Vitamín F
03.11.2011
vitamín F Ide o komplex Polynenasýtené mastné kyseliny, veľký význam v rade biologických procesov. Táto rodina polynenasýtených mastných kyselín sa delí na dve časti: omega-3 a Omega-6. Ľudské telo je schopný prevodu triedu materiálov v iných, ale kyselina syntetizovať dát jednoduchšie to nemusí.
omega-3 kyseliny s výhodou obsahuje niektoré tuky rastlinného a morského pôvodu, orechy, semená, sójové bôby, pšeničné klíčky, atď. vitamín Má antioxidačné, tonikum, immunokorrektiruyuschee a regeneračný účinok. Prijatie omega-3 je predpísaný pre ochorenie srdca, pre normalizáciu hladiny lipidov, fungovanie mozgovej aktivity.
Medzi hlavné funkcie vitamínu F:
- Zlepšujú krvný obeh
- antiarytmické efekt
- ochrana ateroskleróza
- kardioprotektívnej efekt
K omega-3 kyseliny sú nasledovné:
kyselina dokosahexaenová - obsiahnuté v morských riasach, sleď, morských mušlí v lososa. Táto kyselina je najcennejšie pre ľudské zdravie, a pri tehotenstvo Ženy sa odporúča najmä pozorne sledovať ich stravy za účelom získania dostatočného množstva kyseliny dokosahexaenovej.
eikosapentaenová kyselina - Táto kyselina sa nachádza v hnedých rias a rozsievok, morských mäkkýšov, rybích tukov (makrela, sardinky, treska, losos). Ana užitočné počas depresie, ako prostriedok stimulácia tvorby serotonín.
kyselina linolénová Je základným polynenasýtené kyseliny patriaci do skupiny omega-3. Je obsiahnutý v rastlinných olejoch, najmä v perilla, konope, sója, ľanové semienko.
Rodina omega-6 kyselín patria nasledujúce:
kyselina linolová Kyselina je nevyhnutný pre telo, ktorý zaisťuje normálne fungovanie. Tento materiál je privádzaný do tela spolu s jedlom vo forme komplexných lipidov obsiahnutých v kompozícii mnohých rastlinných olejov a živočíšneho pôvodu.
kyselina arachidonová niekedy označovaná ako F vitamín sám, a to napriek skutočnosti, že pojem vitamínu širšie. U niektorých živých tvorov, mačky, napríklad látka je nevyhnutná, pretože ľudské telo je schopné syntetizovať to sami. Normalizácia reakcií ligand-receptor - hlavnou úlohou kyseliny arachidónovej v tele.
- Škodlivý a prospešné omega tuky
- Výhody vitamínu F pre ľudské telo
- Omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny
- Živočíšne tuky a rastlinné oleje
- Potraviny v boji proti depresii
- Použitie omega-3 mastných kyselín
- S nízkym obsahom tuku a obezita
- Vitrum kardio omega-3 užívateľské aplikácie akcie kontraindikácie zloženie analógov vedľajšie účinky
- Omega-3 mastné kyseliny, zlepšenie pamäti a znižujú krvný tlak
- Organické mlieko - najužitočnejší
- Užitočné omega-3
- Prečo potrebujeme tuk pre ľudský organizmus?
- Vitamíny s Omega 3 - dobré aj pre deti je zrejmý!
- Výhody omega 3 pre dámy, pánov, deti
- Omega-6 mastné kyseliny - návod na použitie, v aké produkty, čo je užitočné, a ak je škodlivý
- Vitamín F - vlastnosti, ktoré obsahuje produkty, použitie v kozmetike
- Výhody Omega-9
- Omega-3 pre deti - rybí tuk
- Omega 3 pre deti
- Rybí olej Omega 3
- Mastné kyseliny Omega - 3