Zemiaková diéta

zemiaková diéta považovaný za jeden z najpopulárnejších mono-diétu. Počas tejto diéty hmotnosti ísť dosť rýchlo. Zemiakov obsahuje aminokyseliny, pektín, vitamín C. Počas diéty zemiakového normalizuje krvný tlak, nervový systém a kardiovaskulárny systém.

Existuje niekoľko možností pre stravy zemiakov. ale môže byť zvolená forma uskutočnenia je potrebné piť 2 litre tekutiny - čaj bez cukru, výťažky z bylín, non-sýtené minerálne vody.

zemiaková diéta (Prvé vyhotovenie - tvrdý). Stratil až 500 g telesnej hmotnosti za deň, strave trvania najviac päť dní.

Raňajky - pohár mlieka. Večera - šťouchané zemiaky - 300 gr. Večera - zemiakový šalát (tvrdý-varené vajcia, varené zemiaky - 250 g, ocot, rastlinný olej, korenie, soľ).

zemiaková diéta (Druhá možnosť - mäkká). Trvanie stravy - až sedem dní. 1 kg zemiakov varené v šupke, nedistribuovať 5 jedál. Môžete použiť čerstvé bylinky.