Čokoláda diéta: chudnutie ľahké a zábavné!

Kolískou čokolády je Strednej a Južnej Ameriky. Po dlhú dobu bolo k dispozícii len veľmi bohatí ľudia tento produkt. Však došlo na začiatku XX storočia, k prudkému poklesu cien kakaa, výrobky z kakaa a cukru, aby sa čokoláda cenovo dostupné pre každého. Čokoláda je veľmi užitočný produkt. On a pomoc pre depresie a pohody zlepší. Niektoré krajiny, tento produkt je považovaný za afrodiziakum. Predpokladá sa, že čokoláda má aj liečivé účinky. To je užitočné pre srdcového svalu a kardiovaskulárny systém.

K dispozícii sú nasledujúce kategórie druhov čokolády

Čierna (horká) čokoláda

Vyrába sa z kakaového strúhaný, práškového cukru a kakaové maslo. Spôsob, akým sa pomery sa pohybujú medzi práškového cukru a kakaovej hmoty, najmä čokoládová aróma určuje zo sladkej horké. Čím väčšie je množstvo kakaa vo výrobku, tým vyššia hodnotou čokoláda a tie úplnejší aróma je iný.

mliečna čokoláda

Pridá sa receptúra ​​na výrobu tmavej čokolády a sušené mlieko. Krém alebo mlieko sa často používa fólia v suchu, obsah tuku 25%. Vôňa takýto výrobok bude vychádzať z kakaa. Vkus- na kombináciu mlieka a práškovým cukrom.

biela čokolády.

Výroba je vyrobená z kakaového masla, cukru, sušeného mlieka pellicles a vanilínu. Pridá sa kakaový prášok, a preto sa ako tmavé farby čokoláda nie je inak. Chuť tohto výrobku na báze sušeného mlieka s karamelovou chuťou.

diabetická čokoláda

Tento druh čokolády bola vyvinutá špeciálne pre ľudí s cukrovkou. Jej členmi boli namiesto náhrady cukru.

prevzdušnená čokoláda

Dezert z bežnej čokolády. Jej špeciálne formuláre vyplnené 3/4 je umiestnený vo vákuovej kotla a očakávajú, že štyri hodiny. Za zníženého tlaku použitím expanziu vzduchových bublín a vytvorenie poréznej štruktúry tohto cenného produktu.

sušené čokolády

Výroba je založený na zložkách, ako je kakaovej hmoty a práškový cukor. Mliečne výrobky môžu byť pridané, ale môžete to urobiť aj bez nich.

Podivné, ako to môže znieť, fráza "Chocolate diéta", ale právo na existenciu, to má.

To, čo potrebujete vedieť o čokoláde diétu?

Skutočne moderné dietetika dosiahla a diétne potraviny na báze čokolády. Takáto diéta je len dar z nebies pre maškrtné jazýčky. čokoláda diéta Uznáva veľmi silný a nízkym obsahom kalórií. Vo svojej klasickej verzii je diéta založená na konzumácii počas dňa od osemdesiat až sto gramov čokolády. Alkohol sa nechá čiernu kávu bez cukru s odstredeného mlieka. Mimochodom, môžete piť len tri až štyri hodiny po požití potravín. Celá denná dávka čokolády môžete jesť v jednom sedení, ale je lepšie sa rozdeliť tak, aby jedlo malo dva alebo tri. Niektorí odborníci tvrdia, že čokoláda strava môže byť použité päť až sedem dní, a potom je žiaduce, aby si odpočinie od štyroch - šesť dní. S dávkou čokolády, dostanete jeden deň, príde k vám viac ako 500 - 600 kalórií. Čierna káva v tomto scenári udalostí pripadá prakticky na lačný žalúdok. Odborníci na výživu nemajú takú stravu Odporúčame pre ľudí, ktorí trpia chronickými chorobami, rovnako ako tí, ktorí majú slabé žalúdky. Títo zástupcovia našej spoločnosti, strava jednoducho nemôže prežiť. V prípade, že čokoláda strava stráviť sedem dní (sedemdňový kurz), potom je tu reálna šanca stratiť päť - sedem kilogramov. Stále a vlastnosti organizmu závisia.

Pri vykonávaní čokoládové diéta nebude fungovať:

- bielej čokolády, pretože je v podstate bez kakaového masla;

- čokoláda s náhrady cukru (pre diabetikov).

Každý príjem čokolády by mali mať podporu v podobe šálka nesladené kávy. Nenechajte sa zle poukázať na to, že začlenenie kávy v ponuke opisuje mnoho diét. Tak napríklad čínska strava je veľmi aktívne platí, ak nie v podstate teda ako aktívny prvok v diéte je čierna káva. Je to veľmi efektívny v tom, že urýchľuje metabolické procesy v ľudskom tele. Ako výsledok, pohodu a intenzívny pohudenie.Lyuboe obmedzujúce potravu pre zdravý životný štýl a chudnutie, je to vždy určitý zoznam výrobkov, ktorých použitie nie je povolené.

Ako súčasť základu čokoládového stravy je čokoláda.

Nie je povolené používanie:

- cukru a soli;

- sódovej vody, všetky druhy džúsov a nápojov;

- Alkohol je prísne zakázané;

- no ovocné šaláty a zelenina.

Je dôležité si uvedomiť, že ak sa rozhodnete piť vodu, alebo zeleného čaju (ktorý je povolený v priebehu diéty), príjem by mali byť vykonávané nie skôr ako tri hodiny po konzumácii čokolády a kávy. V deň by ste mali vypiť aspoň jeden - dva litre vody. Takáto požiadavka je spoločná pre všetky diéty, ktoré vylučujú zo stravy zásobovanie soli.

Podmienky použitia:

- čokoláda (s výhodou vo forme čiastkových dávok);

- zelený čaj alebo vodu (v akomkoľvek množstve);

- čierna organické kávu.

Klasická čokoláda diéta

(Menu sedem dní)

B: Tridsať gramov horkej čokolády bez plnív a šálku čiernej kávy (môžete s odstredeného mlieka).

Obed: Tridsať gramov horkej čokolády bez plnív a šálku čiernej kávy (môžete s odstredeného mlieka).

Večera: Tridsať gramov horkej čokolády bez plnív a šálku čiernej kávy (môžete s odstredeného mlieka).

Deň výboje na čokoládu

Raňajky: Štyridsať gramov čokolády a šálku čiernej kávy bez cukru a mliečnych výrobkov.

Obed: Tridsať gramov čokolády a šálku čiernej kávy bez cukru a mliečnych výrobkov.

Večera: Tridsať gramov čokolády a šálku čiernej kávy bez cukru a mliečnych výrobkov.

vykladanie vášho tela je menu podobné tomu, čo je uvedené v klasickej čokoládové diéty. Avšak vzhľadom na to, že strava je len jeden deň, záťaž na tele nie je tak ťažké. Ak ste čokoláda diéta priplyusuete stále aktívny (to možno pešo alebo fyzická aktivita sa cvičením), potom výsledky budú čo najviac, že ​​žiadny z nich nie je veľký. Čokoláda strava je podobná množstvo tekutiny spotrebovanej s Kapustová polievka Diéta. Takže milovníci kapusta možno dosiahnuť rovnaké výsledky ako ľudia, ktorí preferujú viac čokolády.

Pros čokoláda diéta

• môžete osviežiť vo veľmi krátkom časovom období, napríklad v období dovoleniek, kedy krátky čas opustil pred odchodom na plavbu alebo obyčajnú cestu veľmi dôležité;
• Je dovolené používať výrobok, ktorý je prísne zakázané všetky ostatné diéty, ale máme radi (samozrejme som chcel čokoládu);
• čokoláda je veľmi užitočné pre mozog, takže sa schudnúť a stále múdrejší a múdrejší po celú dobu diéty;
• Tento produkt lekári radia anémia a prechladnutie (teda existuje aktívny posilnenie imunitného systému ľudského tela);
• Čokoláda obsahuje účinné antioxidanty, ktoré prispievajú k inhibíciu procesu starnutia tela.

Nevýhody čokoláda diéta

• obrovské množstvo kontraindikácií (teda mali by ste najprv poraďte so svojím lekárom), strava lepšie byť pod dohľadom odborníka;
• Chocolate diéta zaklope stravu a môže mať negatívny vplyv na žalúdok a črevá, ako sprevádzaná konzumáciou veľkého množstva kávy takmer na lačný žalúdok;
• pretože šetrí kalórie strava príliš tvrdá, telo na konci diétneho obdobia a počas prechodu na bežnú stravu možno rýchlo vytočiť, že dumpingové a navyše extra váhu;
• diéta úplne nie je dané pomerom bielkovín, tukov, sacharidov, ako aj vitamínov a minerálnych látok. V tomto zmysle, druhý je optimálna strava, ktorá je označovaná ako "farba".

Kontraindikácie čokoláda diéta

• neprijateľný pre použitie ľudí, ktorí trpia cukrovkou boli založené na konzumácii čokolády bez sacharózy náhradka;
• strava nie je vhodná pre ľudí, ktorí sú alergickí na čokoládu a výrobkov, ktoré ju obsahujú;
• Chocolate diéta je zakázané pre tých, ktorí trpia ochorením pečene;
• To bude mať nepriaznivý vplyv v prítomnosti žlčových kameňov;
• veľké množstvo kávy v potrave je neprijateľné túto diétu pre ľudí s vysokým krvným tlakom.

Pozri tiež: Shoko diéta

Buďte opatrní pri výbere stravy pre odstránenie kilá navyše. Vybrať, čo je pre vás to pravé. Veľa šťastia !!!