Čo je vitamín B12?

Uistite sa, že normálne fungovanie krvi, orgánov gastrointestinálneho traktu a nervový systém podporuje komponentu, ako je vitamín B12.

Jeho zloženie je prvýkrát začala vyšetrovať v roku 1920, nájsť v ňom kobaltových častíc. Čistý vitamín B12 sa začala v roku 1948. jediným zdrojom získanie vitamín v čistej forme - syntéza účinnej látky iba mikroorganizmy.

Prijatie tohto vitamínu je menovaný v prípade mnohých ochorení ochorení:

1. anémia
2. polyneuritis
3. svrab
4. fotodermatóza
5. dermatitída herpetiformis
6. neurodermatitída
7. Cirhóza, hepatitída
8. zápal pankreasu
9. zápal žalúdka
10. choroba z ožiarenia

Tieto choroby sú sprevádzané nedostatkom tohto dôležitého vitamínu. Táto situácia môže nastať v dôsledku vegetariánskej strave, alkoholizmus. A v zriedkavých prípadoch av tehotenstvo. V tomto kontexte, že osoba trpí pretrvávajúce únava, bolesti hlavy, únava, bledosť, dýchavičnosť a pretrvávajúci nedostatok chuti do jedla.

Vitamín B12 je jedinečný charakter. On zmierňuje nespavosť, liečiť niektoré typy neplodnosti (u mužov), obnovuje poškodenú nervovú sústavu a ukážky depresívnych pocitov.

Penetrácia (sacia) v tele vitamínu B12 sa uskutočňuje predovšetkým prostredníctvom ústnej dutiny a čriev. Ďalej, plazma prenesie do všetkých tkanív. Nadbytok látky dostáva do pečene, potom sa pohybuje späť do čreva prostredníctvom prevádzky žlčník.

Človek prijíma tento vitamín zo syrov, mäsa, mliečnych výrobkov, hydiny, rýb.

Hodnota vitamínu B12 ľudské telo veľmi veľké. Ak nie je obvyklý obsah tejto látky varuje proti obezite. Pozitívny vplyv na imunitný systém. Preto pacienti s rakovinou a AIDS predpísať, že na zlepšenie zdravia a predĺžiť život.

Zdravý dospelý človek za deň, je nutné príjem tohto vitamínu približne 0,3 mikrogramov. Trochu viac je nevyhnutný pre deti od jedného do šiestich rokov: denná -1-1,3mkg. Najväčší počet potrebným dojčiace matky- 5 ug. S ohľadom na deti do jedného roku veku a ľudí, v ich strave by mal byť vždy dostatočné množstvo mäsa.

Zistené nedostatky v ľudskom vitamínu B12 sa vyskytuje laboratórnymi skúškami: ráno na lačný žalúdok a určite si prenajať krv. To vyčnieva z krvného séra jej kobalt-výstupných prípojok. Na základe tohto záveru je nakreslená.

Vitamín B12. Z toho, čo to jej