Avokádový olej: návod na použitie

Vedci okolo miranazyvayut tohto ovocia "Perseus American", Angličania sú zvyknutí na "aligátora hrušky", a všetci vieme, že dlhé a sladké ovocie, ako avokádo.

Avocado sám k nám prišiel z Južnej Ameriky. Avokádo na energenticheskoy hodnota presahuje vajcia a mäso, ale je zahrnutá do zoznamu produktov, ktoré môžu pomôcť osobe v priebehu diéty. Upotrbelenie avokádo je výhodné do pamäti, kardiovaskulárneho systému, pečene. Nedostatok cholesterolu a cukru sú avokádo jeden z najviac užitočných produktov.

avokádový olej To absorbuje všetky živiny a vitamíny. Táto kombinácia užitočných zložiek, ako je avokádový olej, len zriedka stretnúť: F, A, E, C, B (B1, B2, B3, B9), horčík, fitosteroidy, skvalén, chlorofyl. Avokádový olej - ekologicky šetrný výrobok, ktorý má príjemnú chuť, ľahko stráviteľné, to je vegetariánska strava a výživa.

Použitie avokádový olej môže byť v rôznych oblastiach života: Varenie, kozmetiky, prevencia a liečenie rôznych ochorení. Ak ste nikdy nenapadlo, že o tom, ako používať avokádový olej, je čas začať hneď. A nemyslite si, ale konať. K tomu, malý návod robiť.

Avokádový olej v kozmetike

vlasy a nechty vyžadujú stálu "Baby". Stojí za to pozrieť sa preč na chvíľu, už šľahačkou alebo zlomiť.

• Avokádový olej - ideálny liek na vlasy. To eliminuje krehkosť, posechennymi, stimuluje rast, chráni vlasy pred vonkajšími negatívnych faktorov.
• Pravidelné užívanie avokádový olej, aby sa vaše vlasy zdravšie. Použitie ako pomocné zložky, môžu byť rôzne "štandardná liečba" zložky: med, olivový olej, žĺtok proteín. Tu je dobrým príkladom masky, ktoré vyživuje, hydratuje a robí vlasy mäkšie.
• maska ​​na vlasy s avokádovým olejom a medom. Vezmite jednu polievkovú lyžicu avokádový olej a olivový olej, 2 lyžice medu a jedného proteínu. Dôkladne premiešajte a naneste na vlasy po dobu 10 minút. Ľahko a rýchlo! Pre takéto masky nemajú navštíviť kozmetické salóny, môžete jednoducho variť doma.

• Dokonca aj vaše vlasy nepoškodí jedlo navyše každý deň. Jednoducho obohatiť šampóny avokádový olej 10 olejové kvapôčky sa zriedi 100 ml šampónu alebo vlasy balzam.
• nechty - ešte problematickejšie časť tela ako vlasy. Krehké a často rozkladajú klince, ktoré rastú pomaly, budete liečení na dlhú dobu. Ponúkame na urýchlenie tohto procesu. Jednoducho naneste denný avokádový olej do pokožky a nechtovej platničky. Olej hydratuje a zvláčňuje pokožku, vyživuje ju so všetkými vitamínmi, ktoré má vo výzbroji. Pozriete späť a nemajú čas, ako vaše silné a dlhé nechty budú pripravené pre bojové farby.
• Pre masáže je tiež ideálny Olej z avokáda. Môžete tiež použiť čistý olej, ale je lepšie riediť. K tejto zmesi 2 lyžice avokádový olej sa 3 kvapky jalovec olej, fenikel, pelargónie, citrón alebo rozmarínu. Táto masáž účinne bojuje s celulitídou.

Avokádový olej na varenie

Avokádový olej sa aktívne používa pri prípraveStredomoria, latinskoamerické a španielskej kuchyne. S jemnou vôňou a jemnou chuťou, avokádový olej zmesi kuracie mäso, ryby, morské plody a zeleninu. Z týchto zložiek, môžete si pripraviť kulinárske dielo, a to aj bez lekárskeho predpisu. A ak sa vám teraz nemám čas v arzenálu na vynálezy, nebojte sa, začať so šalátom.

Krevety šalát so zeleninou a avokádový olej: Ak chcete začať, vziať 300 g kreviet a čisté. Dve cukety nakrájame na kruhoch, smažiť všetci spolu do mäkka a chladu. Ďalšie Tuck zelenina avokádový olej: 200 g rôznych šalátov (rukolou, vlys Radic), 60 g cherry paradajky, červená jeden malý žiarovku a jeden citrón. All soľ a korenie podľa chuti. Na dne misky, umiestnite zeleninu na vrchole a ozdobíme krevetami a cuketou. Dobrú chuť!

Storage avokádový olej

Avokádový olej možno zakúpiť v drogériách a supermarketoch. Ceny v internetových obchodoch v rozmedzí od 40 do 1100 rubľov. Väčšina možností si nezaslúži pozornosť. Čo olej voliť - sa rozhodne. A čo je najdôležitejšie, že pomer cena - kvalita. Z tohto dôvodu je najlepšie dôverovať lekáreň.

Pred prvým použitie avokádový olej uložené v chladničke alebo inom tmavom a chladnom mieste až do 9 mesiacov, a po použití v chladničke a až uzavreté.

Jednoduché pravidlá pre skladovanie a použitie avokádový olej vám pomôže, aby sa viac krásne a sebavedomý. A tajomstvo vášho odvolania, môžete povedať všetkým, pretože je uzavretý v malej poháre s cenným olejom, skôr než drahé tabletky, krémy a lekárske zásahy. Všetko, čo treba urobiť pre jej krásu - používať prírodné potenciál rastliny, ktoré nám dáva príroda. A začať s avokádovým olejom - to znamená, bližšie k dokonalosti.

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Anna