British diéta

angličtina - to je ďalší národný strava, rovnako ako Japonci, alebo Mexičan. Avšak pôvod možno súdiť z toho, že táto strava sa prvýkrát objavil v anglickom jazyku a že sa skladá z cereálií a vajec. Avšak, všetko nie je tak dôležité ako schudnúť na nej veľmi rýchlo a ľahko.

Ako uvidíte neskôr, menu nudná a takmer vyrovnané, pretože obsahuje veľa rôznych pokrmov. Ale na druhú stranu celkový kalorický obsah je v ploche 1 tis. Kcal za deň, čo neumožňuje jesť týmto spôsobom viac ako týždeň. Samozrejme, že existujú ďalšie dlhodobé jeho variácie ako "British stravy 20 dní" alebo "britskej stravy po dobu 21 dní", ale pred použitím je lepšie poradiť sa s lekárom.

Najpopulárnejšie je v scenári za týždeň. Prvý pohľad na menu anglickej strave môže byť celkom prekvapivé. Koniec koncov, takmer vždy hovoria, že raňajky, alebo v extrémnych prípadoch, obed - hlavné jedlo, a tu je opačný - zvýšenie kalorické večer.

V skratke o ponuke. Len jeden deň by mal byť tri jedlá (nie obed), večere a musí skončiť najneskôr do 19.00 hod. Sieť možno nájsť mnoho rôznych možností na raňajky, obed a večeru, takže je potrebné mať na pamäti hlavné pravidlo: varianty pokrmov pre raňajky, obed alebo večeru, môžete si vybrať, čo sa vám páči, je hlavná vec, že ​​jednou z možností opakoval nie viac ako 2 dni a všetky voľby boli vyskúšané. A možnosti pomerne veľa, pretože sú založené na strukoviny, zemiaky, obilniny, vajcia, ovocie, zelenina, atď.