Slepačie vajcia je chutné a zdravé

Stále udržuje veľa diskusie medzi zástancami zdravej výživy o užitočnosti slepačie vajcia pre zdravie. Po dlhú dobu, odborníci na výživu a lekári obhajoval názor o škodlivosti tohto výrobku, volať to "cholesterol bomba." Nie je to tak dávno, a to vďaka nedávnej štúdie, vajcia, rehabilitovaný American Heart Association, ktorá hovorí, že obsiahnutý vo vaječnom cholesterolu nie je škodlivé pre ľudské telo. Skutočnosť, že vajcia je chutné a zdravé, je opodstatnená vyhlásenie, pretože to je zdrojom mnohých základných ľudských látok.

Okrem bielkoviny, tuky a sacharidy v vajce obsahuje vitamíny, aminokyseliny, organické a anorganické látky, ktoré bez ľudské telo nemôže robiť.

Vitamín A alebo retinol. Hodnota retinol nemožno podceňovať, pretože sa podieľa na väčšine redoxných procesov v ľudskom tele. Vitamín A reguluje syntézu bielkovín a normalizuje metabolizmus a podporuje fungovanie bunkovej membrány, hrá dôležitú úlohu pri tvorbe tvorby kostného tkaniva a rast nových buniek, spomaľuje proces starnutia a reguláciu ukladanie tukového tkaniva.

Vzhľadom k tomu, vitamín A pigment rhodopsínu je vytvorený, ktorý slúži na podporu osoba šera, hydratačné ochranu očí a rohovky pred zranením. Vitamín A normalizuje ochranné funkcie organizmu, prispieva k obnove kožného epitelu a je silný antioxidant.

Tiamín alebo Vitamín B1, ktorý je obsiahnutý v slepačie vajcia hrá významnú úlohu v metabolizme tukov a sacharidov, telo potrebuje rast buniek a kardiovaskulárneho a nervového systému.

Riboflavín alebo vitamín B2. Nedostatok riboflavínu u ľudí vedie k poškodeniu slizníc, oslabenie reprodukčnej funkcie, anémia, rôznych endokrinných porúch. Vypĺňajú zásoby vitamínu B2 možno použiť konzumácia rôznych potravín, vrátane vajec.

Je vhodné použiť vajcia v čerstvej alebo varené forme, pretože použitie týchto metód pre uloženie veľkého množstva látok potrebných pre človeka, vrátane kyselina pantoténová, nedostatok, ktorý v tele môže viesť k závažnému porušovaniu:

- rôzne dermatitída;

- vypadávanie vlasov;

- depigmentácia kože;

- zníženie alebo zastavenie rastu;

- paleta porúch vestibulárneho aparátu;

- nervové vyčerpanie;

- poruchy kardiovaskulárneho a tráviaceho systému;

- choroby dýchacieho ústrojenstva.

vitamín D sa podieľa na fosforu a vápnika metabolizmus a má vplyv na obsah minerálov v kosti, posilňuje imunitný systém človeka.

kyselinu listovú (Kyselina listová alebo vitamín B9), B12, alebo kobalamín a bráni rozvoju anémie.

Slepačie vajcia je prameň minerály: vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík a zinok.

Kompozícia tiež obsahuje vaječný cholesterol, glukózu, amyláza, proteázy dipepsidaza, muramidázu alebo lyzozým, glykoproteíny a ovoglobuliny, linolovú a kyselinu linolénovú a olejové, palmitovej, stearovej a kyseliny myristovej.

Zmienku o výhodách vajec, nesmieme zabudnúť, že sa jedná o jeden z najlepších zdravotníckych a kozmetických prípravkov.

Kvasí v zrazeného vajcia prispieť k obnove pohybového aparátu po zranení. Na účely prípravy tohto prípravku, sa na poháre trojlitrového a do neho 10 surové vajcia, surovín z nádrže. Naplňte nádobu jogurt na "vešiak" banky. Nechajte nádobu s vajcami sa pri teplote miestnosti až do úplného rozpustenia vajcia kyslé za občasného pretrepaní. Jogurt je žiaduce, aby sa domáci skvasiv kravu alebo kozie mlieko. Ak vezmeme potrebu lieku na 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne pol hodiny pred jedlom. Skladovať v chladničke.

Škrupina z slepačie vajcia pozostáva z vápnika. Z tohto dôvodu, aby sa na nedostatok vápnika v tele v trecej miske a brúsiť škrupiny a pridať prášok v potravinách.

Maska pre vypadávanie vlasov: Mix 2 kuracie žĺtok a citrónovú šťavu z polovice citróna. Pridajte 20 kvapiek ricínového oleja, biče a aplikovať na vlasové korienky a vlasy po celej dĺžke. Ponechajte masku na dobu 30 minút a potom opláchnite teplou vodou.

Od výrony na zápästie. Oddeľte biele od žĺtka. Navlhčite proteín ľanový handru a zabaliť svoje zápästie. Zápästie zábal na vrchole teplé tkaniny. Nechať cez noc. V dopoludňajších hodinách odstrániť obal. Vo večerných hodinách, opakujte postup. Tento postup opakujte pre 7-10 nocí.

Skutočnosť, že sa vajcia je nepostrádateľnou zložkou varenie a pri príprave mnohých cukrovinky, pekárenské výrobky. Potravín, ktorý je hlavnou zložkou vajíčko - chutné a zdravé.

Ak chcete vajcia menšie stratiť svoje prospešné vlastnosti, rýchlo variť, a nie prevariť a nie prevariť.

Zvlášť užitočné a chutné vajcia varené "vo vrecku". Pripraviť vajcia "v sáčku" vložil sa do vriacej vody, ku ktorému predtým pridali soľ, vajce a varíme ho po dobu 5-6 minút.

Egg "soft-varené" varené nie viac ako 2-3 minút a vajcia "natvrdo" 8-9.

Okrem varenia vajec nakladané, pečený, metla. Najpopulárnejší omáčka "majonéza" nie je možné variť bez vajec.

rada: Vajcia pred nákupom venovať pozornosť ich čerstvosti. Snažte sa jesť vajcia označením "D", čo znamená "vajcia stravy." Doba realizácie vajec počas 7 dní.

"C" - "stolové vajcia" sa vykonávacie obdobie nepresahujúce 25 dní.

Nechajte jedlo, ktoré jete, je zdravé a chutné, a vaše zdravie, je silný.