Poruchy spánku u detí

dôvody Poruchy spánku u detí, závisí podľa veku, emocionálny stav a prítomnosť ochorenia u detí. Na čom záleží, je kvalita spánku, keď dieťa prebudí v noci, dvakrát alebo viackrát, je nepravdepodobné, že na druhý deň sa bude cítiť dobre, a preto narušila kvalitu a množstvo spánku. V 15-16% všetkých detí majú niektoré alebo iné poruchy spánku.

Na začiatku súčasnej rýchlosti, koľko detí musí spať v ňom v závislosti od veku, v priebehu niekoľkých dní

1 - 2 mesiace, spať až 18 hodín.

3 - 4 mesiace, spať 16-18 hodín.

5 - 6 mesiacov pri najmenej 16 hodín.

Od 7 - 9 mesiacov do 15 hodín.

Od 10 - 14 mesiacov do 13 hodín.

Od 2 do 3 rokov, nie je nižšia ako 12 hodín.

Poruchy spánku u detí - a bude odchýlka od týchto pravidiel.

Dobrý spánok u malých detí dokazuje, že naše dieťa je zdravé, rastie a vyvíja normálne. Ale keď plače často a zle zaspáva, potom je to dôvod na obavy a rodičmi navštíviť lekára. Hlavnými príčinami porúch spánku u malých detí:

Rysy spánku dieťaťa v závislosti na veku

S rastom a emocionálny vývoj dieťaťa sa zvyšuje bdelosť obdobia a skrátenie času, že potrebuje spať, a že môže byť poruchy spánku u detí. To je spôsobené tým, že mozog zvyšuje jeho účinnosť. Ale tam sú deti, ktoré potrebujú menej času na spánok, než ich rovesníci, ale cíti skvele a rodičia sa nemusia báť.

Rodičia si všimnúť, že malé deti potrebujú inú spať, ako sa pomaly začína zaspať, prebudí rýchlejšie po zdriemnuť, a je aktívny po celú dobu bdelosti.

Dočasné poruchy spánku spojené s kakoy- konkrétny dôvod a dobu niekoľkých dní a nocí v rade, bežný jav. Batoľatá až na tri roky, ale zvyčajne sú spojené s emočné vývoj a rast. Dieťa do šiestich rokov môžu spať so svojou matkou. Je dokázané, že tieto deti rastú pokojnejšie. Pokiaľ ide o rozlúčka s matkou v priebehu noci, potom môžu existovať určité problémy, a dieťa zaspí ťažké, často prebúdza. Ďalší príklad: dieťa zvyknuté na banku, a odmieta ísť spať obávajú straty kontroly nad ich močového mechúra alebo hrubého čreva.

Predškoláci sa učí ovládať svoje emócie a túžby. Toto krátkodobé poruchy spánku a zvyčajne bez povšimnutia, ako oni zrejú a posilňujú nervový systém, a, spravidla rodičia jednoducho dosť upokojiť dieťa, ale ak je odložené na dlhú dobu, potom požadovanej lekárskej pomoci. To platí pre emocionálne problémy, depresie, zlé mód, nie správne návyky, fóbie (iracionálny strach, čokoľvek).

Prítomnosť emocionálne preťaženie

To je najčastejšou príčinou poruchy spánku u detí. Ak je dieťa v priebehu dňa bol príliš overstrained či prepracovaný a potom ísť spať pokojne, v uvedenom poradí, to nejde. Preto by rodičia zabezpečiť, že dieťa bude robiť pred spaním. Neodporúča sa pozerať na televíziu pred spaním, je v prednej časti obrazovky monitora počítača. Nie je nutné hrať pred spaním a hlučných a hry pod šírym nebom. Len na jeden deň, ak bol overstrained dieťa, ale môže tiež spôsobiť zlý spánok, to nie je nezvyčajné, vzhľadom k súčasnej učebný plán. Vo večerných hodinách sa pápež vráti do práce, že dieťa čaká na neho, hovoriť s ním pred spaním, ale môže tiež spôsobovať problémy pri zaspávaní a nepokojného spánku.

Je veľmi dôležité, keď ktorým dieťa sledovať určitý rituál. Ak je dieťa pred spaním bude vykonávať rovnaké kroky: čistenie zubov, tváriť, "Dobrú noc", čisté hračky, bude mu pomôže upokojiť a naladiť na spánku. Dojčatá mladšie ako jeden rok, môžete si prečítať príbeh alebo zaspievať uspávanku, a nebojte sa, ak vaše dieťa nie je ešte pochopiť, v tomto veku monotónnosť reči je dôležitý. Ak je strach z tmy, je lepšie nechať nočné svetlo. Long hojdacia malé deti, za to nestojí, pretože spánok nie je hlboká a nie aby im okamžite posunúť v postieľke, dať im silnejší spánku.

Ochorenie u dieťaťa akútne alebo chronické

Táto porucha spánku nie je spojená s nervového systému detí. Aký by mal určiť vášho dieťaťa fyzickú choroba sa mali poradiť s pediatrom. To môže byť črevné kŕče, kŕče, dysbióza, jedná sa o dočasné poruchy spánku, len po dobu exacerbácie.

Medzi najčastejšie príčinou trvalého porúch spánku u detí do jedného roka je krivica. Znížené hladiny vitamínu D, čo vedie k narušeniu výmeny vápnika a fosforu v tele. V počiatočných štádiách ochorenia je vždy nervózny podráždenosť, tento príznak sa jasne ukázalo, do 2-4 mesiacov. Dieťa sa stáva nepokojný, strachu, podráždený, to všetko vedie k výraznému rušeniu spánku. Ten chlapec často trhnutiu a tvrdo spať. Zvýšené potenie, zo všetkého najviac, je počas spánku a kŕmenia viditeľné. Most potenie tváre a hlavy. V nadväznosti na vymenovanie lekára vitamínu D Stav detí sa zlepšuje.

Prítomnosť neurologické problémy

Povaha porúch spánku u malých detí v dôsledku porúch centrálneho nervového systému môže určiť len detský neurológ. Môžu byť epileptický alebo non-epileptický pôvod. Mama musí byť hliadkovali, a poradiť sa s lekárom v prípade, že dieťa má nočné mory, nočné pomočovanie (deti staršie ako 4 roky), chôdza alebo rozprávanie v spánku, dieťa často trhnutiu počas plač turn kože modrá.

Nightmares epileptický príroda, deti sú opakujúce sa, ako by sa v jednom scenári. V čase, keď sa dieťa zje nočná mora dieťa mrazené pohľad, trasenie rúk a nôh, a v dopoludňajších hodinách deti apatická a majú zlý zdravotný stav. To môže spôsobiť vážne poruchy spánku u detí.

Vo väčšine prípadov sú poruchy spánku u malých detí nevyžaduje lekársky zákrok, musíme len na odstránenie príčiny, normalizovať režim dňa. Ale v prípade, že dieťa aj naďalej zle spí, je najlepšie sa poradiť s lekárom a dôverovať mu, aby tento problém vyriešiť.