Zníženie cholesterolu

Keď zvýšený cholesterol slozhnosoblyudat veľmi bežné, že v súlade s chorobou. Soblyudatopredelenny potrebujú diétu, pozrite sa na výrobky, ktoré soderzhatsyaspetsialnye látky. Medzitým sa tieto produkty sú veľmi drahé stoyat.Medikamenty tiež nie je lacná, a tiež musí držať nákupu. Môžete to urobiť bez toho, aby lieky a dorogostoyaschihdiet. Je len potrebné využiť národné zaobchádzanie.

Takže po tom všetkom, ako k zníženiu hladiny cholesterolu ľudových opravné? Existuje jeden unikátny nástroj pre to je omega-3. Produkty, ako sú odrody tučné ryby stoitdostatochno drahé a je ťažké kúpiť. Rybí olej je 30% omega 3.Odnako, môžete tak urobiť bez rýb. Ľanový olej sostoitna 60% omega-3! Vezmite 1-3 lyžice oleja, každé ráno na lačný žalúdok.

Ľanové semeno je veľmi užitočné pri takoybolezni. Použitie látky možné výrazne znížiť hladinucholesterol späť k normálu. Ak to chcete, vziať ľanový posushite do rúry a nalejte izmelchite.Potom v pohári, a môžu byť pridané do tejto kompozície v potravinách, ktoré upotreblyaetekazhdy deň. Napríklad, v šalát, syr, cereálie, zemiaková kaša.

Len nezabudnite, že aj upotreblyayalnyanoe semeno, nemožno zneužívať vstrebávanie tučných jedál. Eliminovať izratsiona Saláma a nezdravé tuky.

K zníženiu hladiny cholesterolu, je potrebné poodnomu raz mesačne minúť odšťavovania. Tým sa výrazne pomôže snizituroven cholesterol. Ak chcete to budete potrebovať lehotu piatich dní, každý utrovypivat niekoľko druhov džúsov.

Hneď prvý deň budete musieť vypiť tridsať mililitrov zelerom šťavy ishestdesyat ml mrkvovej šťavy.

Na druhý deň Musíte piť šesťdesiat mililitrov mrkvovej šťavy a repné šťavy sorokpyat mililitrov a štyridsať päť mililitrov uhorky soka.Pri tento pred odchodom piť repné šťavy, držať ho vholodilnike po dobu dvoch hodín.

Na tretí deň budete musieť použiť šesťdesiat mililitrov mrkvovej šťavy, sorokpyat mililitrov jablčnej šťavy, štyridsať päť mililitrov šťavy z zeleru.

štvrtého dňa piť šesťdesiat mililitrov šťavou z mrkvy a kapusty šťavy tridtsatmillilitrov.

Na piaty deň budete musieť vypiť tridsať mililitrov pomarančového džúsu.

Všetky tieto časti pred použitím môže smeshivatmezhdu je, ale je to lepšie, aby im piť samostatne, s intervalom 20 minút.

Ide o hrubý ponuka. Šťavy by ste mali delattolko týchto zeleniny a byliniek, teda mrkvu, koreňové alebo zeleniseldereya, repy (červenej repy s opatrnosťou, ona má veľmi silný účinok), uhorky, jablká, kapusta, oranžovej.

Dávka, v závislosti na vašom zdravotnom ivozrasta, vyberte si. Tie sa pohybujú od 2 čajové lyžičky (60 rokov), doodnogo misky (mladý organizmus).

kontraindikácie:diabetes mellitus Prvý typ. U druhého typu, s opatrnosťou, isklyuchivsladkie ovocie.

Zvýšené množstvo cholesterolu v krovimozhet priniesť veľa problémov a byť zdraviu nebezpečné. Holesterinskaplivaetsya na stenách ciev, krv nemôže riadne ho protekatpo, v dôsledku srdcový sval dostane menšie množstvo krvi, hrozí alebo angína infarkt.

Budete musieť ísť na špeciálnej diéty, eliminovať spotrebu tukov, vajec, jesť viac rastlinný olej. Tiež, so zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi jesť citróny, fazuľa, čaj, riasy (Spirulina), srvátka, ryža, jačmeň, aktívne uhlie, mrkvy, jablká, kapusta, kukurica, cesnak, cibuľa.

Tiež zahrnúť do svojho jedálnička molokoobezzhirennoe, chudé hovädzie mäso, menej piť kávu, nie upotreblyaytealkogol, prestať fajčiť, a zvýšiť svoju fyzickú aktivitu.

Keď cholesterolu plakety voznikaetopasnost chorých so srdcovým ochorením, roztrúsená skleróza aateroskleróza. S takýmto problémom pomôže vyrovnať folk lechenieholesterina zvýšila.

Vezmite dve šálky dobré naturalnogomeda, dve polievkové lyžice nasekaného koreňa valeriány lekárskej, jeden stakanizmelchennogo kôpor semeno, naliať to všetko v objeme termosky dva litre vriacej vody do krku, nechajte variť po dobu jedného dňa. pred jedlom, pitím odnoystolovoy lyžice trikrát denne po dobu pol hodiny. Prípravok je uložený v chladničke.