Zhizel Bundhen jej, čo je jej strava?

K tomu, dámy dodržiavať prísne diétne obmedzenia, niekedy majú hlad a jesť minimálne množstvo jedla. Dievčatá brať prášky a snažil sa potlačiť chuť do jedla, a nie získať kilá navyše.

Sú zapojené do rôznych druhov športu, niekedy len mučí svoje telo fyzicky náročné premrštené. A to všetko s cieľom predĺžiť zmluvu, a byť na pódiu, tak dlho, ako je to možné.

Niektorí predstavitelia, pretože ich prirodzené schopnosti a dobrú dedičnosti, udržiavať sa v kondícii, najmä bez toho, aby sa uchýlil k - alebo prísne obmedzenia v strave. A jeden z nich šťastie, je známe, že všetky najbohatším modelu Zhizel Bundhen, ktorá je populárna značka spodnej bielizne.

Ona si zaslúži najúprimnejšiu nadšenie, pretože má krásne, elegantné a sexy postavu, v ktorej ani kvapka prebytočného tuku. Giselle je určite obdivuhodné, ale to nemožno nazvať vyčerpaný príliš tenká, čo sú v podstate obchodný model.

Bundchen má elegantný, ženské tvary. Milióny nežného pohlavia sníva o rovnakú postavu, a chcú sa naučiť tajné stravu Giselle. Podľa väčšiny modelov, nikdy nebude hladovať, a Morita sami čo - alebo tuhej stravy.

Giselle neskrýva, že má rada hamburgery a cheeseburgery, ale nie kúpil a varené sami. Avšak, ona si je dobre vedomý toho, že toto jedlo neprispeli k harmónii a dokonca môže pokaziť najdokonalejší postavu a poškodiť zdravie.

Preto Bundchen preferuje nasledovať špeciálnu diétu. Podľa Gisele, že nebude trápiť sám vykladanie dni a čo - buď príliš rigidné a zdĺhavé chudnutie techniky. Ak je nutné, aby rýchlo hodiť pár kíl navyše, používa trojdňový diétu, ale neskôr na túto tému.

Má negatívny postoj k strave vzory a nemá to nepraktizuje. Bundchen rád chutné jedlo, a často oddávať sa s novými pokrmy, ktoré sú osobne pripravuje. Giselle miluje cestoviny, francúzsky toast, rizoto, rybie, steaky, a dokonca aj lievance. Podľa jej priateľov, ona má vynikajúce kulinárske zručnosti.

Jej dom je často hlučný večierok, na ktorom sa snaží osobne pripraviť celý rad potravín. Ale tieto excesy nie sú zohľadnené v jej postavu. Je zrejmé, že je kladený na úrovni génov, a zrýchlil metabolizmus neumožňuje kilá navyše usadiť sa na jej krásne postave.

Ale pre lásku dobrého jedla, model sa snaží držať diétu, ktorá je pomerne jednoduché a šetrné k telu. A táto technika je hlavne z dôvodu veľkého množstva čerstvého ovocia a zeleniny, byliniek, rovnako, a mäsa.

• Čo je to diéta Zhizel Bundhen?

Giselle každé ráno začína s ľahkou raňajkami povinných, ktoré sa často skladá z šálky čiernej kávy bez cukru. Jej jeden obilia chleba a dve verejnosť - niečo iné ovocie.

Na obed, ona sa snaží jesť nízkokalorický pokrm si, vyrobený z chudého mäsa alebo ryby. Obloha rada jesť pohánka, a tiež doplňuje jedlo veľkú časť zeleninový šalát.

Pri obede modelu preferuje k jedlu nejaký lahodný dezert, ale rozhodne nie mastný a ľahké variant.

Na večeru, opäť rybie alebo mäsité jedlo, ktoré môže byť uhasiť alebo piecť, rovnako ako šalát, ochutený olivovým olejom. Z nápojov vo večerných hodinách, ona preferuje čaj s sendvič, ktorý je kladený rôznymi syry.

Zeleninu a mäso živí nepretržite, ale keď sa náhle objaví na jej krásne telo prebytočného tuku, ktoré nutne potrebujú zbaviť pred nadchádzajúcou show, potom je nutné uchýliť sa k špeciálnu diétu, ktorá trvá presne tri dni.

Počas tejto doby, jej raňajky sa skladá z jednej vareným vajcom vareným a šálku kávy. A na obed a večeru, ona jej dvesto gramov bez tuku jogurt a vypiť pohár nesladený čaj. V dôsledku tohto krátkeho metódy chudnutia, je možné zbaviť sa troch kilogramov nadváhy. Tak, to má za následok tvar.

Okrem toho, že podporuje váhu svojho jedálnička, Gisele nikdy prevyšuje výkon. Pravidelne cvičí jogu, plávanie v bazéne, jazda na bicykli, hrať volejbal, a dokonca aj futbal.

Takáto racionálne kombinácia cvičenia a správnej výživy, dáva jej možnosť, že sa deje po mnoho rokov rozmaznávať s chutnou obľúbené jedlá, a zároveň to podarí nestratiť luxus, štíhle a krivky postavy.

záver

Kombinácia v strave mäsových výrobkov a zeleniny, je považovaný za vyvážené a zdravé potraviny. Ak je to tiež venovať pozornosť tomu, telesné cvičenie, toto číslo je len v bezchybnom stave. Pred použitím diéty nezabudnite sa poradiť s lekárom.

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru