Doplnkové krmivo pre tehotné a dojčiace matky

Každá žena, ak dôjde k otehotneniu okamžite začne premýšľať o svojej strave a zmeniť stravu niektorých úprav. Keď prechovávanie dieťa, to nie je príliš dôležité mať všetko, čo chcete. Potraviny musia byť nielen príjemné, ale aj užitočné.

Niektoré z výrobkov, ktoré sú teraz v rozmanitosti na pultoch našich predajní, možno pripísať nielen neužitočné, ale aj nebezpečné. Napríklad výrobky, ktoré sú zložené z mnohých konzervačných látok, je nepravdepodobné, že vy a vaše dieťa prospech. Zvlášť teraz, že je nutná dávka zdvojnásobiť. Je dôležité, aby riadne a správne, aby sa výber potravín.

V tomto prípade sa musia riadiť dvoma hlavnými zásadami:

1. Musíte jesť toľko biopotraviny ako je to možné. Tento džús, mlieko a mliečne výrobky, mäso, ryby, orechy, med, atď Pri varení je potrebné použiť režim ako jemný varenia. V takom prípade je potrebné uložiť v produktoch z dôležitých stopových prvkov a vitamínov.

2. Whole Foods. To je veľmi dôležité pri príprave jedla variť s kožou, pokiaľ je to možné. Napríklad zemiaky pečené v šupke. Ovocie je tiež lepšie jesť s kožou, pokiaľ však to je jedlé. Napríklad, jablko nie je vyčistený a nejedol celok.

Veľmi často sa stáva, lekári môžu počuť od týchto odporúčaní ako dodatočné potraviny pre tehotné a dojčiace matky. Tento dodatočný výkon bol stále veľa popularity v poslednej dobe. Avšak, stále viac a viac žien, majú sklon si myslieť, že toto jedlo je naozaj neobhodimo.Obychno potraviny predávané v obchodoch vo forme suchého produktu, ktorý musí byť zriedený vodou a pitie.

Spravidla, žena, ktorá je tehotná, snažia sa obohatiť ich stravu potrebné bielkoviny, tuky a sacharidy. Ale nie vždy to dopadne. Pre mnohých je to kvôli toxicite, ktoré niekedy núti ženu, aby sa vzdal veľa potravín. Táto situácia môže byť korigovaná uchyľovať k doplnkovej výživy pre tehotné a dojčiace matky. Takýto doplnok stravy je schopný celoplošným bielkovín, sacharidov, rastlinných tukov, vitamínov a minerálov.

Okrem toho mnoho žien počas tehotenstva môže trpieť poruchami zažívacieho traktu. Niektoré ženy sa sťažujú na neustále ťažkosti v žalúdočné ťažkosti. Počas tehotenstva, to by nemalo byť dovolené, aby extra potraviny vo svojom zložení má vlákninu (inulín). Tento prvok je schopný stimulovať rast normálnu črevnú flóru, rovnako ako normalizovať zažívanie. Okrem toho, inulín má vlastnosti propaguje dámske imunitu.

Dodatočné napájanie obsahuje potrebné tuky a sacharidy, ale nie sú skvelé obsah nevedie k nadmernej hmotnosti.

Tiež je potrebné poznamenať, že tieto potraviny pre tehotné ženy patria vo svojom kyseliny členstvo dokozogeksaenovuyu. To je celkom dôležitým prvkom, ktorý prispieva k správnemu vývoju mozgu a sietnice dieťaťa. Obohacovanie vápnik a železo pomôže zabrániť anémia a nedostatku vápnika v tele. A samozrejme, každý vie, kyselinu listovú, ktorá je tiež súčasťou prídavného napájania, čím sa znižuje riziko vzniku malformácie nervového systému plodu.

Toto prídavné napájanie je potrebné a dojčiace matky, ktorá pomáha zlepšiť biologickú hodnotu mlieka a pomáha predĺžiť dobu dojčenia.

Čo sa týka dojčiacim matkám, treba ako ďalšie jedlo, a správne a vyváženej stravy. Každý deň, mama mala jesť potrebné množstvo tukov, bielkovín a sacharidov. A samozrejme nezabúdame ani na vitamíny. Detská obzvlášť potrebujú vápnik, čo prispieva nielen k správnemu vytvorenie skeletu a mozgu, ale aj vplyv na srdcový sval. V čase, keď je organizmus rýchlo rastúca potreba vápnika sa zvyšuje zvlášť. To je dôvod, prečo v stravy pre tehotné a dojčiace matky, je nutné, aby sa dennú spotrebu mliečnych výrobkov, mäsa a rýb.

Veľmi často sa stáva, že mlieko nemusí prísť v množstve, ktoré vyžadovali. Je veľmi dôležité, aby preskočiť tento bod a pokračovať v používaní prídavné napájanie. To pomáha zvýšiť množstvo mlieka, ako aj zlepšenie ich nutričné ​​vlastnosti.

Z vyššie uvedeného je jasné: je to moc musí byť správne a kvalitatívne. V tomto prípade sa navyše k základnému jedálnička by mala byť spotrebovaná a ďalšie potraviny, ktoré môžu obohatiť ženské telo vo všetkých možných a nevyhnutných vitamínov a stopových prvkov.