Marinované cukety jesť okamih

Leto na stole pre mnoho pokrmov tam cuketou. Sú vyprážané a dusené, pridávať do šalátov alebo mäso a zemiaky, varíme kaviár a omáčka, marinované a solené na zimu. Ale teraz to sa stáva veľmi populárny recept na nakladané cukety jesť okamih. Jeho najväčšou prednosťou je nielen rýchlosť výroby, ale aj výhody: pretože v zelenine zachováva všetky hodnotné látky.

Ako variť rýchle nakladané cukety?

tekvica - naozajstný šampión medzi zeleninou! To zahŕňa sodík a draslík. To je to, čo robí zeleniny tak užitočná pre prevenciu chorôb súvisiacich s kardiovaskulárnym systémom, výskytu vysokého krvného tlaku. Skladá sa v jeho zložení, a vitamíny A a C, takmer všetky skupiny B, ako aj stopové prvky, ako je fosfor, meď, horčík a vápnik. Jeho slabý choleretic účinok priaznivý účinok na gastrointestinálny trakt. Cuketa sa rýchlo vstrebáva do tela a neslúžia ako zdroj kilá navyše, pretože jeho kalorická hodnota je len 25 kcal. A variť to proste radosť!

zloženie:

• Squash - 1 kg
• Cesnak - 8 strúčikov
• Rastlinný olej - 200 ml
• Dill - 2 lúč
• Ocot - 2 lyžičky ..
• Soľ - 1 lyžička
• Mleté čierne korenie - podľa chuti

Príprava:

1. Pred tým, než priamo na morenie, pripraviť marinádu. Naliať do hlbokej misky rastlinný olej, ocot. Čistý, umyte a preskočiť cez lis na cesnak. Pridajte korenie. Výsledná zmes sa mieša do hladka.
2. Umyť cuketa, vysušte a rez pozdĺž tak, aby sa získala tenké ihrisko. Ak to chcete urobiť, môžete tiež použiť špeciálne škrabky.
3. Dochutíme soľou, zamiešať a nechať 30 minút vylúhovať.
4. Po zlúčení s nimi objavila kvapalina, zalejeme marinádou. Umyť a nakrájame kôpor. Posypeme im zeleninu. Všetko dobre premiešajte a odstráňte 4 hodiny v chladničke. Takže vaše nakladané cukiny jesť instantné je pripravená na porciu!

Ako variť marinované cukety jesť okamih?

zloženie:

• cuketa 450g
• Voda - 300 ml
• Kôpor a petržlen - podľa polpuchka
• Cesnak - 3 strúčiky
• Cukor - 2 lyžičky
• -1 lyžičky soli
• Rastlinný olej - 40 ml
• Pink - 3 kusy
• Mleté čierne korenie a červená. - 0.5 lyžičky.
• Ocot 9% - 20 ml
• Bobkový list - 2 ks.
• Koriander prášok - frac14- h. l.

Príprava:

1. Dať vodu na oheň, nech to vrie, pridajte všetky koreniny, soľ, cukor a bobkový list. Opäť priviesť k varu. Potom vypnúť, pridajte maslo a vyberte do strany na varené marináde pohode.
2. Vyčistite squash z kôstok a kôry, potom nakrájame na tenké prúžky.
3. Umyte a nakrájajte zeleninu s cesnakom. Premiešame s cuketou. Zalejeme marinádou nad všetkým, aj keď to nie je príliš chladno. Po tom, vyberte misku na chladnom mieste. Nechajte ju tam po celú noc. Ak je to potrebné, zatlačte zaťaženie zeleniny. Na druhý deň, vaše báječné jedlo je pripravený na servírovanie.

Fast food nakladaná cuketa

Marinované cukety jesť instantné môže byť uvarené a lahodné tapas.

zloženie:

• Cukety - 700 g
• Soľ - 1 lyžička ..
• Cesnak - 2 strúčiky
• Honey - 2 lyžičky ..
• Rastlinný olej, lepšie olivový olej - 2 polievkové lyžice. l.
• Mäta pieporná - 3 vetvičky
• Vínny ocot - 2 polievkové lyžice. l.

Príprava:

1. Umyte cuketu a nakrája na tenké kruhov. Dať ich do širokej misky.
2. O pol hodiny neskôr zlúčiť uvoľnenej šťavy a zelenina stlačte.
3. Potom zmiešajte ocot, olej a med. Vyčistiť a umyť cesnak, zaslať ju prostredníctvom tlače. Umyť a jemne kotleta mätu. Pridajte cesnak a mätu do výslednej zmesi a za stáleho miešania všetko dobre.
4. Pour nakrájané cuketa omáčka pripravená a čistá po dobu 3 hodín v chladničke.
5. Slúžiť varenej zeleniny na stôl ako tapas.

Marinované cukety jesť instantné: recept od šéfkuchára

zloženie:

• Young squash - 1 kg
• Soľ - 1 lyžička
• Olivový olej - 200 ml
• Ocot 5% - 6 Art. l.
• Cesnak - 6 strúčikov
• Honey - 4 čajové lyžičky
• Mleté čierne korenie - podľa chuti
• zeleň

Príprava:

1. Premyte cuketu a nakrája na tenké kruhov. Vložená do hlbokej misky, osoľte a odstrániť vylúhovať pol hodiny.
2. V tejto dobe, cesnak, čistý, umyť a prejsť tlače. Zmiešajte cesnak s množstvom medu, korením, octom a olejom.
3. Umyť bylinky, chop ju a pridajte výslednú marinádu. Dôkladne všetko mix.
4. Drain cuketa s vodou, potom sa ramená. Naplniť je v súčasnej marinádou a mixu.
5. Odstráňte varené cukety v chladničke po dobu 5 hodín. Každé 2 hodiny miešať zelenina.

Pozri tiež:

• Kaviár squash s paradajkami: recept
• Diétna kuchyňa cuketa
• Ako variť cuketu v multivarki?

V každom domácnosti sú chvíle, kedy budete chcieť niečo uvariť chutné a jednoduché, ale čas pre to je skoro na mieste. Napríklad, večer sa očakáva príchod hostí, a tak chcú niečo prekvapiť. V tom vám môže pomôcť marinované cukety instant stravovacie, varenie, ktorý nebude trvať dlho. Recepty sú tak jednoduché, že moc aj začiatočník varenia!