Cukety: O užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Cuketa je nielen chutné, ale aj užitočné. Kvôli nemu hovorí čím ďalej viac. Dnes sme sa rozhodli hovoriť o squash, úžitkových vlastností a kontraindikácie tejto rastliny. Toto podlhovasté zelenina patrí do čeľade Cucurbitaceae, jeho farba veľmi variabilný z rôznych odtieňoch zelenej na žltú a možno ich nájsť a pruhované vzorky.

Hovorí sa, že to môže byť uložené dostatočne dlho, zatiaľ čo zachováva všetky užitočné vlastnosti, iba jeho kôra začne tuhnúť, a snažil sa čistí. Asi každý pozná squash kaviár, hlavnou zložkou v jeho príprave je práve táto zelenina. Tiež existuje veľa rôznych chutných receptov, ktoré môžu byť pripravené so zástupcom čeľade tekvicovité.

• O zložení a použití cukety

Užitočné vlastnosti cukety vysvetlené jej zloženie, takže to platí nielen kulinárske, ale aj od cieľa liečiv. Kalorický Táto zelenina je minimálna, a vstupuje do skupiny potravinových výrobkov, ktoré boli úspešne použité pri nadváhe, čo uľahčuje postupné chudnutie.

To znamená, že energetická hodnota sto gramov cukety je 23 kcal. V dôsledku toho, že sú milovaní ľudia s nadmernej telesnej hmotnosti, ich rád, že variť a jesť, dobre, recepty v súčasnosti dostatočný počet.

Preto sme do úvahy zloženie zeleniny, okrem vody obsahuje proteíny, cukry, popol, vlákniny, nenasýtených mastných kyselín, a tiež niektoré organické kyseliny, vitamíny C, B, H a PP, A. Z minerálnych látok je možné uviesť prítomnosť týchto zložiek: draslík, horčík, vápnik, fosfor, železo, sodík, všetky poskytujú terapeutické vlastnosti, cuketa.

Okrem toho je jeho použitie má priaznivý vplyv na trávenie, urýchľuje črevnú motilitu, má na tele mierne močopudné účinky, ako celok, to zelenina má blahodarné účinky na ľudský organizmus.

Diétny prítomný vláknina v tejto zeleniny sú schopné vylučovať rad toxických látok, solí a prebytočné tekutiny, a preto, že sú užitočné pre použitie kategórie osôb, ktoré sú náchylné k vzniku edému rôznej etiológie, ako srdca a obličiek.

Okrem cuketou celulózy a šťava sa používa, je vhodné piť počas prepätia, pretože to pomôže upokojiť nervový systém, rovnako ako mať pozitívny dopad na proces zaspávanie, zachrániť ľudí z nespavosti a zlepšenie spánku.

Z kvetov tejto zeleniny pripraviť vývar, ktorý pomáha pri liečení niektorých kožných ochorení. Je vhodné jesť cuketa v kardiovaskulárnych chorôb, pretože majú veľa draslíka a horčíka, a tieto minerály sú pre normálne fungovanie srdca veľmi dôležité.

Okrem toho, že majú na tele antialergické, choleretic účinok, bráni rozvoju aterosklerózy. Vďaka pektínu z tela sú odvodené rádionuklidy, krv sa čistí, normálne hladiny cholesterolu v krvi.

Prírodné antioxidanty sú prítomné v krčmách, výrazne znížiť riziko vzniku rakoviny, posilnenie imunitného systému, ako aj spomaliť proces starnutia.

Zvlášť cenný surové mladej cukety, je možné jesť ani s kožou, môže byť a nie príliš chutné, ale zdravý. To je najlepší kuchár šťavu z nej, a odniesť ju do pohára denne.

• Recept suspenzie čerstvých cukety

Cuketa môžete prechádzať wringer, musí byť vopred vyčistená a svieža aplikovať výsledné kaše na zlepšenie zdravotného stavu. Odporúča sa jesť vo výške jednej lyžicu, a potom zvýšiť využívanie pyré na sto gramov. Tento postup je určený pre dva mesiace.

• Recept maska ​​cukety

Vzhľadom k bohatej vitamínov a minerálnych kompozície použitá cukety a kozmetické účely, najmä použitia kaša z čerstvej dužiny tejto zeleniny, alebo použiť jeho šťavy.

Táto maska ​​pomáha obnoviť suchú pleť a pomôže, aby sa zabránilo vrásky. To je zvyčajne kladený na tvári a dekolte za dvadsať minút, načo sa odstráni vlhkou handričkou.

Ďalej sa odporúča umyť tvár pod chladnou tečúcou vodou, potom môžete použiť výživný krém na kožu. Tento postup by sa malo uskutočniť raz alebo dvakrát týždenne, po ktorom sa stav kože sa zlepšila, stane sa viac tónovaný a mladistvý.

Tekvicový džús môže byť vtiera do vlasov, aby sa zabránilo vzhľad šedivých vlasov, by mal byť tento postup vykonal tesne predtým, ako budete ísť umyť vlasy, ale mali by ste najprv dvadsať minút počkať, až živiny vsiaknuť do pokožky. Hovorí sa, že šťavy možno spracovať stužené mozole na nohách a potom sa koža na nich zmäkne.

• kontraindikácie cuketa

Cuketa raw kontraindikovaný na použitie u ochorení tráviaceho traktu, sprevádzané vysokou kyslosť, to znamená, že keď giperatsidnom gastritídu a vredovej choroby nemôže jesť. Mimo to sa neodporúča ich použitia pri ochorení obličiek.

záver

Cukety by mali byť zahrnuté vo vašej strave, ak nie sú kontraindikácie, ktoré sú užitočné a keď riadne pripravená - veľmi chutné. Môžu byť uhasiť a orestujeme na masle, varené v konzervách forme, a tak ďalej, recepty - váhu.

Na zdravie a dobrú chuť!

Tatiana, medicsguru.ru