Výhody a poškodzuje krupica

Krupica - je produkt, ktorý sa získa peremolepshenitsy na múku. Ak chcete získať ju používať ako tvrdé a mäkké sortapshenitsy. Skladá sa z jemných častíc, ktoré sa získajú z endospermu zrna. Vsovremennoy life, my často používajú krupice. Ale čo o nej vieme? Čo zhepolza a krupica poškodenie ľudského tela?

Harm krupica

Munk - to je zadok, ktorá absorbuje prakticky všetok vápnik, ktorý je uložený v ľudskom tele. Skutočnosť, že v súčasnej zložení fytín, ktorá obsahuje fosfor. Len on a pôsobí ako tlmič vápnika. To je jeho látka viaže a nedostane sa do krvi. Samozrejme, že to spôsobuje vážne škody na ľudskom tele. V prípade, že prietok krvi nie je vápnik, bude zvláštna žľazy jednoducho odniesť z kostí. Tieto žľazy nazýva prištítnych teliesok. K použitiu krupica bol dobrý, musíte byť istí, že ju používať po štarte vápnikové doplnky alebo jesť potraviny, ktoré sú bohaté na nich. Je to z tohto dôvodu zvyčajne krupica varené v mlieku.

Veľké škody krupica môže spôsobiť telo dieťaťa. Ako dieťa, mnohí rodičia len to, čo kŕmi svoje dieťa krupica, pretože verí, že jeho používanie bude nič iné ako prínosom. Skutočnosť, že kosti detí obsahovala veľmi malé množstvo vápnika, pretože sú neustále rastie. Z toho vyplýva, že ak strava dieťaťa sa zúčastní veľa krupica, potom má nedostatok látky dôjde. To bude mať vplyv na vnútorné orgány a systémy. Oslabený imunitný systém nebude plne rozvinutý pohybového ústrojenstva, srdca a svaly nebude pracovať na plný výkon, možné príznaky krivica, zrážanie krvi sa zhoršujú. V niektorých prípadoch môže dochádzať k záchvatom.

Druhý prvok v zložení krupica, čo môže poškodiť telo - etoglyuten. Nielen deti, ale dospelí často ju nemôže tolerovať. Krupica obsahuje veľa. Lepok je lepšie známy ľudia nazývajú lepok. Z tejto substancie je jediná výhoda - to dáva nádhera chlieb a cesto elasticitu. Pre ľudské telo lepku nie je užitočné.

Ak sa ľudia s neznášanlivosťou lepku je jesť krupica, majú môže dôjsť k vzácnym ochorením - celiakia. Človek začne tenké črevnú sliznicu. V dôsledku toho bude živiny absorpčnú proces bude narušený.

Strava malých detí patrí krupicu povolené len po porade s lekárom, rovnako ako dosiahnutie jedného roka. V tomto veku žalúdok dlhšie schopná vyrovnať sa s touto potravinou.

výhody krupica

Prínosy pre telesnú krupica ďaleko presahuje jeho poškodeniu. To by sa malo začať s tým, že je kaša, ktorá môže byť pripravená veľmi rýchlo. To znamená, že všetky živiny takmer kompletne zachovaný.

Užitočné látky, ktoré sú súčasťou opice:

1. fosforu;

2. vápenatý;

3. Železo;

4. draselný;

5. sodný;

6. horečnatý;

7. vitamín E;

8. Vitamín B1;

9. Vitamín B2;

10. Vitamín B6.

Munk má nízky obsah vlákniny, a je odporúčané použiť pri ťažkej vyčerpaní, rovnako ako v pooperačnom období. Napríklad, ak osoba má chronické zlyhanie obličiek, že je preukázané, že dodržiavať diétu, ktorá zahŕňa jesť jedlá proteínových obilnín. V tomto prípade, krupica je jednoducho nenahraditeľný produkt.

Krúpy pomáha liečiť mnohé choroby čriev. To je upokojujúce pôsobí na bolesti vredov a gastritnye a obklopuje črevnú sliznicu a v žalúdku, čím ho chráni.

Ľudia, ktorí často sedí na strave, tvrdí, že návnada je škodlivé, pretože sa jedná o vysoko kalorické potraviny. Ale v skutočnosti to tak nie je. 100 g suchého produktu obsahuje len 328 kalórií. Ale zvýšiť kalorický obsah "pomoc", rôzne prísady a základ, na ktorom bola táto kaša varená. Samozrejme, ak je krupica chuť s maslom, džem alebo kondenzované mlieko, číslo oveľa použitie prinesie.