Ako užitočné kapusta ženy?

Jedným takým produktom je kapusta. Dokonca aj v starom Ríme bol známy pre svoje liečivé vlastnosti. Všetky mnoho druhov zeleniny majú mnoho živín. No, čo je užitočné pre ženy kapustu, chcem vám dnes povedať.

Prečo sú klíčky tak užitočná?

Začnime s tým, že táto zelenina je veľmi bohatý na kyselinu askorbovú. Zvlášť bohaté na vitamín C kapustu. Celkom 200 g surového alebo kapustou za deň, sa bude vzťahovať na celú dennú dávku tohto vitamínu. Zelenina obsahuje rad minerálov. Medzi nimi je potrebné upozorniť na prítomnosť draslík, vápnik, fosfor, železo. Existuje tu jód, síra, organické kyseliny, a rôzne enzýmy.

Vďaka svojej bohatej zloženie, spotreba kapusta podporuje dobré zdravie, pretože zlepšuje imunitný systém. A to prispeje k zlepšeniu spánku, upraviť trávenie a dokonca aj liečiť bolesti hlavy. V Rusku už dlho neslúži tejto zeleniny. Bez nej, nerobím skoro žiadnu jedno jedlo. A to môže pomôcť liečiť chorých pečeň, slezina, eliminuje zápcha kapusta soľankou. Čerstvé listy sa aplikujú na hnisavých rán, popálenín, ekzémov liečených.

Kapusta - zelenina pre ženy

Ak budeme hovoriť o výhodách kapusty pre ženy, je potrebné pripomenúť svojich známych antioxidačné vlastnosti. Zelenina obsahuje rastlinné látky, - fytohormóny. Pomáhajú ženám, ktoré sa obrátil určitú vekovú hranicu zostať zdravý a atraktívny. oni sú tiež veľmi potrebné pre ženské genitálie a sú požadované nastávajúce mamičky. Obzvlášť bohatý na hormónov karfiolu.

Všeobecne platí, že karfiol je považovaný za vynikajúci diétny výrobok. Je chutný, nízkokalorický. Preto je ľahké prenášanie diétu. Najzaujímavejšie je, že je úplne a trvalo hasí pocit hladu. Veľmi užitočné mať karfiol s diabetom. Navyše, tento typ je veľmi cenený na výživu, pretože obsahuje všetky potrebné materiály pre normálnu existenciu organizmu.

Pokiaľ budeme hovoriť o rôznych odrôd, nemožno povedať o brokolica. Toto kapusta pre ženy je veľmi užitočné. Vzhľadom k vysokému obsahu vitamínov B, brokolica aktívne bráni vzniku rakoviny. Látky, ktoré patria do rastlinnej výrobe určitých látok v organizme, doslova čistí ju toxínov a karcinogénov.

Ale kel je uznávaným zdrojom folátu (kyseliny listovej). Tento produkt je veľmi užitočná pre tehotné ženy. Nedostatok tejto látky vedie často k poruchám vo vývoji detí rúrok neuro-neurálnej.

No, o populárny v našej krajine kapusty môžu hovoriť donekonečna. Okrem toho, že je to veľmi užitočné pre zdravie, je nutné, aby ženy s cieľom zlepšiť stav pokožky a posilňujú vlasy. Preto je veľmi dlhá doba sa používa pre kozmetické recepty. Ocenia najmä masky na báze zeleniny. Môžu byť účinné pre bielenie a čistenie kožné póry. Ich nutričné ​​dopad vracia pleti jemný, zamatová.

Užitočné pre ženy kapusta, najmä jeho soľanky. Slúžiť hlávkový šalát kyslej kapusty 2-3 krát týždenne, zlepšujú trávenie, čistí črevá toxínov. Veľmi užitočný kapusta náleve počas tehotenstva. Uľahčuje príznaky otravy.

Kapusta pre postavu

Priatelia s touto zeleninou, môžete nielen zlepšiť zdravie, ale tiež opraviť rozmazané postavu. Akýkoľvek druh tejto zeleniny skvelý pomocník v potrave. A potom, keď sa telo dostane potrebnú štíhly tvar, musia často obsahujú na svojich ponukách v záujme zachovania ťažko zdedil krásu. Ide o to, že zelenina je bohatá tartronové. Táto látka nie je spracovaná sacharidov na tuk. A okrem toho, kyselina podporuje spaľovanie tuku nahromadené v problémových oblastiach (brucho, pas, bedro).

Veľmi cenený šťavu z čerstvej zeleniny. Počas diéty, samozrejme, ak tam nie sú žiadne kontraindikácie, je vhodné vypiť pol pohára tohto džúsu pierko popoludní. Obsahuje jód, chlór a síru. Tieto látky do tela, ako vysávač čistené čreva, odstránenie zápchy. To podporuje chudnutie.

kapusta kozmetika

Všeobecne platí, že ak hovoríme o kozmetických vlastností kapusta, môžeme s istotou povedať, že to je - produkt, ktorý sa vracia do mladosti a krásu. Pri požití, že čistí celé telo nahromadených toxínov, jedov, toxínov. To je určite odráža v koži, vlasy.

Čerstvá šťava sa používa na prípravu špeciálnych prostriedkov pre externú údržbu. Robiť masky, pleťové vody pre objasnenie, čistenie, omladenie pokožky. Účinne bojuje s pehami, pigmentáciu. To pomáha obnoviť poškodené vlasy.

Takže nie je divu, mnoho žien sa nazývajú kapusty zeleniny. Ak nechcete mať akútne ochorenie tráviaceho traktu, jesť častejšie. A pokiaľ možno čerstvé. Nezabudnite použiť zeleninu k zlepšeniu vzhľadu. Zostať zdravý!