Paradajková šťava - výhody a poškodzuje, kalórie

Užitočné vlastnosti paradajkovej šťavy možno vysvetliť svojim bohatým chemickým zložením. Obsahuje veľké množstvo glukózy a fruktózy, organické kyseliny (jablčná, kyselina šťaveľová, vínna a prezreté paradajky - i jantárovú), sacharidy, organických vlákien. Okrem toho, je bohatý na vitamíny A, B, C, E, H a PP. Rich a minerálne zloženie produktu - obsahuje draslík, vápnik, fosfor, železo, jód, zinok, mangán, horčík, fluór, bór, chróm, selén, síru, nikel a chlór. Netreba dodávať, že - niekoľko druhov zeleniny sa môže pochváliť takou odrodu. Ďalšou veľmi príjemnou vlastnosťou je kalorický obsah paradajkovej šťavy - iba 18 kalórií na 100 gramov výrobku, takže nie je pochýb o tom, je to možné zahrnúť do diétneho jedálnička na chudnutie.

K čomu paradajková šťava? výhoda

Paradajková šťava normalizuje látkovú výmenu, je vynikajúci diuretikum a žlčopudne a má protizápalové vlastnosti. Jeho použitie je účinná pri:

- poruchy nervového systému - šťava pomáha produkovať serotonín, čím sa zlepšuje náladu, zmierňuje nadmerné nervové napätie, zníženie negatívnych účinkov stresu;

- ochorení porúch tráviaceho traktu a tráviacich - žalúdočný vred, gastritída s nízkou kyslosťou, dvanástnikové vredy, zápcha, nadúvanie;

- toxikosa u tehotných žien;

- diabetes, ako šťava pomáha normalizovať hladinu cukru v krvi;

- porušenie metabolických procesov v tele - obezity, porušovanie metabolizmu vody a soli;

- Onkológia rôznej etiológie. Podľa moderných vedcov, s jeho pomocou môžete predísť rakovine žalúdka a čriev, vaječníkov a rakoviny krčka maternice, rovnako ako ochorenie pľúc. Pacienti s nádorovým ochorením pravidelne konzumované tento nápoj môže výrazne zlepšiť váš celkový stav a dokonca aj zastaviť progresiu ochorenia;

- glaukóm boli účinné pri znižovaní vnútroočného tlaku;

- chudokrvnosť.

Tento produkt má protivoskleroticheskim expozíciu, zobrazí telo škodlivých cholesterolu a znižuje riziko vzniku trombózy. To je užitočné pre ľudí, ktorí fajčia, pretože sa skladá z látok, ktoré prispievajú k rozdeleniu nikotínových žuvačiek a ich odstránenie z pľúc.

S cieľom získať maximálny úžitok, je potrebné vedieť, ako na pitie paradajkovej šťavy. To je najlepšie používať pred jedlom - takže telo môže byť pripravený k jedlu. Nie je vhodné, aby sa paradajkovej šťavy s obsahom bielkovín a škrobov. - zemiaky, chlieb, atď Mnoho ľudí, ako trochou prisoliť šťavy, ale nerobia to, pretože soľ znižuje užitočné vlastnosti paradajky.

Pre maximalizáciu asimiláciu minerálov a vitamínov sú pridané do nápojového šálky jemne nasekanej petržlenovej vňate a kôpru lyžicou alebo akéhokoľvek rastlinného oleja. A chutné a zdravé ...

Kto by nemal piť paradajková šťava? Harm a kontraindikácie na použitie

Bohužiaľ, bohaté zloženie paradajok nemusí byť vždy prínosom. Takže, ak pankreatitída, vred alebo zápal žalúdka, pacientov stav môže zhoršiť, a to najmä v prípade, že paradajková šťava bola prijatá v období zhoršenia.

V ochorenie žlčníka a pečene do tohto nápoja by mali byť tiež liečení s opatrnosťou.

Pri urolitiáza použití iba čerstvé paradajkovej šťavy, ako konzervovaného produktu vytvoreného v priebehu prípravy organických kyselín, ako zlúčeniny, ktoré môže vyvolať vznik obličkových kameňov.

Ďalšie absolútne kontraindikácie na použitie paradajkovej šťavy je intoxikácia, teda potraviny alebo akýkoľvek iný jed. V tomto prípade nie je možné piť šťavy na úplné uzdravenie.

Vďaka šetrné využívanie paradajková šťava je potrebná a počas dojčenia, pretože môže spôsobiť alergické reakcie u dieťaťa. Nie je nutné ošetriť šťavu a deti do troch rokov.

záver

Záverečné rozhovor o paradajkovej šťavy, je kalorický obsah, a hovorili sme o tom, aké výhody a škody na ňom. Umiernená konzumácia paradajkovej šťavy bude nasýtiť telo vitamínmi a stopové prvky a výrazne zlepšiť svoje zdravie. A vedieť o výhodách a rizikách pitia, môžete efektívne použiť v ich strave.

Lena, medicsguru.ru