Diéta Izmail Kitner

Aj predvídať rozumnú otázku: kto a prečo potreboval nebezpečné zdravotné diétu? Pre spravodlivosť treba povedať, že sú škodlivé pre organizmus sa objaví iba vtedy, ak sa budete držať na takú diétu v priebehu stanovenej lehote.

Vo všetkých ostatných prípadoch, oni sú celkom neškodné. Účelom nasledovné: typický prípad - je nutné, aby "hodiť" pár kíl na každú akciu, a to iba.

Dnes som vás zoznámi s nevyváženej stravy, pomenovaný po svojom developer - diétu Izmail Kitner. Vo svojom jadre, s niekoľkými výnimkami, je to len kukurica. Po prvé, niekoľko slov o výhodách tejto kultúry a ako to ovplyvní jeho použitia na ľudské telo.

• výhody kukurice

Historici sa zhodujú, že rodiskom kultúry je Mexiko. Pred Ďalších 12.000 rokmi, miestne obyvateľstvo aktívne využiť svoje dary. Spomínam si, že v Rusku, ale v vtedajší Sovietsky zväz, "kráľovná polí" sa pestuje svetla zdroj nezabudnuteľným vodcu Nikitu Chruščova.

To bolo potom, späť do vzdialených päťdesiatych rokoch minulého storočia, bohatstvo užitočných látok zeleniny začal byť pestovaný v rozsiahlych oblastiach našej krajiny. Ale naša populácia, pokiaľ to nie je príliš ocenil, ale márne. V tomto krátkom historickom preskúmanie rozhodnutia možno považovať za ukončený.

Je potrebné poznamenať, že odborníci majú všetky druhy kukurice do dvoch kategórií: na potraviny a krmivá. Po prvé, že obsahuje vo svojej štruktúre veľké množstvo vlákniny a veľmi málo jednoduchých cukrov, a tak často chodia kŕmiť dobytok, ale môže dostať na pultoch.

Druhý naopak, je veľmi sladký produkt, ktorý sa používa v mnohých pokrmov. Odlíšiť od ich vzhľad nie je ľahké, ale je to možné. Obilie kŕmne plodiny vyzerá žltší, sú oveľa ľahšie v potravinárskom kukurice.

Je známe, že veľa rastlín sú veľmi bohaté na surových rastlinných vlákien. Kukurica nie je výnimkou. Vo svojich semená obsahujú veľké množstvo škrobu a pektínu, pozitívny vplyv na črevnú motilitu.

V dôsledku jeho neustále použitie výrazne zlepšuje kontraktilné aktivitu hladkých svalov zažívacieho traktu. Notoricky známe toxíny a odpad, ktoré dnes nehovorí, okrem toho, že lenivý, nebude zostať v ľudskom tele.

Ako výsledok, bude to zmizne každý druh potreby efektných postupov čistenia, takže narušenie predstavivosť mnohých zvedavých myslí našej doby.

Kukurica - je zdrojom veľkého počtu draslík - hlavné intracelulárnu elektrolyt. Ako je známe, tento prvok je antagonista sodný, ktorý je prítomný v nadbytku v organizme ventilátorov potravinových zvierat.

To nadbytok sodný je nevyhnutnou podmienkou pre vznik mnohých patologických stavov, napríklad vysoký krvný tlak, poruchy obličiek, edém, srdcových porúch.

Okrem draslíka obsahuje mnoho ďalších minerálov. Selén, normalizáciou kontraktilné aktivitu srdcového svalu a regulujúci štítnu žľazu. Železo je nevyhnutné pre riadny výkon krvotvorby procesov. Vápnik, ktorý je hlavnou zložkou kostí.

Kukurica - je skutočný skladisko vitamínov, že obsahuje kyselinu askorbovú, nevyhnutný pre imunitný systém. Riboflavín je pre normalizáciu pohľadu potreby. Rovnako ako mnoho iných účinných látok.

• Kontraindikácie Izmail Kitner diétu

Samozrejme, rovnako ako u akéhokoľvek iného strava nie je vyvážená, existujú kontraindikácie napájanie systému Izmail Kitner. Tu je zoznam štátov, v ktorých nedodržiavajú tejto diéte:

• Porušenie zrážanie krovi-
• žalúdočný vred a dvanástnikové kishki-
• deti a mládež, a stará s vekom
• Diabetes mellitus akejkoľvek typ-
• Závažné kardiovaskulárne patologiya-
• Tehotenstvo a laktatsiya-
• Závažné ochorenie pečene.

Pripomína, že je potrebné navštíviť svojho lekára. Akékoľvek strava - je stresujúce pre telo. Preto by ste mali prejsť komplexné skúšky a získať výslovný súhlas špecialistov, a až potom začnú diétne jedlá.

• Stravu Izmail Kitner

Doba trvania takéhoto jedálničku by nemala presiahnuť štyri dni, ale vzhľadom na nedostatok stravy, a to aj taký život sa môže zdať ako večnosť. By ste mali jesť len tie potraviny, ktoré sú výslovne schválené autorom.

Našťastie Ishmael nepredpisuje použitie iba jedného z kukurice, pre ktoré by mal povedať ďakujem. To dovolilo malé množstvo ostatnej zeleniny a ovocia. Potraviny živočíšneho pôvodu nemajú miesto v tomto systéme energie. "Jedáci mäsa" nemôže báť, táto strava nie je pre nich. Nezabudnite na tekutiny. Jej výška by nemala byť menšia ako liter denne.

• menu

Všimnite si, že počet jedál nie je regulovaný. Zrejme autor ponecháva priestor pre testovacie iniciatívu. Každý deň je predpísaná, ale iba zoznam potravín, ktoré by mali byť konzumované.

• Prvý a druhý deň diéta

V týchto dňoch strava by mala pozostávať len z dvoch klasy, jedna stredne veľké mrkvy, sladkej papriky, jedna cibuľa, uhorky, paradajky a kivi.

• Tretí a štvrtý deň v potrave

V týchto dňoch by mali byť konzumované dva ušné všetky rovnaké kukurica, 150 g varených húb, jeden uhorky, paradajky a kivi.

záver

Myslím, že ste už vedel, že energetický systém je banálny propaganda striktné vegetariánstvo. Pri všetkej úcte k autorovi a jeho nasledovníkov, podotýkam, že takáto diéta nemôže byť vyvážená, a preto užitočné pre ľudské zdravie. Priľnúť k tomuto výkonu alebo nie, ako vždy, je to len na vás.

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru