Červené fazule: recepty na chutné pokrmy

Červené fazule - prírodný prameň mladosti. Pri príprave celoročne, dostanete potrebné množstvo vitamínu B. Konštantná strava pomôže k posilneniu srdca, ako schudnúť, odstránenie toxínov.

bôby obsahujú železo, tak to je užitočné najmä pre ľudí, ktorí trpia anémia. Je tiež nutné používať to, aby tí, ktorí majú kožu a črevných ochorení, pretože to veľa síry.

Terina z červených fazúľ: recept

Pikantné a výdatné pate ideálne pre raňajky, ako občerstvenie na sviatočného stola.

zloženie:

1. Červenými fazuľou - 200g
2. Orechy - 200 g
3. Maslo - 50 g
4. Cesnak - 2 strúčiky
5. Vegetačné - 100 g
6. Korenie podľa chuti (Provence bylinky, bazalka, chmeľ-Suneli) - 1ch.l.

Príprava:

• Červené fazule namočené v studenej vode po dobu 7-8 hodín, ak je to možné, meniť vodu 2 krát. Opláchnite niekoľkokrát, variť v 2 litroch vody, soli na konci. V každom prípade, nechajte trochu vývaru, ak to bude potrebné zriediť pasty.
• Fazuľa a cesnaku znížiť na mlynček na mäso alebo kaše v mixéri. Pridáme nadrobno nakrájanú bylinky, korenie, maslo a drvené orechy. Mieša sa opäť všetko do hladka.
• Pate môže byť zdobené granátového jablka semená a orechy.

Plnené papriky s červenými fazuľami

Papriky s fazuľou - užitočné a uspokojujúce jedlo, ideálny pre tých, ktorí sa postia alebo tyčinky vegetariánska životný štýl.

zloženie:

1. Pepper - 6 ks.
2. Paradajky - 2 ks.
3. Cibuľa - 1 ks.
4. Mrkva - 2 ks.
5. Červená fazuľa, konzervované - 1 b.
6. Cesnak - 2 zuba.
7. korenie

Príprava:

• Papriky umyť, čistý z obilia a znížiť chvost.
• Zeleninu smažiť na panvici s cesnakom a korením, vrchná prisoliť.
• Restovanými paradajky, mrkvu, cibuľu a fazuľa a veci papriky.
• Hlboká forma olejom, chop niekoľkokrát každý korenie s vidlami, takže to nepraskne. Pečieme do tej doby, kým nie sú zhnednutie, asi 22 až 25 minúta.
• Obloha s zelenej papriky, pokiaľ je to možné, pridajte kyslou smotanou a podávame.

Lobahashu - polievka s červenými fazuľami

Táto polievka sa k nám prichádzajú z arménska kuchyňa, to je veľmi unikátny a originálny chuť.

zloženie:

1. Červenými fazuľou - 200g
2. Červená cibuľa - 1 ks
3. Orechy - 50 g
4. Múka - 1 polievková lyžica
5. Čerstvý koriander - 50 g

Príprava:

• Fazuľa varí v 3,2 litra vody, sa ochladí a väčšina mletie alebo rozdrviť v mixéri. Bean pyré zriedi 1 liter prostredia.
• Cibuľa nakrájame na pol krúžky a smažiť. Múka zriedený v studenej prevarenej vody a pridajte do polievky. Vlašské orechy potoloch.
• Zmiešajte všetky produkty, pridajte kúsok celých fazuľa, koriander, korenie a soľ.
• Uviesť do varu polievku a OFF.

Hovädzí guláš s červenými fazuľami

originál výdatné jedlo pre rodinnú dovolenku alebo na večeru milovaného manžela.

zloženie:

1. Mäso (hovädzie) - 350-400 g
2. Fazuľa - 100 g
3. Cibuľa - 1 ks.
4. Cesnak - 3 kusy.
5. Paradajková šťava - 100 ml
6. Suché víno - 100 ml
7. Zemiaky - 3 kusy.
8. Šampiňóny - 200 g
9. Bobkový list, korenie, soľ

Príprava:

• Mäso nakrájané na kúsky, vyprážané v rastlinnom oleji do oboch strán asi 8-9 minút. Pridajte cibuľu, cesnak, trochu smažiť, zalejeme paradajkovú šťavu a víno. Dusíme asi 3-4 minút.
• V panvici vyložiť mäso, pridajte vyprážané huby, bobkový list a korenie. Fazuľa môže trvať konzervy v paradajkovej omáčke, a môžete variť sami. Tam tiež pridať malé kocky zemiakov.
• Nalejte pol šálky vody, prikryjeme pokrievkou a dať na miernom ohni. Príprava guláša, kým zemiaky a mäso je pripravený, je to asi 50 minút.

Krémová puding s červenými fazuľami: recept

Zrná môžu byť pridané k rôznym rajnice cestoviny, zelenina, mäso. Z toho budú aj chutnejšie.

zloženie:

1. Konzervované fazuľa (vo vlastnej šťave) - 400g
2. Paradajka veľký - 1 ks.
3. Huby big - 5 ks.
4. Syr - 100 g
5. Krém - 100 ml
6. Bazalka a petržlen - 50 g

Príprava:

• Jemne nasekané paradajka na kruhoch. Fazuľa dať na dno formy. Kryt s paradajkami, posypeme bazalkou a petržlenovou vňaťou, osolíme.
• Zalejeme smotanou, pridáme nastrúhaný syr na vrchole a tenké plátky šampiňónov.
• Pečieme v kastróla rúry s fazuľou asi pol hodiny.

Šalát v zhone s červenými fazuľami

pozoruhodný čerstvý šalát k večeri, plné vitamínov. Vždy sa môžete experimentovať s prísadami: neváhajte a pridajte kapustu, paradajky, bylinky, syr, huby. Hlavná vec - dodržiavať moderovanie a pokúsiť sa miešať viac ako 3-4 zložiek.

zloženie:

1. Šalát alebo kapusta - 300 g
2. Červená paprika - 1 ks.
3. Fazuľa - 1 b.
4. Uhorky - 2 ks.
5. Olivový olej - 2 polievkové lyžice

Príprava:

• Umývať zeleninu a šalát, nakrájame na veľké kusy, pridajte fazuľu.
• Mix všetkého, pridáme soľ a zalejeme olivovým olejom.
• Môžete pridať trochu korenia: sušenej bazalky alebo olivový trávy.

Pozri tiež:

• Ako variť fazuľu Lobi?
• Chutné a zdravé šalát s konzervovaných červených fazúľ

Variť s potešenie misku červené fazule, Dobrú chuť!

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Styusha