Prečo nemôžete spať na bruchu? Je možné, aby tehotné ženy spať na bruchu?

Sleep - dôležitou súčasťou nášho života. Vo sne, rastieme, relaxovať, získať silu. Mnohí ľudia radi spia na bruchu, pretože takýto postoj pohodlné a komfortné. Odborníci sa domnievajú, že spánok na ceste sa neodporúča z dôvodu vážnych zdravotných následkov.

Môžem spať na bruchu?

Väčšina vedcov verí takej pozícii nepriaznivé spať. Popierať vás, samozrejme, nemožno ale zistiť dôvody, prečo je lepšie spať na bruchu stále stojí. Po prvé, spánok vyvoláva tlak na spodnú časť brucha, kde ľudský reprodukčný systém. U mužov, tento tlak môže spôsobiť impotenciu a ženy - problém s vaječníkmi. Ďalej, v polohe na bruchu, je to silný tlak na močový mechúr.

Okrem spanie na bruchu má negatívny dopad na hrudi. Stláčať to stane, ale po nejakom čase môže tvoriť vrásky, strie, a dokonca aj nádorov. Ako sa zbaviť týchto problémov je veľmi ťažké.

Spať na bruchu môže stlačiť pľúca a hrudník, čo sťažuje dýchanie a prívod vzduchu. Z tohto dôvodu, môžete vidieť zlé sny, pretože srdce nie je dostatok kyslíka, a to nemôže fungovať normálne.

Ak často spať na bruchu, jeho tvár sa stáva "preliačiny", tam sú záhyby, vrásky a krvný obeh sa spomaľuje. Keď človek spí na chrbte, tieto riadky nezobrazí. Stačí pripomenúť, ako japonské spánok: oni priložiť hlavu valca a odpočíva na chrbte. Preto sa japonské ženy aj vo vyššom veku často vyzerajú ako mladé dievčatá.

Je žiaduce spať na bruchu a ľudí, ktorí majú problémy s chrbticou a držanie tela. Skutočnosť, že spať na bruchu stimuluje nevyhovujúce polohu chrbtice, čo ďalej zhoršiť vaše problémy s ním.

Predpokladá sa, že najviac pohodlné a zdravé držanie tela na spánok - póze embrya. Budete musieť ležať na vašej strane, dať vankúš pod hlavu a pokrčte nohy. Na požiadanie, môžete si dať medzi kolená malý vankúš - to bude vyložiť počas spánku svalov dolných končatín.

Avšak gastroenterológov verí, že spánok alebo ležať na bruchu niekedy dokonca užitočné. Ak narazíte na problémy v črevách, ležať na bruchu. Tento postoj upokojuje nepohodlie, nadúvanie a koliky. Pediatri tiež odporúčame uvedenie na brucho malé deti, keď majú koliku alebo problémy so stolicou (črevné ochorenia dochádza počas masáže času na jeho brucho tlaku).

Je možné, aby tehotné ženy spať na bruchu?

Táto otázka trápi veľa žien, ktoré sú v zaujímavej pozícii. Skutočnosť, že spí na bruchu stimuluje tlak na maternicu a zlý krvný obeh, ktorý môže mať nepriaznivý vplyv na zdravie plodu. Ale gynekológovia tvrdia, že spí na bruchu nie je nebezpečný, ak je gestačný vek menej ako 12 týždňov.

Od polovice 2. trimestri, spať na bruchu tehotná len nepríjemné, takže nemusíte riadiť sami. Okrem toho sa odporúča, aby tehotné ženy nemajú spať na bruchu, ale stále nemôže robiť to na chrbte. To je spôsobené skutočnosťou, že tak upnuté duté Viedeň, ktorá môže spôsobiť anoxiu, matku i dieťa.

Čo teda predstavujú pre spánok najpriaznivejším pre tehotné ženy? Gynekológov odporúča spať na ľavej strane - v tejto polohe je minimálna záťaž na srdce. Tehotné ženy, ktorých deti nie sú v hlave, ale v šikmom Previa lekárov odporúča spať na pravom boku.

Môžem novorodenec spať na bruchu?

Deti Môžem spať na bruchu? Táto otázka trápi veľa mladých rodičov. Znalecký posudok je rozdelená na túto tému. Niektorí hovoria, že až 6 mesiacov, dieťa by malo spať v tejto polohe, druhá, že takýto postoj je považovaný za najvhodnejší a pohodlné pre novorodenca. Väčšina detí spať na bruchu, pretože je to tak pohodlné.

Keď dieťa spí na bruchu, so skríženými nohami, jeho prihrávka črevné kŕče a ľahší plyny odchýliť. Pediatri hovoria, že takýto postoj je dobré pre dieťa, a skutočnosť, že tvoria bedrových kĺbov. Je potrebné poznamenať, že deti spia na bruchu, pred začatím držať hlavu, sedieť a stáť, než tí, ktorí spia na chrbte. Skutočnosť, že spať na bruchu posilňuje svaly na krku, chrbte a grudi.Malysh spí na brušku, ale nikdy sa topí slintať alebo pľuvať-up produktov, takže by ste nemali báť.

Ale sú tu aj negatíva, ktorá by nemala byť položiť novorodenca spať na jeho brucho. Pediatri sa domnievajú, že vzhľadom na spánku na bruchu existuje riziko syndrómu náhleho úmrtia. Predpokladá sa, že spať na bruchu obtiažneho dýchania, dieťa môže udusiť. Táto skutočnosť však v žiadnom prípade potvrdená.

Ak vaše dieťa radšej spať na bruchu, mali by ste starostlivo zvážiť výber posteľnej bielizne a doplnkov. Matrac by mal byť vysoko kvalitný a pevný, vankúš je lepšie odmietnuť. Dojčatá sa odporúča otočiť hlavu sprava doľava a naopak. Takže dieťa nemajú zatechet krk.

Pozri tiež:

• Prečo nemôže spať s mokrými vlasmi?
• Prečo nemožno dvakrát variť vodu?
• Prečo nemôžete piť alkohol s antibiotikami?

Spí na bruchu - pohodlné polohe, a to nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Väčšina dospelých povedal, že vzhľadom na to, že zaspať rýchlejšie a lepšie spať. Avšak odborníci sa domnievajú, že takýto postoj nie je najpohodlnejšie a bezpečný spánok. V každom prípade, nikto vám môže zakázať spať na bruchu, ale majte na pamäti, že neustále sa neodporúča.