Anzhelika varuje: výška, váha, ako tenká?

Angelica strava pravidelne objavuje v mnohých magazínov. Miniatúrne speváčka bola vždy najlepšia slim. Vo svojom skoršom rozhovore povedala, že sa nejaká metóda chudnutia nepoužíva, ale jej "tvarovaná" postava - z prírody.

Angelica nemá rád športovať, popiera akékoľvek cvičenie s vysvetlením, že jej práca je dosť - ešte mobile, a nemá potrebu ďalšieho fyzickej námahy. V zásade je jasné, keď viete, že jej výška je 167 cm a hmotnosť 46 kg.

Aj keď, samozrejme, väčšina z nás verí v takých vyhláseniach hviezda je malá, a spochybnil pravdivosť svojich vyhlásení. Vysvetľovať sám je skutočnosť, že aj najviac talentovaných ľudí, z genetického hľadiska, začnú strácať svoj tvar, ak začnú zneužívať vysoko kalorické potraviny a nevyužila.

• Čo sa jej Warum?

Angelica dosť - stále často pripočítaný dodržiavanie špeciálnou technikou, na základe ktorých je morské plody. V skutočnosti, použitie homáre, krevety a kalmáre pomáhajú znižovať nadváhu.

Ak budete jesť tieto chutné plody mora každý deň počas obeda a večere jedál, a len dve porcie, budete môcť splniť požiadavku na dennej bielkovín. Môžete obohatiť svoje telo prospešných omega mastných kyselín, rovnako ako doplnenie "batožina" stopových prvkov.

Je známe, že morské produkty sú schopné zrýchľovať metabolické procesy. Okrem toho je strava bohatá na hodnotné stopových prvkov jódu. Má pozitívny vplyv na rýchlosť metabolizmu, má vplyv na potlačenie chuti do jedla a zmierňuje nadmerné nadmernej únavy.

Títo ľudia, ktorých strava obsahuje potraviny bohaté na jód, cíti oveľa viac energie, než tie, v ktorých ponuke Nevýhodou tohto cenného stopový prvok. Z toho môžeme vyvodiť, že treba jesť morské plody, bez toho aby sa zlyhá.

- podrobnejšie opísané ponuka spevák:

• raňajkyPripravte omeleta štyroch proteínov z kuracieho mäsa so špenátom pare. Jesť čerstvé paradajka. Vychutnať šálku kávy alebo čaju. Alebo alternatívne môže byť jeden časť prírodné pšeničné otruby s prídavkom netučného jogurtu, a jeden oranžovej.
• obed: K jedlu jedno veľké jablko alebo veľké čerstvé hrušky.
• obedVarí sa vonný miso polievka s krevetami a lososa, jesť časť chobotnice s malým množstvom sójovej omáčky.
• večera: Varte v ľahko osolenej vode po dobu troch set gramov chobotnice, krevety, mušle a lososa. Môžete oživiť Misku pohárik suchého bieleho vína, ale to je najlepšie piť bylinné čaje.

Okrem toho, že strava je už dlho známy pre Angelica, keď držal v priebehu tehotenstva. Ako sa - v televíznom rozhovore, spevák zdieľa skutočnosť, že táto nádherná doba života ona naozaj chcela jesť škrobnatých a tučné jedlá, ako sú talianske cestoviny, pizza so syrom a omáčkou.

Avšak z použitia týchto mastných a nepríliš užitočných produktov, ktoré majú odradiť jej manžel spevák Leonid Agutin. Povedal Angelike, že mal jedného priateľa, ktorý v priebehu tehotenstva strašne rád jesť cestoviny.

A v období tehotenstva žena získala takmer štyri desiatky kilogramov nadváhy. Zrejme to príbeh ovplyvnený manželku speváka a vzdala chuť k jedlu high-kalorické potraviny.

Tehotná Angelica kŕmené všetkými pravidlami dietetiky, zjedla päť porcií denne ovocia a zeleniny, jesť nízkotučné mäso, dať do svojej stravy bohatej na cholín, rovnako ako kyseliny listovej, vajcia a orechy.

Ale zatiaľ čo cestuje akýkoľvek diétu a nemôže byť reč. Práve v tejto dobe spevák sa snaží jesť menej, ale raňajky a obed. Ale skôr, než ona neje výkonom, okrem toho, že pitie minerálnej vody.

Podľa vlastných tvrdení Angelica, pred predstavením cíti nervové napätie, a to je tiež do istej miery - to pomôže zhodiť tie kilá navyše. Po pôrode, spevák taký strach, že sa snaží získať malú hmotnosť.

• Zvesti o strave varu

Ako vyšlo najavo, hviezda váži na dennej báze, a vykonáva pravidelné pôstne dni. Ona predpisujú nasledujúci postup núdzového chudnutie. Na jeden deň je potrebné vziať štyristo gramov varené kuracie mäso a päť pomaranča.

Je nutné každé tri až štyri hodiny, jesť sto gramov mäsa a jeden pomaranč, jedlo by nemal piť. Proste 4 jedál a jedného zástupcu z citrusových plodov pred spaním, ak to bude veľký hlad.

V jednom takom vypúšťací deň, môžete zbaviť opuch a stratu jedného kilogramu zbytočné váhy, samozrejme za predpokladu, že táto osoba nepoužíva soľ, mäso a budú jesť v čistej varené.

Skôr, spevák privlastnil autorstvo víno diétu. To bola skutočnosť, že v deň, výtok bolo červené víno, a bez tuku syr. Tiež písal o ryžu, banány, jablká a spôsobu Kefír pre chudnutie.

Avšak, ona varuje vždy popieral tieto praktiky, to len potvrdil, že použitie diéty s morskými plodmi a všeobecne presadzuje zdravej výživy.

záver

Pred vykonaním spôsobu chudnutia Angelika varu, je potrebné poradiť sa s lekárom.

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru