Kalórií, použiť 1 lyžičku cukru

Aký je použitie cukru pre človeka?

Nie je nutne jesť cukor vo forme prášku, sú tu aj obrovské množstvo produktov, ktoré obsahujú glukózu. To, predovšetkým plodov, s výnimkou cukru obsahujú vitamíny, sacharidy, mastné kyseliny, aminokyseliny a rôzne minerály. Všetky tieto komponenty hrajú priamu úlohu vo zdravé fungovanie organizmu.

Tak, napríklad ovocie, nič v porovnaní s nástrojmi. Pomáhajú odplaviť toxíny z tela, rovnako ako zvyšky potravy, ktorá sa nakoniec premení trosky. Sú kvalitný nástroj v boji proti nadmernej hmotnosti, dať silu človeka, a prispieť k vytvoreniu žalúdku. Dostaneme z ovocia vitamínov, minerálov, tukov, aminokyselín a glukózy v jeho prirodzenej forme.

Rovnaký cukor, ktorý sme zvyknutí jesť, hádzanie čaj alebo zaspávaním ovocie na džem, v skutočnosti nie je prirodzené. Tento extrakt sa spracuje a stabilizovaná po rôznych moderných technológií, potom je konzervovaný - robiť biela, pričom procesné chemikálie, a pridaním rôznych nečistôt. Cukor je štandardizovaná, tak podstupuje liečbu, odborníci sledujú určité ukazovatele. Iba vhodné normy kvality výrobku udrie do police. Tam je extrakt z cukrovej repy a cukrovej trstiny extraktu. Professional bude môcť ľahko zistiť rozdiel však nie je dobre vyznajú ľudia sotva všimnete, žiadny rozdiel.

Cukor okamžite rozpúšťa v krvi. A jej obsah by mal byť udržiavaný pri konštantnej rýchlosti. Cukor sa majú užitočné vlastnosti, napríklad, obsahuje glukózu, ktorý stimuluje mozog, takže nedostatok cukru v tele môže nepriaznivo ovplyvniť duševnej činnosti.

cukor ujma

Avšak, na rozdiel od prospešných vlastností cukru, sú tu aj negatívnej strany. V prípade, že nadmerné používanie cukru v čreve vytvoriť guľu priaznivé pre kvasinky, ktoré môžu viesť k celej rade hubových chorôb.

Ak si spomenúť na svoje detstvo, pravdepodobne môže ľahko vyvolať frázu rodičov "Nejedz veľa sladké, zuby bolieť." Ale my sme pokračovali, jesť sladkosti a nalejte čaj do piatich lyžicami cukru. V skutočnosti zubné problémy nás navštívil pomerne často. A to všetko kvôli úst muža je asi 50 miliárd korún. Baktérie. A vzhľadom k účinku cukru, ktorý zostáva po potraviny v ústnej dutine, tieto baktérie množia a postupne ničí ďasien a zubov. A to nie je všetko, tam je dlhý zoznam negatívnych vplyvov, ktoré môžu spôsobiť cukor.

Táto nerovnováha minerálov a zhoršeniu funkcie tkaniva. Cukor prispieva k rozvoju rakovinových buniek, a môže spôsobiť hladinu glukózy v krvi. Ako cukor je príčinou predčasného starnutia. Nadmerná konzumácia cukru môže dokonca rozvinúť sklon k alkoholizmu. To prispieva k obezite, vzhľad kameňa, zápal slepého čreva, hemoroidy, kŕčové žily. Môže spôsobiť astmu, roztrúsená skleróza, artritída, a dlhý zoznam ďalších chorôb. Je tiež potrebné pripomenúť, že príliš veľa cukru je toxický pre vaše telo, a to najmä pre svoje cely.

kalórie cukru

Existuje aj názor, že neustále používanie cukru môže spôsobiť stratu hmotnosti. Avšak, je to naozaj tak? Sto gramov cukru, 387 kalórií je známy a množstvo cukru v lyžičke pojme v priemere 8 gramov. Spôsob jednoduché výpočty, ukazuje sa, že kalórie cukru asi 25 až 31 kalórií na 1 čajová lyžička. Nie je to moc, ale ak budete neustále piť čaj alebo kávu s ním jeden deň, môžete zbierať rovnaké množstvo kalórií ako by ste získali od jedenie pár párky v rožku. Avšak, v rovnakej dobe, jedna čajová lyžička môžete aktivovať mozog, a môžu byť užitočné napríklad, ak máte na skúšku či pohovor.

liečivé vlastnosti

Napriek tomu, že cukor je škodlivé pre telo, to je aktívne používa v ľudovom liečiteľstve na liečbu rôznych ochorení. Napríklad, cukor je účinný liek na škytavku. Neveríte mi?

* Takže sa čkanie prestal obťažovať ste potrebovali len zvoľna sať kúsok cukru, pomaly prehĺtanie slín.

* Ako cukor je účinný liek na kašeľ. Na prípravu farmaceutického prostriedku s ním treba roztaviť 2 lyžice cukru v panve. Akonáhle roztopí, je nutné zastaviť ohrev panvicu a naplňte ju s tretími šálky vriacej vody. Je nutné naliať z diaľky, pretože sa môžete dostať spálil sprej. Potom je potrebné odstrániť panvicu zo sporáka. Tento prípravok je vzatý na lyžičke pred spaním alebo počas atakov kašľa. Vzhľadom na zložitosť prípravy tohto nástroja doteraz získal popularitu.

Domnievam sa, že nie je potrebné vziať do úvahy každý kus rafinovaného cukru pridá na čaj alebo si myslia, že 1 lyžička zajtra cukru, pridajte 1 kg. Avšak, ak budete mať možnosť nahradiť cukor ako čokoľvek iné, tak prečo to robiť ... Jedzte viac ovocia a prírodné glukózu, pretože okrem sladkostí, budú vám celý rad užitočných látok. Jesť zdravé jedlo, a potom aj vy, bude vždy zdravé a šťastné!

Picciotto, medicsguru.ru