Molokochay diéta na chudnutie, predpis

Molokochay - nápoj, ktorý možno pripraviť doma sami. Ako môžete vidieť, že sa skladá z mlieka a čaju. Aby bol vhodný len pasterizované kravské mlieko, pretože má nižší obsah tuku ako kozy.

recept

Aby bola pripravená, musíte si kúpiť dva litre mlieka, najlepšie s nízkym obsahom tuku, priviesť ju k varu, potom sa mierne vychladnúť a pridajte päť čajové lyžičky čaju, najlepšie zelené, a potom, zakryjeme utierkou.

Trvajte na tom, že nápoj by mal byť po dobu tridsať minút, potom je nutné vypustiť. Odporúča sa pridať med, asi tri lyžice. V prípade, že nápoj sa zdá vysoko koncentrovaný, potom to môže byť zriedená vodou, asi jedna ku jednej, v takom pomere.

Ak máte málo času na takomto spôsobe prípravy, potom stačí uvariť silný zelený čaj a pridajte do každých päťdesiat gramov z čajových lístkov asi pol pohára mlieka a medu, lyžičkou.

Tipy

Najlepšie možnosťou je použitie zeleného čaju, ale ak chcete je v poriadku a čiernej, alebo ich môžete kombinovať. Molokochay nemusí robiť príliš silný, pretože z toho zhorší chuť.

Použitie sa tiež v zime, a vyhrievaný alebo za tepla. V deň, keď sa odporúča vypiť aspoň pol litra. Odporúča sa, aby sa mu jeden pohár každé dve hodiny.

Vynašiel tento nápoj v Indii, avšak v našej krajine, viete, že môžete pridať mlieko do čaju, ale na východe uhádli skôr, pretože tam sú vždy sa varí a nalial do neho rôzne korenia. Chudnutie prvý používať molokochay Američanov.

• goodies

Všeobecne možno povedať, čaj s mliekom je sedatívum, možno ho použiť pre nespavosť, depresie a stres. Okrem toho, že pomáha znižovať teplotu pri prechladnutí, a prispieva k odstráneniu toxínov z ľudského tela. Má regeneračné vlastnosti, tóny tela, a je tiež vhodný pre ľudí s ochorením srdca.

V súčasnej dobe je v móde používať pre chudnutie. Tento nápoj pomáha otupenie hladu, znižuje chuť k jedlu, ktoré možno ľahko vymeniť za občerstvenie. Nielen, že môžete ho usporiadať pôst dní, ale niekedy nahradiť im obed alebo večeru. Pokiaľ ho stráviť pôst deň, potom je možné stratiť až päťsto gramov denne.

Tento nápoj je priaznivý vplyv na prácu vylučovacej sústavy, normalizuje prietok žlče, má jemnú preháňavý účinok, pomáha v stresových situáciách. V dôsledku diuretické a žlčopudne akcie, čistí telo od škodlivých látok.

Vzhľadom k taníny v čaji, je neutralizácia fermentácia, čo spôsobuje mlieko. Preto konzumovať tento nápoj nemôže starať o nadúvanie.

• cons

Ten však nie je oslobodený a niektoré mínusy. Deaktivované užitočné látky obsiahnuté v týchto produktoch. Mlieko je bohaté na vápnik, a v čaji je látka, ktorá sa stretáva s týmto prvkom správne asimilované.

S jeho častým používaním rizikom vzniku obličkových kameňov, narušili tráviaci trakt. Môžu znižovať krvný tlak, a ak je to tak nízke, že je plná slabosti a strate vedomia.

ich zneužívanie je zbytočný, lebo v zásade a všetko, čo v tomto živote. V opačnom prípade by to viesť k metabolické poruchy, pomalým metabolizmom. Keď sa jeho ruka listy väčšinou tekutín, nie tuk.

Okrem toho, na lačno dní pri molokochae zle znášaná, pretože to má výrazný diuretický účinok. A negatívne je, že čaj, varí s mliekom, dramaticky zvyšuje množstvo karcinogénov, čo môže viesť k zvýšenému riziku výskytu nádorov, respektíve zapojiť nemajú.

Ako môžete vidieť, že má svoje klady a zápory. Ak sa rozhodnete usporiadať pôstu deň, potom budete musieť použiť viac vody, a nepoužívať túto techniku ​​viac ako jeden deň. Ak je váš zdravotný stav sa zhoršuje, objaví slabosť, závraty, mali by ste prestať užívať.

Samozrejme, ak používate molokochay ako vykladanie dvakrát za rok, je nepravdepodobné, že sa môžete starať o nevýhodách tohto výrobku, ale to sa neodporúča piť každý deň alebo týždeň. Vzhľadom k tomu, miesto požadovaného harmóniu, môžete získať zlý zdravotný stav a riziko vzniku rôznych patologických procesov.

záver

S cieľom udržať sa v perfektnom stave, nezabudnite o fyzickej aktivite, môže to byť obvyklé denný poplatok, ak to nechce robiť, potom je vhodné navštíviť posilňovne dvakrát týždenne, vziať na prechádzku na čerstvom vzduchu, môžete chodiť do bazéna.

A všeobecne, sledovať svoj jedálniček, nie prejedať, nejedzte v veľa tučných jedál, jesť viac ovocia a zeleniny.
Zostať fit a zdravá!

Tatiana, medicsguru.ru