Kefír stravy po dobu 3 dní, a tie sú vo forme

Mnoho žien sníva o štíhlu líniu, teda medzi množstvom mono-diéta každý chce vybrať si stravu, ktorá je založená na obľúbené produkty, príjemnej chuti. Jedna z diét, ktorá je ľahko tolerované v tele, je Diéta na kyslého mlieka.

Užitočné vlastnosti kyslého mlieka

Kefír - užitočný produkt pre diétu. Prispieva k nasýteniu tela, pocit hladu sa vyskytuje oveľa menej často, a preto diéta ľahko tolerované v tele.

percentuálny obsah bielkovín z kyslého mlieka, je vyššia ako v kefír, Bifidok alebo mlieko, a vápnik a fosfor sú dobre absorbované v tele.

diéta Ryazhenka Previedol ľahšie ako kefír stravy alebo tvaroh diéta, pretože ryazhenka má jemnejšiu chuť.

diéta Ryazhenka normalizuje čreva, a na rozdiel od mrkva diéta, vhodný pre ľudí s chorým žalúdkom. Táto diéta uľahčuje plynulý chudnutie a pôstu dni na kyslého mlieka pomôže udržať dosiahnuté výsledky.

Pre diétne odporúčané ryazhenka s obsahom tuku 2,5%. Väčšie percento tuku zníži vplyv stravy.

Pre chudnutie je odporúčané pôst dni na diéte z kyslého mlieka a kyslé mlieko na ovocie.

Pôst deň na Ryazhenka

Prijateľné prax 1 - 2 dni v týždni manipulácii. Počas tejto doby, hmotnosť môže byť znížená o 1 - 2 kg resp.

diéta:

• 6 krát za deň je potrebné vypiť 2 litre kyslého mlieka, pri manipulácii počas dňa, môžete piť vodu alebo zelený čaj bez cukru.

Pôst dni na Ryazhenka užitočné a prispieva k chudnutiu.

Pozri tiež: Ako schudnúť v jogurte?

Diéta kyslé mlieko a ovocie

klady:

• Telo necíti hladovania vody.
• Vzhľadom k proteínové zložky na chudnutie je v dôsledku spaľovania tukového tkaniva miesto svalovej hmoty.
• Vlákno, ktoré obsahujú ovocie, pomáha očistiť telo a odstrániť toxíny.
• Vitamíny a minerály ovocí umožňujú mozgu, aby aktívne pracovať.

Diéta je určená pre 3 dni, počas ktorých si môžete schudnúť 5 kg. príjem tekutín nie je obmedzený. Rovnako ako u dna výboja denne je dovolené používať až 2 litre kyslého mlieka, a pre normálne fungovanie organizmu doplnok stravy ovocie.

Pozri tiež:

• Krvná skupina diéta
• Ako užitočné ryazhenka

diéta Ryazhenka eliminuje použitie cukru a alkoholu.

Ovocie môže robiť ovocné šaláty a naplniť ich Rjazenka mlieko, Rjazenka tiež lahodné zmiešané s ovocím v mixéri.

Kefír strava pre efektívne chudnutie, ľahko tolerovaný v ľudskom tele a dobré pre vaše zdravie.