Losos pečený v alobale v rúre pri varení receptov

Červená ryba s miernou a pravidelná konzumácia môže priniesť obrovské výhody pre naše telo. Takýto výrobok nasýtené našej telesnej hmotnosti vitamínov, minerálnych látok esenciálnych aminokyselín a esenciálnych mastných kyselín. Okrem toho, že má naozaj neuveriteľnú chuť a keď riadne pripravená, môže uspokojiť aj tie najjemnejšie jazýčky. Na účely lovu maximálnu zachované všetky jeho užitočné zložky, je lepšie pečieme v rúre. Poďme sa pozrieť na to, ako pripraviť lososa, varenie do rúry vo fólii zvážiť, dáva tomuto osvedčených receptov na týchto pokrmov.

najjednoduchší recept

Ak chcete pripraviť takúto možnosť lososa vo fólii, budete potrebovať sedemsto päťdesiat gramov rybích steakov, pár lyžíc Provence bylín, šťava z jedného citróna strednej a soli podľa vašich chuťových preferencií.

Na prípravu lososa v rúre prvá vec, ktorú je potrebné umyť a vysušiť im steaky s papierovým uterákom. Ďalej zmiešajte soľou a bylinkami oliva, ryba rošt získané zmesi a nalejte citrónovú šťavu. Vyčlenené steaky stranou dvadsať minút pre kompletnú morenie. Po každom zabalí do fólie a steak, je žiaduce, aby zabaliť každý jednotlivo. Tak prischipnite fólie pevne, že tam bolo absolútne žiadne otvory. Dajte pripravené steaky na plech a odoslať do rúry, predhriatej na sto osemdesiat stupňov. O pol hodiny neskôr, rozšíriť fóliu, posypeme rybu s citrónovou šťavou. Váš lososa pečený v alobale v rúre, je takmer pripravený. len držať ho aj v rúre až do zhnednutia.

Losos vo fólii so zemiakmi

Na prípravu tohto pokrmu budete potrebovať tristo gramov lososa, štyri varené zemiaky v šupke, strednej cibuľu, štyri lyžice lyžice kyslej smotany. Okrem toho sa pripraví niekoľko čajové lyžičky rastlinného oleja, pár lyžičiek citrónovej šťavy. Ochucovanie pre ryby, soľ a korenie by mali byť použité v závislosti na ich chuťových preferencií.

Opláchnite a osušte ryby, a potom nakrájajte na steaky, prisoliť a korením a posypeme citrónovou šťavou. Ďalej čistenie cibuľu a nakrájajte na krúžky. Tiež čistý a zemiaky nakrájame na plátky by mala byť o niečo menšia ako centimeter hrúbky.

Potom sa plech, potrite ho kyslou smotanou alebo majonézou. Umiestnite vrchnú vrstvu zemiakov a mierne prisoliť. Ďalej vyložiť ryby a posypeme rastlinným olejom. Zabaliť pripravené potraviny do alobalu a odoslať ju v rúre predhriatej na sto osemdesiat sto deväťdesiat stupňov. Losos v rúre mali stráviť štyridsať minút a ryby budú pripravené. Pokropí misku pred podávaním greeny.

Lososa vo fólii s paradajkami a syrom

Na prípravu tejto veľmi chutný pokrm mali pripraviť štyri steak z lososa, pol citróna, sto päťdesiat gramov mäkkých syrov (napr Gouda alebo Edam). Okrem toho budete potrebovať štyri stredné paradajky, jeden zväzok kôpru, lyžička korenia na ryby. Pripraví sa ako soľ v závislosti na ich chuťových preferencií, štyri lyžičky majonézy a pár lyžičky rastlinný olej (rafinovaný).

Opláchnite a osušte fenikel, paradajky a lososa steaky. Prisoliť trochu rýb a sezóna sa špeciálnym korením. Na všetkých štyroch steak vytlačiť šťavu z polovice citróna. Nakrájajte paradajky na plátky, syr votrite na hrubom strúhadle dosť. S feniklom, rezať tvrdé vetvičky. Vezmite fólie, preložte ho v dvoch vrstvách a urobiť ju ako vreciek (podľa počtu steakov). Každá kapsa Naneste malé množstvo rastlinného oleja.

Kladený na fólie lososa na vrchole, umiestnite vetvičky kôpru a plátky paradajok. Posypať pripravený syrové výrobky, a tenkú vrstvu na hornej tuk majonézy. Prischipnite fólie, takže nezostáva diery a odoslať lososa v rúre, predhriatej na sto osemdesiat stupňov. O pol hodiny neskôr je jedlo hotové.

Mimochodom, s výnimkou paradajok možno použiť aj kúsky papriky. Urobia pokrm ešte užitočnejšie a voňavé.

Losos so zázvorom

Na prípravu takéhoto zaujímavých a chutných jedál je potrebné pripraviť štyri gramy lososa, pár lyžíc olivového oleja, šťava z jedného citróna a stredné lyžice lyžicu sójovej omáčky. Okrem toho budete potrebovať asi štyridsať gramov čerstvého zázvoru a veľa kôpru.

Ak chcete znížiť ryby do filé, ale zanecháva pleť na ňom. Rez lososa do porcií kusov - asi päť centimetrov, potom znížiť každý kus na polovicu, ale kožu na rovnakej výške.

Všetky ingrediencie na omáčky: sójová omáčka, citrónová šťava, olivový olej a strúhaným zázvorom a jemne rozpadla kôpor. Rezané štvorcov fólie, tukom im určité množstvo rastlinného oleja. Ponorte každý kus ryby do omáčky, umiestnite ho na fóliu, šupkou sústruženie dovnútra. Construct fóliové vaky, a šíri ich na zvyšok omáčky. Poslať ryby v rúre zohriatej na dvesto dvadsať stupňov, štvrť hodiny. Krátko pred koncom varenia fólia môže trochu lososa opečené expandovať.

Rybie losos recepty, ktoré sú tu uvedené, môžu byť dodávané s rôznymi prílohami. To je často jeden s množstvom zeleniny, varené alebo smažené zemiaky, a to aj s pravidelným cestovín. Tento pokrm je nielen úžasná chuť, ale tiež môže priniesť veľký prínos pre zdravie celej rodiny.

Ekaterina, medicsguru.ru

PS: V texte jesť niektoré formy charakteristické reči.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno