Vitamíny sú dôležité pre zdravie - sú veľmi telo potrebuje

Dobrý deň, "Babičko!" Za takmer 40 rokov som študoval vitamín terapie. O význame vitamínov pre naše zdravie a o ich potreby v ľudskom tele, a chcem vám povedať, v mojom ďalšom state.Suschestvuet rad chorôb, liečbu priaznivého výsledku je závislá výhradne na použitie vitamínových prostriedkov. Medzi tieto ochorenia patrí beriberi, pellagra, krivicu, makrocytické anémia, skorbut, ichtyóza, a mnoho ďalších. Vitamíny - kľúčové veľmi komplexná zlúčeniny požití s jedlom, a ktoré sú katalyzátory v metabolickej regulácie hormónov a enzýmov prostredníctvom systému. Vďaka multifunkčným vlastnostiam vitamínov človek žije a pracuje ako jediného súdržného mechanizmu. Nedostatok vitamínu vedie vždy k začiatku patologického procesu v tele. Ako stopové prvky, vitamíny sú nevyhnutné, a ľudské telo črevná mikroflóra a tkanivo syntetizuje len malú časť z týchto látok, a zvyšok je, že by mal dostať z produktov pitaniya.Bolshaya svetová populácia sa domnieva, že vitamíny - je vynález medicíny, a uznať ako zbytočné alebo povinné používanie liekov. Som presvedčený, že potom, čo zoznámil s hmotnými dát tým, ktorí uvažovali o vitamíny arogantným, zmeniť svoj postoj k nim v pozitívnom storonu.Vse sme chorí, dúfame, že pre modernú medicínu, na jeho zázraky pri liečbe chorôb, ale po užívaní drog, lekári odobrať iba príznaky a nie príčinu ochorenia. Brať vitamíny, obnovenie zdravia organizmu ako celku. Takže sa nemusíte šetriť na vitamíny, zdravie je drahšie všetky deneg.Vitaminy objavil na Zemi sa vznikom života, kedy došlo ani opice, ani človek. Všetky živé bytosti nie sú zahreje a nie varené svoje vlastné jedlo, zabíjať vitamíny. Len to robí človek vlastniť myseľ, schopnosť vytvoriť, vybudovať, vynájsť, kvôli tomu, čo záleží na prežitie je na nižšej úrovni ako ostatní členovia zemskej fauny.Seychas keď sa zvyšuje svetovej populácie, sme každý deň viac a produkujú používame výrobky, čím vyčerpáva pôdu, vyčerpanie prírodných zdrojov pitnej vody. A to napriek skutočnosti, že vďaka zavedeniu dusíka, potaše a fosfátových hnojív produktivita rastie - to nezlepší kvalitu nášho života. Skutočnosť, že sa pestuje v chemických hnojív, zeleniny, obilnín a iných rastlinných potravín bohatých na tuky, proteíny, sacharidy, ale chudobné na minerálne prvky a vitamíny, ktoré sú tak nevyhnutné pre ľudské telo. A pripočítame Ak používanie chemických látok, a to aj v potravinárskom priemysle, ktorý produkuje až desať tisíc výrobkov anorganického pôvodu, je zrejmé, prečo ľudia neprestávajú bolet.Ya nechcú, aby niekto zastrašiť, ale tento problém existuje, opevnenia. A to môže byť preukázané napríklad. Takže, ak je v šesťdesiatych rokoch minulého storočia, vitamínov A a C v pomaranče a jablká sú, v tomto poradí, 200 a 90, 50 a 4 jednotky na začiatku XXI storočia vitamínu A v pomarančoch sa znížil desaťkrát a jablká - viac ako 41%. To je dôvod, prečo je dnes zastaraná, pretože skôr populárne anglické príslovie: "Jedz jablko denne a nemusíte doktora" Rovnaký vzor a s ďalšími predstaviteľmi ovocia, zeleniny a nedostatok yagod.Etot vitamínov v potravinách, ktoré jeme umožňuje prospievať všetky druhy farmaceutických firiem vyrábajúcich rôzne lieky. To je dôvod, prečo teraz je ich tridsať tisíc odbory a viac než dvesto tisíc len licencované lieky! V tých krajinách, kde je vláda ohľaduplný prístup k problematike opevnenie a kde na úrovni štátu, aby prijal zákon predpisujúceho štandard dennej spotreby jednotlivých živín, ľudia žijú oveľa dlhšie , Napríklad v Spojených štátoch v priebehu posledných tridsiatich rokov sa znížil o polovicu počet úmrtí spôsobených srdcový infarkt alebo cievna mozgová príhoda boli. To je vysvetlené veľmi jednoducho: každý druhý Američan pravidelne berie vitamíny, obohacuje im svoj denný ratsion.No to v Amerike. V západnej Európe sa počet myokardu alebo cievnej mozgovej príhody trvalo udržuje vysoký výkon a v krajinách východného množstvo týchto pacientov stále rastie. Rovnaké štatistiky a ďalších chorôb. A