Jogurt sedem divov výrobku

Mnoho žien už dávno spotrebovaná jogurt a možno len ťažko spomenúť, kedy začali fascináciu chutných potravín. Jogurt sedem divov produktu nie je spochybnila skutočnosť, že je najbohatším zdrojom vápnika, ktorý je potrebný pre silné kosti. Jedna nádoba 250 gramov jogurt prípravku obsahuje požiadavku vápnika za deň o 30%. Jogurt obsahuje prospešné baktérie, ktoré zlepšujú trávenie. Ale jogurt má iné zázračné vlastnosti.

Jogurt sedem divov

1. znižuje hladinu cholesterolu

Ak sa chystáte na kontrolu hladiny cholesterolu, je možné začať s jogurtom. Štúdie ukazujú, že 2 poháre jogurtu denne znižuje cholesterol. Zníženie hladiny cholesterolu v krvi, je hlavným faktorom v prevencii kardiovaskulárnych chorôb.

2. Aktivuje vitamíny B

Jogurt v tele zvyšuje hladinu vitamínu B12 a kyseliny listovej, ktorá pomáha v prevencii kardiovaskulárnych chorôb. Tieto vitamíny B sú veľmi cenné a len veľmi málo žien, možno povedať, že sa používa v dostatočnom množstve vitamínov.

3. posilňuje imunitný systém

Jogurt neviditeľne chráni telo pred rakovinou. To vyživuje bielych krviniek, a tým zvyšuje ich účinnosť.

4. Poskytuje organizmu vápenatý

Hoci mlieko a jogurt obsahovali rovnaké množstvo vápnika, najlepšie doteraz telo môže absorbovať vápnika z jogurtu. Mliečny obsiahnuté v železa a vápnika sú úzko spojené s inými prvkami. Jogurtové kultúry bez vápnika. Postupne sa znižuje riziko vzniku artritídy, srdcový infarkt, ateroskleróza, osteoporóza.

5. bojuje baktérie

Črevo je považovaný za útočisko pre 500 biliónov baktérií, vrátane škodlivé a prospešné. Antibiotiká ničia baktérie, nie porozumenie, ktoré sú užitočné alebo škodlivé. Preto, aby sa ovládať baktérie v rovnováhe črevnej, je nutné počas liečby antibiotikami súčasťou stravy jogurtu šálky denne.

6. Assist v hrubom čreve

Ak sa chystáte pridať diétu vápenatý, ale pozor, že prebytok mlieko môže spôsobiť revolúciu v žalúdku, potom je potrebné prejsť na jogurty so živými kultúrami. Má kladný vplyv na hrubom čreve, pretože prospešné baktérie v jogurte plynulo vyrábať laktóza, odstraňuje dráždivý účinok mliečneho cukru.

7. upokojuje črevo

Ak trpíte hnačkou, sem do jogurtových kultúr pomoc. Mnohí odborníci sa domnievajú, že antibiotiká nedávajú plemena škodlivých baktérií, ktoré spôsobujú črevné poruchy. Váš problém vyrieši jogurt pohár.

užitočných rád

- Pozorne si prečítajte štítok na pohár s jogurtom, by malo byť napísané, ktorý trvanlivosť, prítomnosť živých kultúr. Čím čerstvejšie jogurt, tým viac živých kultúr.

- Na posilnenie kostí a imunita je dobrá, ako sladké, ovocné a obyčajný. Hlavnou podmienkou v jogurte musia byť živé a aktívne kultúry.

- Ale ak hmotnosť hodiniek, je potrebné mať na pamäti, sladké vysoko kalorické jogurt biely jogurt. Dobrým riešením by bolo pridať pol šálky bieleho jogurtu mrazené alebo čerstvé ovocie.

- Ak je pečenie nie je zakázané používanie jogurtu, ale musíte vedieť, že jogurt pri zahriatí stráca veľa cenných vlastností.

Sedem divov výrobku sú perfektne spojené v jogurte a mnohí sa zamiloval do tohto produktu pre tieto vlastnosti.