Ako udržať pečeň zdravé pre nadchádzajúce roky?
![Ako udržať pečeň zdravé pre nadchádzajúce roky? Ako udržať pečeň zdravé pre nadchádzajúce roky?](https://img.ungurury.ru/medic/kak-sohranit-pechen-zdorovoj-na-dolgie-gody_1.jpg)
12.06.2011
pečeň To zohráva osobitnú úlohu v našom tele. Neutralizuje toxické látky, ktoré prenikajú do tela, filtruje krv, pôsobí ako silný odpadových vôd v našom tele. Pri tom všetkom, je veľmi zraniteľný. Ak ste neustále sledujú horká chuť v ústach, starosť o bolesť v pravom hornom kvadrante, takže nie je dôvod k lekárovi na vyšetrenie pečene.
Veľkú úlohu pri ochrane pečene hrať zdravého životného štýlu a výživy. Poďme pochopiť, že pečeň "páči", a že to zabíja a ničí.
Čo je užitočné pre pečeň?
Pečene "má rád":
- chudé ryby - treska, pstruh a ostriež.
- chudé mäso - teľacie, morčacie, kuracie mäso.
- zelenina - mrkva, repa, kapusta, cuketa, tekvica, petržlen.
- ovocie a sušené ovocie - banány, sušené marhule, figy, hrozienka, slivky.
- Med - Najvýhodnejšie med sladkosti všetkého pečene.
- polievky - predovšetkým zelenina, žiadne horúce korenie.
- šaláty, vinaigrette, oblečenie s slnečnice alebo olivovým olejom.
- syr, tvaroh a všetky mliečne výrobky.
- prírodné, sezhevyzhatye šťavy.
- minerálne vody, a to fľaškové, ale priamo zo zdrojových kódov.
- filtrovaná voda.
- súbor cvikov, pomáha očistiť telo. Všeobecne platí, že pečeň má rád aktívny životný štýl.
- Pozitívne emócie a pozitívna nálada.
- vitamíny skupiny B
- Jednorazové injekčné striekačky s injekcie individuálne a osobné hygienické potreby.
- zeleniny a bylín pre prevenciu, prijatých kurzov. Naprimer- Helichrysum kvety, mäty piepornej, kvet nechtíka lekárskeho, koreň sladkého drievka, šípky v rovnakých pomeroch. 4 lyžice kolekcie lyžice zalejeme 1 litra vriacej vody a trvať 6-8 hodín. Vypiť pol hodiny pred jedlom pol pohára po malých dúškoch po celý mesiac.
Ktorý je škodlivý pre pečeň?
Pečeň "nemá rád":
- maslo, tučné mäso, bravčové viac. Čím viac tuku, tým väčšie je zaťaženie pečene.
- zelenina sa špecifickou chuťou - reďkev, reďkovky, cesnak, chren.
- kyslé bobule - brusnice, brusnice.
- nakladaná zelenina a nakladané výrobky, solené, údené, horčica, pikantné kečup.
- silná káva bez mlieka.
- liehoviny. Niekedy rád, preskočiť cez malé tmavé kvalitného piva. Rekreačné dovolené vziať suché červené víno, v rozumných medziach, nezabudnite o nebezpečenstve nákazy alkoholizmus.
- prejedanie v noci.
- zle premýva zelenina a ovocie.
- akýkoľvek kontakt s krvou niekoho iného.
- nekontrolované užívanie drog.
- a sedavý spôsob života klame.
- depresia, melanchólia a nespokojnosť.
Ak sa budete držať týchto jednoduchých odporúčaní, potom pečeň bude verne slúžiť k starobe.
Čo môžem jesť ochorenie pečene?
Diéta pre zápal pankreasu
Aké produkty možno použiť pre správnu výživu
Správna výživa pre znamenia zverokruhu
Potraviny pre obnovu pečene
Klinická výživa pri ochorení pečene
Správna výživa pre ľudských pečene
Kompletný prehľad kalorický obsah potravín
Diéta pre tretiu skupinu krvi
Agranulocytóza
Diéta so zápalom pankreasu
Najväčšie dialyzačné stredisko v Európe otvorené v Krasnodare
Napájanie pre zlepšenie funkcie pečene a všeobecný stav organizmu
Produkty užitočné a škodlivé pre pečeň
Čistenie pečeň Malakhov
Produkty obnova krv, pečeň
Diéta 3 krvnej skupiny stravy
Čistenie pečene doma
Výskyt rakoviny prsníka
Kalorické potraviny (v abecednom poradí):
Vitamíny na jar