Grapefruit, vajcia - reality diéta

Spravidla je základom nevyváženej stravy je použitie jedného alebo dvoch produktov. Je pochopiteľné, že poskytujú telu všetky potrebné živiny v tejto diéte nebude fungovať. Preto by sme nemali zabúdať, že priľnú k takejto strave by mal byť po obmedzenú dobu. Najčastejšie hovoríme o týždeň alebo dva.

Dnes, budem vám predstaviť iný spôsob chudnutia, ktorý možno len ťažko tvrdiť, že je vyvážený systém napájania - strava s grapefruitu a vajcom. Pre začiatok, demontovať prospešné vlastnosti jej hlavných zložiek.

• Užitočné vlastnosti grapefruitu

Grapefruit - výrobok používa v rôznych diét. Dôvodom pre toto spočíva v špeciálnej látky zvanej naringin. Všimnite si, že charakteristická horká chuť tohto tropického zaobchádza diktované prítomnosťou tejto konkrétnej zlúčeniny.

Obsahoval naringin nie šťavnaté grapefruit buničiny ako by sa mohlo zdať, a prepážkami a vonkajším tenkej vrstve. V kôry tejto látky nie je prítomný.

Čo je tak užitočná naringin? Skutočnosť, že má stimulačný účinok na gastrointestinálny trakt. Z tohto dôvodu, jedlo a, rovnako ako konečné produkty metabolizmu, nemajú zdržiavať v tele, ale naopak oveľa rýchlejšie evakuovaná pozíciu.

Je zrejmé, že notoricky známe toxíny a odpad, nutnosť, ktorá je teraz vynútené odstúpenie nehovorí, okrem toho, že lenivý, nebude mať čas prodleva v črevách. Osoba zbaví nutnosti vykonávať pochybné postupy čistenia.

Okrem toho, pod vplyvom naringínov zvýšenej produkcii tráviacich enzýmov, čo samo o sebe, stimuluje činnosť čriev, a urýchľuje spracovanie a využitie hlavných živín.

• Užitočné vlastnosti slepačie vajcia

Vajíčko, možno je to v mnohých ohľadoch jedinečný produkt, ako to ide asi veľa zúrivých sporov. Niektorí odborníci tvrdia, presvedčivo, že to je extrémne nebezpečné pre ľudské zdravie, jeho použitie by malo byť obmedzené na minimum.

Iní naopak ukázať v detaile, že je veľmi užitočné pre nás, a preto by malo jesť tak často, ako je to možné. Ak je to pravda, nie je známy pre istý, pravdepodobne opäť niekde uprostred.

Ako viete, vajcia - to je začiatok nového života. Snáď práve preto, že tohto druhu som sa do tejto malej "kontajner" všetko potrebné pre správny vývoj embrya. Že len tam nie je.

Predovšetkým preto, že obsahuje množstvo cenných vitamíny: E, D, A, B6, B12, listová, kyselina nikotínová, a tak ďalej. Ich vplyv na ľudský organizmus, je ťažké preceňovať. Ani jeden orgán tela nebude správne fungovať s deficitom hodnotných chemických zlúčenín.

Okrem vitamínov, vajcia - to je tiež zdrojom minerálov, ako je železo, horčík, vápnik, meď, jód, fosfor. Samozrejme, môžete si ich od ostatných výrobkov, ale tu sú vo veľmi veľkom množstve.

Nie je žiadnym tajomstvom, že vajíčko je zdrojom cholesterolu, to je veľmi kontroverzná záležitosť. Nemalo by to byť "udrel" povedať, že táto látka je škodlivé pre nás obdobie. Nebolo by to byť pravda.

Cholesterol je látka nevyhnutná pre biosyntézu mnohých hormónov. V čase jeho neprítomnosti ho narušil činnosť mnohých žliaz s vnútornou sekréciou. To je potrebné pripomenúť tých, ktorí dávajú prednosť, aby sa zdržali jesť potraviny bohaté na túto chemickú zlúčeninu.

Okrem toho vajce obsahuje ďalšie látky, ktorých mechanizmus účinku spočíva v tom, že znižujú hladinu cholesterolu. Hovoríme o cholínu a leucín. Možno, že v tom spočíva nejednoznačný postoj k tomuto produktu.

• Kontraindikácie stravy grapefruitu a vajcom

Bolo by naivné sa domnievať, že diétou nemajú vajec a grapefruit kontraindikácií. Tu je zoznam podmienok, za ktorých sa drží tejto diéte nie je žiaduce, alebo dokonca úplne kontraindikovaná.

• Individuálne neznášanlivosť tsitrusovyh-
• pre deti, dospievajúci a starší vekom
• Tehotenstvo a dojčenie vskarmlivaniya-
• Závažné ochorenia kardiovaskulárneho systému
• Závažné ochorenie pečene a pochek-
• Onkologické zabolevaniya-
• Diabetes mellitus akejkoľvek typ-
• giperatsidnyh gastrit-
• Žalúdočné a dvanástnikové vredy;

Či už to bolo pred začatím tejto diéty je vysoko odporúča navštíviť svojho lekára. Len odborník môže určiť prítomnosť kontraindikácie a vydá stanovisko k vhodnosti novú diétu.

• Aký je grapefruit diéta a vajcia?

Toto jedlo obmedzenie žiadne záludnosti. V deň, kedy si môžete dovoliť sedem strednej grapefruit a až sedem vajec. jeho trvania by nemala byť dlhšia ako jeden týždeň. Tu, v skutočnosti, to je všetko.

Nezabudnite na tekutiny. V deň, keď sa odporúča vypiť jeden a pol litra čistej vody. Káva a čaj, rovnako ako ostatné nápoje, nepočítajú.

záver

Niektorí tvrdia, že s diétou grapefruit a vajcia, môžete stratiť až 6 kg. To páči alebo nie, môžete sa pozrieť sami. Jediná vec, ktorú chcem vidieť, by sa nemala zvyšovať dĺžku takou silou. Telo nemôže odpustiť. Pamätať, že akákoľvek nevyvážená strava je potenciálne nebezpečný pre človeka.

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru