Diéta pre kardiovaskulárnych chorôb

Súvislosť medzi stravou a zdravím už dávno dokázaná. Niekedy, diétne liečba a správna organizácia energie môže nielen zmierniť stav osoby s ochorením, ale aj vyliečiť. Špeciálna strava pre kardiovaskulárne ochorenia je navrhnutý tak, aby vyčistiť cievy, zvyšujú prekrvenie na periférii, odstrániť zo stravy tých látok, ktoré sú škodlivé vltyayut o fungovaní srdca a celého tela.

Z potravín telo dostáva energiu, stavebný materiál pre bunky, vitamínov a minerálov, vody a vlákniny. Ale niekedy je látka, ktorá v malých množstvách, sú užitočné pri veľkej - sú nebezpečné pre ľudské zdravie.

K dispozícii je špeciálna časť v medicíne - Nutrition. Po mnoho rokov som vyvinul zdravotný systém zásobovania pre všetky skupiny pacientov. Medzi hlavné gradatsiyaustanovlena 15 Lekárske stoly, pri ktorých existujú určité pravidlá, produkty, spôsoby ich prípravy, množstvo, atď

Úmrtí na kardiovaskulárne ochorenia trvá 1 najsmutnejšie miesto vo svete. Ľudia sú s väčšou pravdepodobnosťou zomrie náhle z hypertenzie, ateroskleróza, ischemická choroba srdca, infarkt myokardu, cievna mozgová príhoda, trombóza, a oddelenie aorty.

Správne vybraná rovnaká strava môže výrazne zlepšiť kvalitu života pacienta, zbaviť choroby vo veľmi raných fázach, predĺžiť život.

rizikové skupiny pre rozvoj kardiovaskulárnych ochorení.

1) Vek - 40 rokov a staršie.

2) Muži ochorejú 2 krát častejšie.

3) Najbližší príbuzní majú kardiovaskulárne ochorenia.

4) Zlé návyky, fajčenie.

5) hypertenzia.

6) Prítomnosť vysokej hladiny cholesterolu v krvi.

7) Prítomnosť diabetes mellitus.

8) Prítomnosť neustálom strese, nervozita, ťažkých podmienkach života a práce.

9) Agresia charakter.

10) Hypodynamy.

11) s nadváhou.

Diéta pre kardiovaskulárne choroby, zo všeobecných pravidiel.

Diéta №10 je uvedený v ochorenie kardiovaskulárneho systému.

Jedálenský ľudských chorôb by mala byť frakčnej, po malých dávkach 5-6 krát denne. Bohatý jedlo spôsobuje posunutie membrány a vyvíja tlak na srdce a cievy, čím preťaženie.

Strava by mala byť takmer bez soli, soli zachováva tekutiny v telesných tkanivách, vytvárať opuchy. Keď retencia tekutín tlak môže zvýšiť podstatne vyššia.

Keď je diéta je veľmi dôležité pre udržanie uskutočniteľný cvičenia vykonávať cviky, ranná gymnastika, dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu.

Naservírovať náhodou ísť príliš ďaleko, budete musieť pripraviť jedlo bez soli, pridáme trochu soli a mať časť dosky. Šaláty môžu byť konzumované bez soli, korenia iba s citrónovou šťavou.

Diéta by mala obsahovať jedlo zo zemiakov, pečené alebo varené v pokožke - obsahuje veľké množstvo draslíka, ktoré sú nevyhnutné pre zásobovanie srdcového svalu. Draslík je tiež nájdený v marhúľ a sušených marhúľ, tekvica, kapusta, hrozienka, slivky, ruže.

Odporúča sa vypiť 1-2 poháre čerstvej šťavy denne ovocia a zeleniny s rôznymi kombináciami.

Je tiež potreba horčíka srdce a cievy v hojnom počte obsiahnutých v otrúb, ražný chlieb, obilie - jačmeň, ovos, pohánka, pshonnoy, mrkva, repa, hlávkový šalát, petržlen, čierne ríbezle, orechy.

To by malo byť takmer úplne vylúčený zo stravy silnej kávy a čaju, nahradí tieto nápoje sú ovocné nápoje, džúsy, vývar boky, žeriav.

Vyhnúť sa veľkým množstvom pitie. Celkový objem kvapaliny za deň, vrátane kvapaliny obsiahnutej v polievok, ovocia a zeleniny, by nemala prekročiť 1-1,2 litrov denne.

Diéta u pacientov s kardiovaskulárnym ochorením, živočíšne tuky by mali byť nahradené s rastlinným olejom, čím sa znižuje celkové množstvo oleja. Jedlo je najlepšie v pare alebo pečené v rúre.

Je nutné, aby sa zabránilo používanie silného mäsa a rýb vývaru. S výhodou rastlinný alebo húb vývar.

Mäso je lepšie jesť nie vyprážané a varené. S výhodou hovädzie, králičie, kuracie prsia bez kože, morčacie mäso.

Potrebné na dosiahnutie postupné znižovanie telesnej hmotnosti, pretože obezita zhorší len chorobu.

Cukor a sladkosti by mal byť nahradený niekoľkými lyžicami medu denne, sušeným ovocím a orechmi.

1-2 si môžete dojednať pôst dní v týždni. V týchto dňoch, môžete jesť nízkotučný tvaroh, jogurt, ovocie a čerstvé džúsy.

Diéta je nutné obmedziť jedla strukoviny - zvyšujú nadúvanie, kompresiu cievy a bránice.

Diéta pre kardiovaskulárne ochorenia by sa mala stať spôsobom života pacienta a vykonávať výhradne na zlepšenie stavu organizmu a predĺženie života.