Môžem sa valí tehotná ako ústretový a nebezpečné krajine počas tehotenstva?

Rožky a suši na dlhú dobu stali nielen obľúbenou pochúťkou, ale aj súčasťou každodenného jedálnička mnohých ľudí. Avšak to, čo je pre väčšinu ľudí je normou, môže byť vysoko kontroverzné voľbou pre ženy, vyliahnuté dieťa. Tehotné je veľmi citlivá a zraniteľná, a preto by malo byť najmä selektívne pri výbere potravín. Keby mohla mať pôdu a čo by to mohlo mať dopad?

Čo môže byť užitočné sushi a rožky v priebehu tehotenstva?

Ak chcete zistiť, či sa valí tehotné a aké výhody môže priniesť krajine, poďme si uvedomiť, že zvyčajne zahrnuté v ich zložení.

• Obr. Tento produkt je bohatý na vlákniny, vitamínov skupiny B, mikro a makro elementov. Ryža pomáha detoxikácii organizmu, ľahko stráviteľné, a to aj napriek relatívne vysokú kalorickú obsah a nutričnú hodnotu, je diétny produkt. Vzhľadom k svojej vlastnosti tak, aby vytvoriť zdieľanie vody ryža zabraňuje opuch čo z neho robí nepostrádateľnou produkt pre tehotné ženy v menu.
• Ryby. Kaviár a rôzne druhy rýb valcami a suši bohatý vysoko kvalitných bielkovín, vitamínov A, E, B, D, omega-3, stráviteľné tuky a stopové prvky. Tieto živiny prispievajú k tvorbe a rozvoji orgánov, kostí a nervového systému, rovnako ako perspektívy dieťaťa.
• Morské plody. V rámci kreviet, krab, chobotnice a mušle, ktoré sa používajú na prípravu sushi a valcov, je veľké množstvo bielkovín, minerálnych látok a vitamínov. V rovnakej dary mora a oceány majú nízkokalorické a ľahko stráviteľné. Rovnako ako ryby a morské plody sú významnou zložkou stravy budúcej matky, pretože priaznivý vplyv na jej stave, a na tvorbu tela dieťaťa.
• Nori. Typ riasy bohaté na antioxidanty, železo, jód, vápnik, vitamíny A, E, C, fosforu a rastlinných bielkovín. Tento produkt je dokonale čistí telo, posilňuje kardiovaskulárny a imunitný systém, znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
• Wasabi. Táto rastlina, časť omáčkou sushi a valcov, má antiseptický účinok je nasýtený a stopové prvky, esenciálne oleje a vitamínov A, B6, B9 a C.

Pozri tiež:

• Bobkový list v tehotenstve
• Rakytník rešetliakový Ropa v tehotenstve

Všetky tieto zložky sú veľmi užitočné, vyvážené vo svojom zložení a len priniesť výhody pre telo - za predpokladu, že sú kvalitné, čerstvé a dobre uvarené. Ale v prípade, že zložky pôdy nespĺňa tieto požiadavky, je tu riziko čeliť nepríjemné následky.

Čo môže byť škodlivá tieto orientálne jedlá?

Napriek prírodným zloženie, bohaté na živiny, sushi a valí sa často neodporúča používať počas tehotenstva. Takže to, čo je príčinou.

• Surové ryby, morské plody, vajíčka a larvy sú červov môže obsahovať, ako aj škodlivých baktérií, ktoré spôsobujú rôzne ochorenia.
• V dnešnom životnom prostredí rýb a morských plodov často hromadiť ortuť, ťažkých kovov a iných toxických chemických látok, ktoré spadajú do vody z priemyselných odpadov. Ortuť, ktorá sa objavila v tele tehotnej ženy môžu mať veľký vplyv na vývoj detského mozgu a spôsobiť oneskorenie vo vývoji.
• Red ryby chované na farmách, obsahuje umelé farbivá a rôzne chemické prísady a rastové hormóny. Sú pridané do krmív pre urýchlenie rastu rýb a mäsa, aby to bohatý ružový odtieň.
• Wasabi môže spôsobiť zažívacie ťažkosti, ako aj prispieť k dehydratácii, ktorá je mimoriadne nepriaznivá v tehotenstve.
• Zvýšený obsah soli sójovej omáčky môže byť porušenie metabolizmu sodíka a draslíka, vyvolávajú opuchy a problémy s kardiovaskulárnym systémom.
• Pri použití veľkého množstva valcov hrozí hypertyroidizmu ochorení (tzv funkciu štítnej žľazy), vzhľadom na vysoký obsah jódu v rias. Aby k tomu nedošlo, mali by ste jesť nie viac ako 2 rožky denne.
• Zázvor môže vyvolať alergickú reakciu v tehotenstve.
• S pomocou horúcich korenia, omáčky a aróm často "maskovať" zatuchnutý jedlo v sushi a rožky.

Ako sa chrániť pri výbere sushi a rožky?

Aké sú rožky a suši sa môžu jesť tehotná, aby sa predišlo zdravotným problémom a získať čo najviac z týchto jedál?

Prvým z nich je dať prednosť rastlinné valcov a sushi tak, aby nebola seba a dieťa ohroziť. Ak ste sa nezaobíde bez rybích pokrmov, výber z rôznych typov, ktoré obsahujú tepelne spracované ryby - mrazené, varené pri vysokej teplote, alebo dokonca fajčiť. Takže ste sa minimalizovalo riziko infekcie červami a nebezpečných baktérií. Mimochodom, wasabi pomáha úspešne bojovať proti parazitom, ale ako bolo uvedené vyššie, táto horúca omáčka nie je najlepší spôsob, ako mať vplyv na zdravie budúcej matky i dieťaťa.

Nie je nutné objednávať tieto pokrmy pri poskytovaní služieb a druhoradých reštauráciách a kaviarňach, ak máte obavy o kvalitu a čerstvosť produktov zahrnutých v sushi a rožky. Najpozoruhodnejšie možnosť - ak sa naučíte, ako variť tieto pokrmy sami. Potom budete nielen presne vedieť, čo obsahujú, ale aj skutočnosť, že žiadne zdravotné normy nie sú porušované. Okrem toho budete mať možnosť kontrolovať množstvo soli a horúce korenia, aby vyhovovali váš zdravotný stav a potreby.

Pozri tiež:

• Olivový olej v tehotenstve
• Píniové oriešky v tehotenstve
• Pomaranče v tehotenstve

To znamená, že otázka "Môžu tehotné rožky?" Je nemožné dať definitívnu odpoveď. To všetko záleží na tom, či budete mať príležitosť k jedlu naozaj čerstvý, nie sú kontaminované a nie je chemicky ošetrené ryby. Okrem toho, dôležitá je váš prvý predispozície k niektorým chorobám a znášanlivosti u niektorých výrobkov. Ak si nie ste istí, že sushi a rožky na stole, aby spĺňali najvyššie požiadavky, môžete chcieť opustiť alebo minimalizovať ich príjem v priebehu tehotenstva.