Jednoduchá strava

Dámske problémy storočia - ako schudnúť. Chcete schudnúť všetko a tenký, a plné a mladých aj starých. Vzhľadom k veľkej dopytu vyvinula rad diét, ktoré pomáhajú zbaviť nežiaducich kilogramov. Diéta - veľa, ale niektoré z nich ťažké, počítať kalórie alebo prečítal veľa kníh (strava krvných skupín), ktorých vlastnosti, ktoré potrebujete každý deň. Ale existujú jednoduché diéty, ktoré zahŕňajú pôst dní.

Jednoduchá diéta.

Pohanka-apple diéta. Po celý týždeň, používať nesolené pohánka a jablká. Výsledok - mínus 5 kg.

Kefír stravy. V priebehu dňa vypiť pol litra jogurtu, nesladený jogurt alebo kyslé. Celý objem by mal byť rozdelený do 6 recepcie. Tým, že pije čerstvé cmar vznikajú plyny a môže začať poruchou čriev. Použitie trojdňový kefíru spôsobuje zápchy.

tvaroh diéta. V pôstnom dňom konzumovať 600 gramov syra, 100 g kyslej smotany, 2 šálky čaju (bez cukru). Všetky potraviny rozdelené do 5 recepciách.