Meditácia v akcii

Meditovať - ​​tak, aby svoju myseľ k odpočinku a počúvať vnútorný múdrosti. Moderná spoločnosť sa premenil v akejsi meditácie tajomstvo cenovo zvolený. meditovať realitu - veľmi ľahké robiť, že s kýmkoľvek. Všetko, čo musíte urobiť - uvoľniť svoju myseľ. To znamená, že teleso môže byť v pohybe. Fyzická aktivita - prvý asistent aktívny meditáciu. Ich hlavnou úlohou - nie toľko k rozvoju svaly ako rozšíriť svoje vedomie.

Pohyb sa vracia k dnešnému dňu

Môžete meditovať kdekoľvek a kedykoľvek. Je dôležité sústrediť sa na vyššiu moc. Takže si nadviazať spojenie medzi sebou a ich vnútorné múdrosti. Niektorí meditovať, šliapanie na bicykli, pri behu v parku alebo výsadbu kvetov v záhrade. Niekto turistiku v lese, cross-country lyžovanie a horolezectvo. môžete meditovať aj pri čistení domov! Si tak záujem o proces, ktorý vaša myseľ opúšťa dotieravé myšlienky, myseľ je jasné, a po vyčistení sa cítite oslobodený a čistí. Aspoň som sa stalo takto.

Skutočnosť, že základom všetkých vašich akcií by mala byť založená na harmóniu. Iba tým, že rozvíja vnútorné, duchovné, strácame kontakt s podporou krajiny. Fyzická aktivita pomáha získať pôdu, zároveň nezabúdať ducha. Pohyb sa vráti do súčasnosti, zastaví beh v kruhoch dôvodu namiesto poskytnutia samoedstva len uvažovať.

Sila vnútornej sily

Svetlana - spisovateľ. Každý deň skoro ráno, nosí tenisky a beží pozdĺž cesty vedúcej do lesa. Ona zabúda, že dnes stretnutie s editorom, musíte mať čas napísať niekoľko článkov pre osobný blog, jej myseľ ponorí hlboko do - na zdroj múdrosti a inšpirácie. A keď sa stane vnútorný ticho a kľud, odniekiaľ z hlbín začiatku generovať nápady a plány.

Dúfať - maliar. Vo večerných hodinách, keď navštívi bazén. V tej chvíli, keď sa jej telo ponorené vo vode, to je prepustený z rýchleho toku myšlienok o tom, čo maľovať maľovať steny a či je možné skrátiť dobu potrebnú pre tapetovanie. Tu sa dosahuje počiatočný stav, v ktorom je Boh. Nič iné neexistuje. To sa vynorí z vody omladená, získať silu z vnútorného zdroja. To je vzhľadom k fyzickému pohybu, a nie zastaviť nedokončenej kreatívneho projektu, sa pohybuje na, prekonávanie prekážok.

Vision prináša vhľad

Keď sa pohybujete, racionálne myseľ vypne, tam sú len pocity, pocity, vnútorné povahu. Ste pitvať zasneženej ceste lyžovania a cítiť sa ako slabý dážď sa hodí ako za sebou zdvihol smršť snehových vločiek šumivých na slnku, pretože sila vylieva ruky a nohy, sa rodí pocit radosti a radosti. Počas cvičenia sa telo vylučuje endomorfin - hormón, ktorý vám dáva pocit potešenie. Na prechádzke v prírode, možno považovať za prekvapujúce okolo: Každý kmeň brezy je jedinečný a má svoj vlastný vzor, ​​pšenica uši pripomínajúce vlasy Malý princ Exupery z rozprávky, forget-me-zdvihol hlavu a tak dojemné vytiahnuť je hore.

Znalosť a cítiť, čo sa deje okolo, naučiť sa vnímať seba a uvedomiť si svoju jednotu so všetkými vecami. Dokonca len čo vošiel bezcieľne ulicami, určite uvidíte niečo, čo nie je predtým nevšimol - kvetu azalky kvitli za oknom niečí bytu, lopatku v tvare motýľa na streche domu, vtáčia búdka na strome, vyrobený rúk detí. To všetko vás kŕmi, vyplní nový pohľad na svet, pomáhať za závojom každodenných problémov a vidieť nádherné a rozmanité svet. Dzhuliya Kemeron vo svojej knihe "Umelcovho cesta: Vaše výtvarná dielňa" Píše, že v tomto zmysle je vízia zahŕňa možnosť nahliadnuť. Plníme svoj tvorivý dobre vidieť, a potom ľahko použiť.

Duchovný význam cvičenia

Naučíte sa, keď idete tam, kam ísť. Fyzický pohyb - nie je bezohľadný a je nečinná činnosť, poskytuje duchovnú potravy a pôsobí ako šok z stagnáciu myslenia k inšpiráciu od problémov na ich riešenie, zo súcitu k láske. Naučíte sa vidieť veci inak, čerpanie energie z vnútorných rezerv múdrosti. Odpovede vítané nápady, riešenia prichádzajú nečakane sami - na cestách, pri spustení, skok, alebo na kolieskových korčuliach. Ste dosiahli jednoty s hornou Sile a začínajú pozerať dovnútra. Preto je prax meditácie v akcii! Učiť sa a používať svoj vnútornú silu! Budete mať úspech!

Špeciálne pre LadySpecial - Katherine odoslané