Sezam. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie
vsebina
Sesame je doma v Afrike, Ázii, Severnej a Južnej Amerike. Semená tejto rastliny, ktoré sú známe všetkým milovníkom cukrárskych a pekárenských výrobkov, majú príjemnú orieškovú chuť a bohaté, nie náhodou, sú jednou z najobľúbenejších zložiek gurmánske ázijskej kuchyne.
![Sezam. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie Sezam. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie](https://img.ungurury.ru/medic/kunzhutnoe-semja-poleznye-svojstva-i_1.jpg)
Je vyrobená Turecký med, kazinaki, tahini slúži ako self-korenie. Semená tejto rastliny obsahujú veľké množstvo sezamového oleja, široko používaný v cukrárskom priemysle, v tradičnej a ľudovej medicíne a modernej kozmetológie.
Mal a odstráni
Tiny sezamový obsahuje vo svojom zložení:
Pol šálky sezamových semienok obsahuje trikrát viac vápnika ako pohár kravského mlieka. Tak asimilácia vápnika obsiahnuté v sezamovom, dvakrát absorpcia tejto cenné zložky v použití mlieka.
Rovnaký počet semien v jeho zložení poskytuje dennú potrebu medi potrebné v ľudskom tele a môže pomôcť zmierniť bolesť a pacient na vospaplenie reumatoidná artritída.
Sezamový olej je široko používaný pri výrobe kozmetických prípravkov zameraných na prevenciu kožných ochorení, starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy a na boj proti vekovej zmeny štruktúry kože.
Sesame je v dennej prevádzke
![Sezam. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie Sezam. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie](https://img.ungurury.ru/medic/kunzhutnoe-semja-poleznye-svojstva-i_2.jpg)
Samozrejme, v čistej forme, jesť veľké množstvo sezam je problematická. A nepotrebujete. bude stačiť iba jednu polievkovú lyžicu sezamového oleja v čistej forme alebo pridať do šalátu, pre plnenie prvej a druhej riadu alebo pikantnou omáčkou.
Sezamový alebo sezamový olej možno zakúpiť v obchode s potravinami a vyrobiť si vlastné. K tomu, mierne zahrieva na panvici semená zemi v mixéri, a zabalené do gázy, výsledná hmota, stlačiť pokles cenný olej.
![Sezam. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie Sezam. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie](https://img.ungurury.ru/medic/kunzhutnoe-semja-poleznye-svojstva-i_3.jpg)
Semená samy majú veľmi príjemnú chuť, takže môžu byť použité v pečení koláčov, vdolky, ktoré sa používajú ako strúhanka mäso, ryby, kuracie mäso, pridávať do šalátov a ďalších pokrmov. To všetko závisí na vašich preferenciách a potravinárskych kulinárske fantáziu.
silné odporúčanie
Užitočné vlastnosti sezamové semienka sú vysvetlené svojou vysokou čistiace a dezinfekčné vlastnosti.
Odporúča sa neustále jesť jesť semená a oleje sú:
- V prevencii rakoviny;
- Pre vylučovanie toxínov a voľných radikálov;
- Zápchy ako preháňadlo. Ale treba mať na pamäti, o vysokých kalorický obsah semien. Preto sa ľuďom, ktorí sedia na diétu na chudnutie, sezamový kontraindikované.
- Pre zlepšenie zrážanie krvi;
- Pri nachladnutí a ochorení dýchacích ciest na úľavu od príznakov kašľa vo forme teplých obkladov na hrudi a spiny-
- Keď otitis ako kvapky do ucha v priechodoch;
- na bolenie zubov oteru ďasná;
- V sledovanom období dojčenie pre prevenciu stagnácie mastitídy a mlieko ako obklad vo forme suspenzie semien na prsiach;
- Hemoroidy vývar zo semien sa používa na umývanie problémové oblasti.
lekárnička
![Sezam. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie Sezam. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie](https://img.ungurury.ru/medic/kunzhutnoe-semja-poleznye-svojstva-i_4.jpg)
- S prechladnutie sezamový olej sa zahreje na teplotu 38 stupňov a trieť do kože hrudníka pacienta pred spaním.
- Pomáha pri nachladnutí a prijímať teplý sezamový olej do jednej lyžicu až trikrát denne.
- zažívacie ťažkosti v pohári prevarenej a ochladenej vody, aby sa rozpustil lyžičku medu. Pridajte ešte jednu čajovú lyžičku drveného sezamové semienka a miešajte. Tento nápoj piť po malých častiach až do ukončenia príznaky hnačky.
- zápal žalúdka je potrebné vziať do jednej lyžice sezamový olej nie je viac ako trikrát denne.
- K posilneniu zubov a ďasien pomocou sezamové semienka môžu byť zvláštne nabíjanie alebo masírovanie ústnej. K tomu je potrebné vytočiť sústo slnečnicové semienka. "Ak chcete naliehať" je v ústach zo strany na stranu a vypľuť. Táto masáž bude vhodné, ak ochorenia parodontu a ďalšie infekcie vyskytujúce sa v ústnej dutine.
- pri dermatitída sezamový olej možno mazať svrbivé oblasti zasiahnutej kože na zmiernenie zápalu a zníženie svrbenia.
- Aby sa omladenie organizmu a oživiť jeho Fading funkcia je treba zmiešať lyžicu semien lyžičkou mletého zázvoru a lyžičkou práškového cukru. Táto zmes je vziať jednu lyžičku denne.
Pozor!
Je nutné si uvedomiť, že vzhľadom k vysokej výhrevnosti a vysoký obsah tuku vo výrobku sezamom a sezamovým olejom sú kontraindikované pre ľudí, ktorí sa stretávajú s ich nadváhy.
Rovnako tak presnosť pri používaní sezamu treba ukázať u pacientov s urolitiázou.
V poslednej dobe sa v Spojených štátoch a Japonsku bol zaznamenaný prudký nárast alergických reakcií po jedle sezam. Povaha tohto javu nie je úplne známy, takže neustále používanie tohto výrobku sledovať reakcie vášho tela. Jednotlivec intolerancie.
Sesame zdravotné prínosy
Aké sú orechy a semená zlepšenie zdravia
Užitočné semienka pre naše zdravie
Sezamový olej a jeho výhodné vlastnosti
Sezamový a jeho výhodné vlastnosti
Užitočné vlastnosti sezamového oleja
Sezamový - kontraindikácie, zloženie, výhrevnosť, aplikácie
Liečivé vlastnosti sezamového oleja
Sezam
Sezamové semienko - výhody a poškodzuje užitočných vlastností, aplikácie
Sezamový: užitočné vlastnosti a kontraindikácie
Užitočné vlastnosti, zloženie, kontraindikácie použitia tahini Chalva
Sezamové: kalórie a prospešné vlastnosti
Sezamové semienka: prínos alebo ujmu? Ako by bolo potrebné, aby správne užívať?
Sezamový olej: prínos a ujmu. Ako vyrobiť sezamový olej?
Ľan a sezamové semienka, výhody a poškodzuje
Sesame - užitočné vlastnosti pre ženy
Kumin: užitočných vlastností a aplikácií
Hodnota použitá sezamový zdravie
Užitočné vlastnosti sezamom
Liečivé vlastnosti a použitie sezamu