to všetko je spôsobené tým, že populácia Európy nestačí brať vitamíny. Ich nedostatok organizmu vedie k nedostatku vitamínov, ktoré vo väčšine prípadov, a je hlavnou príčinou všetkých našich chorôb. A, bohužiaľ, aj najskúsenejší lekár nedá vždy stanoviť diagnózu "nedostatky vitamínov." Začne liečiť niečo, kvôli nedostatku dobrému zaobchádzaniu s oneskorením, a lekári chovaná iba ruky. A problém spočíva iba v nedostatku niektorých vitamínov a vyriešiť ho pozitívne, bohužiaľ, často nedarí, tak ako nájsť praktického vitaminológmi, vitaminoterapevta, výživu alebo elementology, ktorí vedia všetko o vitamíny v našej krajine je veľmi ťažké. Nikdy som sa stretol také špecialistami medzi liečiteľmi, hoci od osemdesiatych rokov minulého storočia, viac a viac ľudí zapojených v ľudovom liečiteľstve, rovnako ako vedci zaoberajúci sa štúdiom vlastností vitamínov. Počas tejto doby sa dozvedeli o nich v 10-15 krát viac ako 100 rokov, než etogo.Naprimer na tento druh vitamínov skupiny B bola známa len asi pol tucta, už vieme, ako veľa druhov len vitamíny B3 (niacín) a B12 ( kyanokobalamín). A aké objavy sú vyrobené na vitamín A (retinol)! Už viac ako 500 známy karotén (provitamín A), ktoré sú považované za viac ako 100 až byť menej účinné ako prirodzene retinol.V vitamíny sú prítomné v určitých komplexov - bioflavonoidy, ktoré sú prírodné produkty pozostávajú v súvislosti s bielkovín, tukov, sacharidov, minerálnych látok a atď. Technologicky produkovať vitamín komplex je takmer nemožné. Preto všetky farmakologické spoločnosti, využívajúce chemické a frakčnou technológie produkujú iba syntetická forma vitamínu bez komunikácie s ostatnými živín. Dlhodobé užívanie vitamínov - časovaná bomba v ľudskom tele, pretože naše telá nie sú navrhnuté tak, aby prijímať žiadne chemikálie a snaží sa im vyhrať. Výsledkom tohto odmietnutia - vznik rôznych chorôb. A to malo za následok nadmerné unášanie prijímacom umelé vitaminov.Delo tohto vitamínu molekule v prírode ako molekuly ľudského tela buniek atómov je pravotočivý, a všetky analógy chemicky vyrobené vitamíny - s ľavotočivá molekúl. A všetky pokusy, aby sa im pharmacologists pravotočivej neúspešné. A ak áno, potom aký druh vzdelania požadovanej chemickými prostriedkami BIOCOMPLEX tela a aké sú výhody týchto vitamínov môže byť reč? Tu je realita, a jednoduché užívateľské bez toho aby vedel, to všetko príde do lekárne kúpiť vitamíny v nádeji, že pre svoje liečivé vlastnosti, a nevenuje pozornosť k veľkému prítomnosť v nich nesymetrické látky, ktoré sú uvedené na obale. Používanie vitamínov nie je určená cenou a počtom zložiek v nich, a ich biologické prigodnostyu.Peredozirovku subjekt zabezpečuje prírodných vitamínov spôsobiť veľmi ťažké, a tak je prakticky nevedie k nebezpečnej následky. Teraz sa pozrime, čo má za následok predávkovanie iba jeden syntetický vitamín C. Tu sú príznaky užívania: - zhoršuje infekčných a alergických ochorení - zvýšený krvný zrážanlivosti, čo môže viesť k trombóze - narušil žalúdok, tam sú zvracanie, nevoľnosť, pálenie záhy - môže mať obličiek kamni.I to nie je úplný zoznam vedľajších účinkov spôsobených predávkovaním syntetického vitamínu C. napríklad, u diabetických pacientov veľkej dávky vitamínu inhibuje produkciu Institute Sulina pankreasu a zvýšiť obsah cukru v moči a krovi.Teper vitaminopreparatov zvážiť klasifikáciu, založený na princípe ich rozpustnosti vo vode alebo tuku. A než sa o tom hovoriť, chcem poznamenať, že jasné oddelenie vitamínov a nabehnúť na skupiny, ktoré nie sú. S nedávne objavy v tejto oblasti a dlhodobej štúdii vitamínov sa domnievam, že je vhodné prezentovať taký klasifikácia: Skupina 1 - rozpustné v tukoch (gormonovitaminy). Môžu zlepšiť ich trávenie, keď bol spotrebovaný s jedlom s obsahom tuku. Do tejto skupiny patria vitamíny A, D, E, K a provitamín A (karotenoidy) 0,2 skupina - rozpustný. Tieto vitamíny sú nezávislé na obsahové látky, ktoré sú ľahko stratí počas varenia. Odporúča sa používať každý deň. Zástupcovia tejto skupiny - vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B9, H, a N.3 skupina - vitamín podobné látky, alebo kvazivitaminy (vitaminoidy). Tie predstavujú niečo medzi vitamíny a tuky pre milióny rokov a sú zapojené do metabolizmu. Z nich naše zdravie závisí do značnej miery. Prominentný predstavitelia vitominopodobnyh látkami sú vitamíny B4, B8, Bt (tiamín), B13, B15, H1 (para-aminobenzoová kyselina), F, U, P, koenzýmu A a koenzým Q10.O, čo je dôležité, a to, čo vitamín terapeutické a preventívny účinok každý z nich je nemožné povedať, v novinovom článku. Preto, uvažujme vlastnosti aj keď len vitamín K. To je tiež nazývané hemoroidom, staviteľ bunkových membrán, vitamínu koagulácie a naftohinonom.Est niekoľko zástupcov vitamínu K. Napríklad, K1 (fyllochinon) je vytvorená v zelených častiach rastlín, K2 (farnohinon) je produkovaný v tele mikroflóry čriev a K3 ( "Menadoin", "vikasol", "Sinkavid", "fytomenadión") - lekársky názov preparat.Svoe syntetický vitamín k prijatej od slova zrážanie - koagulácie. Po uvarení potraviny stratí veľa zo svojho záujmu. Až do konca dvadsiateho storočia, tento vitamín je veľmi málo ľudí, ktorí majú záujem, ale potom s podaním biochémie boom vo svojej pracovni, a on sa stal všeobecné lyubimtsem.S pomocou high-tech nástroje a presné metódy analýzy bolo zistené, že: 1. Vitamín K hrá dôležitú úlohu v metabolizme kosti a spojivového tkaniva, rovnako ako na tom záleží obličky zdravé. Vo všetkých týchto prípadoch, podporuje absorpciu vitamínu A a C, a napriek tomu poskytuje interakciu vápnika a vitamínu D 2. Vitamín K zlepšuje pracovné pecheni.3. Iba za účasti vitamínu K môžu byť syntetizované niektoré proteínové štruktúry, v pľúcach a serdtse.4. Vitamín K je rozdelená medzi všetky bunky v tele a pomáha zahrnúť v intracelulárnym metabolizme naakumulovanej uglevody.5 tela. Považovaná za jednu z látok, ktoré nám dávajú odvahu a podporujú dolgoletiyu.6. Veľkú rolu tento vitamín zohráva v normálnej vstrebávanie vápnika a vytváranie štrukturálnych proteínov v kostyah.7. Vitamín K normalizuje motoriku z ciest a pracovného myshts.8 gastrointestinálneho. Z dostatočnú prítomnosť v ľudskom tele vitamín K do značnej miery závisí na sile stien krvného sosudov.9. Vitamín K zabraňuje vnútornej krovotechenie.10. Vitamín K je potrebný pre normálny akumulačné teleso uglevodov.K dočasného charakteru obsahuje vitamín K je veľmi malý, a tak vstupuje do tela na minimálnej úrovni. Napríklad hladiny vitamínu K v desaťtisíckrát menšie ako vitamín E.Na vitamínu K poruchy nedostatku ovplyvňovať vstrebávanie (penetrácia látok zo životného prostredia alebo obmedzeného vnútorného objemu média v tele lymfy a prietoku krvi) tuku, ochorenie pečene, alkoholu a fajčenie antibiotiká a ďalšie lieky prijaté nami, struma, hepatitída, chronická enteritída, enterokolitída, žlčové kamene a žlčových ciest dyskinéza putey.Na nedostatok vitamínu K indikujú poruchy v činnosti čriev a zle sa hojacich Kro votochaschie rany, krvácanie z nosa, únava, bolestivé menštruácie, náchylnosť k tvorbe modrín, poruchy kostrového systému, odchýlky od normálny rast a vývoj, ako aj hemoragické ochorenie novorozhdennyh.Peredozirovka (hypervitaminózy) vitamín K je veľmi vzácna. V podstate hypervitaminózy vedie k nadmernej nasýteniu vitamín K3 organizmu. O predávkovaní ukazujú modrá kože a sliznice, vracanie, dýchacie ťažkosti, chudokrvnosť a kŕče. Dokonca aj prípravky obsahujúce vitamín K3, spôsobujú dysfunkciu doštičiek a nemajú sa podávať pacientom s trombocytopéniou alebo trombotsitopatiyami.Progorkly tuku, drogy, znečistenie, konzervačné látky v potravinách zničiť vitamín K alebo predčasnému stiahnutiu z tela. Pre zvýšenie produkcie vitamínu K je nevyhnutné medzi jedlami konzumovať jogurt a kefíru. To je tiež v čerstvej kapusty, špenát, pečene (v mäse zanedbateľné), vajcia, fazuľa, uhorky, cibuľa, paradajky, petržlen, mlieko, syry, orechy a olivový olej. Jesť tieto potraviny a nebudete cítiť nedostatok vitamínu K.Zhelayu všetky vitamín bohatstvo!

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno