Mila Kunis - výška, hmotnosť, parametre, strava

Populárna herečka Western kino ju ukázal v praxi, a veľmi rýchlo znížiť svoju váhu. Diéta Mila Kunis záujem v mysliach mnohých nežného pohlavia, a dnes budem hovoriť o tejto technike.

Vychádzajúca hviezda sa narodil 14. augusta 1983 v ZSSR, a strávil svoje detstvo na Ukrajine (Černovice), a potom sa presunul na trvalý pobyt v Spojených štátoch. V prvých rokoch života v tejto krajine je skutočnou výzvou pre dievčatá, ale po chvíli sa veci zmenili k lepšiemu.

Len sedem rokov neskôr, keď bol schopný robiť jeho debutovať ako herečka, a nakoniec - to urobil prvú rolu, potom sa jej filmová kariéra začala rýchlo rásť, ako sa hovorí - "išiel na horu"

V súčasnej dobe sa herečka plne obsadená počas natáčania, jej obrazy objavujú na stránkach mnohých magazínov. Napriek tomu, po tom, čo bol v skvelej forme: jeho hmotnosť - 51 kg s výškou 162 cm, čo je ideálne! V tomto prípade je obvod hrudníka - 88 cm v páse - 59 cm a hip obvod - 88 cm. Čo je tiež takmer ideálne. Novšie je uvedená v slávnej kamarátky Ashton Kutcher, a podľa povestí, už v apríli tohto roku, ktoré plánujú svadbu.

Ale späť k diétnemu Mila, jej technika pomohla herečka získať jednu z hlavných úloh vo filme "Black Swan", ktorý Kunis hralo tanečnice so slávnou Natalie Portman.

• Čo je to diéta Mila Kunis?

Táto technika je považovaný za prísne váha-strata systém, ale herečka dokázala prejsť touto skúškou. Jej strava sa skladala prevažne z rastlinných produktov, mlieka a mliečnych výrobkov sa používajú.

Spája v sebe dosť - ešte skromné ​​menu s aktívnymi fyzickej aktivity, a na začiatku nakrúcania Milena Markovna hodil deväť kilogramov nadváhy. Z úprimných spoveďou dievča naznačuje, že sa jej nepáči jej hranatú tvár v zrkadle.

Vždy to bolo trochu bacuľatá, ale nie to nie je oprieť. Z tohto dôvodu tiež štíhly tvar musel byť získané iba pre rolu vo filme. Mila sa domnieva, že štandard krásy každú ženu - je jeho svieža ženské krivky.

Po skončení nakrúcania snímky Mila usporiadané jej skutočnú potravinovú hody. S veľkým potešením jedla svoje obľúbené pokrmy, absolútne nie premýšľať o množstvo kalórií v nich obsiahnutých.

A kvôli tomuto režimu, hmotnosť herečka opäť vrátil k ich predchádzajúce nastavenia. Dovoľte mi, aby som vám ešte raz pripomenúť, výška dievča 162 cm a hmotnosť 51 kg. V bežnom živote, Kunis radšej neuchyľovať sa k prísnemu, prísnu diétu, jednoducho jej mierne a pokúsiť sa vytvoriť vyvážené menu.

Herečka Diet aktívne diskutovali, vzhľadom k bujnej prírode dievčatá k filmu vo filme sa podarilo schudnúť, než tanečnice parametrov, a v tej dobe jej hmotnosť činí len 43 kg. Považujem to Mila preferuje k jedlu, takže v ponuke diéta:

pondelok

• Raňajky: uvariť 100 g pšeničnej cereálie s hŕstkou hrozienok, vypiť pohár kefíru a zjesť dva toasty.
• Obed: zeleninová polievka uvariť jedlu šalát pyure- časť varí ovoschey- zapiť kompót, ktoré sú zvárané ovocie.
• Večera: zjesť 100 gramov pohánkovej kaše so smotanou maslom- vypiť pohár nesladený čaj s citrónom a medom.

utorok

• Raňajky: prigotovte100 g ovsených vločiek s kuragoy- skushayte150 g nízkotučného tvarohu.
• Obedy: kuchár hubová polievka a jesť 100 g zeleninový šalát a čerstvé ovocie z čoho vyberať.
• Večera: prigotovte200 gramov kapusta s ryžou a miskou ovocia salata- vypiť šálku jogurtu.

streda

• Raňajky: svarite100 gramov varenej ryže s lyžicou masla, jesť hrsť chernosliva- vypiť pohár nesladený bylinkový čaj.
• Obed: Pripravte polievka - karfiol pretlak, paradajky a pertsa- kushayte100 salata- gramov ovocia, vypiť pohár jahodového kompótu.
• Večera: skushayte100 gramov grechi- vypiť pohár jogurtu.

štvrtok

• Raňajky: jesť porcie müsli s prírodným yogurtom- nápoj pomarančový džús.
• Obedy: Varí rastlinný piecť čapíky 200 gramov červené rýb-ho použiť pohár jazmínový čaj.
• Večera: 300 g zeleného pečieme yablok- vypiť šálku jogurtu.

piatok

• Raňajky: uvariť 200 g tekvice kaše s kusom masla olejov, vypiť pohár kefíru a zjesť 100 gramov tvarohu.
• Obed: vegetariánska polievka variť a jesť jeden portsiyu- otvarite150 gramov more rýb-ho použiť sklenenou kompót.
• Večera: zjesť 200 gramov kapusty variť zeleninu grechkoy- salat- piť bylinné čaje.

sobota

• Raňajky: Pripravte si dvesto gramov ovsyanki- zjesť 150 gramov tvarohu s hŕstkou izyuma- šálka nesladené bylinné čaje.
Obed • pripraviť nálev, ale bez prídavku zemiakov jesť portsiyu- jesť 150 gramov zeleninový šalát a dva yabloka- praženej zelenej bobule nápoj jablkový džús.
• Večera: Varí časť karfiolu alebo pripraviť pre paru- jesť červenú repu a mrkvový šalát s lyžičkou olivového oleja, piť nesladený zelený mätový čaj.

nedeľa

• Raňajky: skushayte200 gramov ryže kaše a čerstvé ovocie, vypiť pohár mätového čaju.
• Obedy: variť polievka z červenej repy s pohánkou ogurtsami- jedlu dva hamburgery a zeleniny salat- vypiť pohár brusnicového džúsu.
• večera: syr jedol 150 gramov, s výhodou obezzhirennogo- ho použiť sklo prírodný jogurt.

záver

Približne menu pomohla herečke zbaviť nadváhy. Nezabudnite na každodenné fyzickej aktivity, a budete chudnúť rovnaký.

Byť štíhly a zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru