baklažán rodiny, druhu ovocia - bobule. Plody sú veľmi šťavnaté, na stonke nachádza mnogognozdno. Majú iný tvar z valcového do bytu - koleso. Hmotnosť môže dosiahnuť, v zriedkavých prípadoch, 800 gramov, v priemere - na sto.

To je doma na Južnej Ameriky, kde v súčasnosti rastú vo voľnej prírode. V šestnástom storočí, paradajky boli privezené do Španielska a potom do Francúzska a rad ďalších európskych krajinách. Prvý recept, ktorý bol uverejnený v Neapole v roku 1692, autor odkazuje, že tento recept pochádza z horúceho Španielska.

Na začiatku osemnásteho storočia, paradajka spadá do Ruska, ktorý bol pôvodne kultivované ako okrasná rastlina. Po dlhú dobu boli považované za nepožívateľné. Neskôr, agronóm Bolotov spoznal ako potravinárskych plodín.

V súčasnej dobe, paradajky sú považované za jednu z najobľúbenejších plodín, vďaka cenné nutričné vlastnosti. Boli kultivované pod krycou fóliou v otvorenom poli, v skleníkoch, a dokonca aj na balkóny a lodžie.

zloženie ovocie

• Zrelé plody bohaté na vitamín C a cukrov obsahujú organické kyseliny, proteíny, škrob, celulózu a pektínu veschestva-
• Obsahujú veľké množstvo minerálnych látok, ako je vápnik, horčík, železo, sodík, chlór, fosfor, kremík, jódu, sera-
• Obsahujú karotén a lykopén, ktoré určujú farbu ovocia, červené alebo žlto-oranžovo
• vitamíny B, vitamín K, niacín a kyselina listová.
Je potrebné poznamenať, že zloženie živín dostatočne rozsiahla. V súlade s tým, že navrhuje, aby ich použitie - je veľmi žiaduce.

Účinky na telo

• Čerstvé paradajky a šťava z nich sú vhodné pre kardio - vaskulárnych ochorení, pretože obsahujú veľké množstvo železa a kaliya-
• sú užitočné pri poruchách tráviaceho traktu, ako je napríklad gastritída s nízkou kislotnostyu-
• Majú pozitívny vplyv na všeobecné strate pevnosti, anémia, slabnúci pamyati-
• Podporuje normalizáciu krvného tlaku, okrem toho vysoký obsah pektínu pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi rusle-
• Vzhľadom na biologicky aktívnych látok v nich obsiahnutých, výmena proces je regulovaný v organizme-
• zlepšuje činnosť obličiek a sexuálne zhelez-
• prejavuje ako preháňadlo materiálových
• konzervované paradajky podstúpiť mliečna - kyselina kvasenie, v tomto poradí, kyselina mliečna priaznivý vplyv na črevnú mikroflóru. Ale musíme si uvedomiť, že v konzervovaním soľ je používaný, takže sa neodporúča pre použitie u ochorení obličiek a hypertenzia.

Kontraindikácie užívania diéty

• zápal pankreasu zhelezy-
• Alergia na paslenovye-
• Dvanástnikový vred alebo žalúdka.

Prečo nevyužiť chudnutie šťava shop?

diétne odrody

Existuje niekoľko typov chudnutie pomocou Tomato: úbytok hmotnosti v dôsledku užívania šťavy, express strave a spôsobu trojdňový. Paradajky môžu byť podávané v strave čerstvým, uhasiť, veci, marinovať a piecť, aby boli výživné nápoje.

Rapid Chudnutie Diéta

Je to veľmi lacné a dostupné. Pre to požadované pol kilogramu paradajok a trochu soli a žiadne maslo. Použite je potrebné v priebehu dňa, deliace celú dávku do štyroch častí. To pomôže schudnúť jeden kilogram, takže ju používajte len by nemala byť väčšia ako dva po sebe nasledujúce dni. V krajnom prípade - tri dni.

pitie džúsu

Schudnúť pomocou paradajkovej šťavy. Doba trvania je dva týždne. Pointa je, že musíte vypiť pohár čerstvej šťavy zakaždým, keď príde čas na jedlo. Diéta môže obsahovať varené ryby a mäso, kuracie prsia, zelenina, syry, ryže a nízkotučné syry. Pri použití tejto metódy, môžete stratiť až päť kíl za dva týždne. Zvyšok nadváhy zmizne pomaly a bezpečné pre zdravie, a nebudete hladovať.
Paradajková šťava odstraňuje toxíny, voľné radikály, zlepšuje látkovú výmenu, znižuje riziko vzniku závažného ochorenia.

trojdňový diéta

Po dobu troch dní, môžete stratiť pár alebo trojicu nepríjemných kilogramov. Zvláštnosť spočíva v tom, že musíte jesť dve zrelé zástupca baklažán pri každom jedle.

* Na raňajky, konzumujú proteín 2 varené vajcia a jesť jeden veľký paradajka.
* V 10 hodín - 1 paradajkovej a dve malé plátky nízkotučného syra.
* Na hodina dňa môže byť kus varené kuracie prsia a šalát, ktorý sa skladá z paradajok, pár kusov, naplňte ju s jogurtom alebo olivový olej.
* Vo 16 hodín, zopakujte predchádzajúcu ponuku.
* V 19 hodín pripraviť šalát paradajka, korenie, koriander, kôpor, pridaním dve polievkové lyžice odtučneného tvarohu.

záver

Ak by každý deň vstúpiť v paradajkách ponuky, bude to vynikajúcou prevenciou mnohých druhov rakoviny. Považovaný strava pre chudnutie sa odporúča pre všetkých ľudí, ktorí sa chcú uvoľniť svoje telo nadváhy. Spolu s diétou, nezabudnite na fyzickej aktivite, vykonávať rôzne pevnosť cvičenia, turistika, beh, robiť cvičenia, plávanie, potom budete vždy v skvelej kondícii a v dobrej nálade.

Tatiana, medicsguru.ru

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno