Použitie vitamínu P pre ľudské telo

Človek potrebuje obrovské množstvo živín. Sú všetci z nás by mal dostať spolu s jedlom, ktoré jeme. Skupina sa vzťahuje na také chemické látky, ktoré sú spojené s jedným zvaných flavonoidy. Asi sto päťdesiat flavonoidov zvaných R. vitamíny tela, ktoré nie sú vyrobené, ale považuje za potrebné pre jeho správnu funkciu.

Vitamín P je silný antioxidant. Okrem toho, použitie vitamínu E pre ľudské telo je to, že prispieva k normalizácii priepustnosti ciev pružnosti.

Čo na tom záleží, vitamín P pre ľudské telo? Aké výhody? Tento vitamín je veľmi dôležité pre udržanie krvné cievy v normálnom stave. Je zapojený do tvorby kolagénu (spojivového tkaniva, proteín, ktorý reguluje permeabilitu kapilár pružnosti a zabraňuje vzniku sklerotických plakov v cievach).

Tiež použitie vitamínu E spočíva v tom, že má anti-opuch, protizápalové účinky a zabraňuje alergie, a dokonca má mierny anestetický účinok. Výhody vitamínu E pre ľudské zdravie, je to, že rozširuje cievy, tj normalizuje tlak je.

Flavonoidy, ktoré patria do skupiny s názvom "vitamín P", sú prínosné pre ľudské telo, ktoré majú protinádorové, choleretic vlastnosti, prevenciu výskytu vredov. Majú rádioprotektívny účinok, inými slovami, pomáhajú chrániť ľudské telo z ožiarenia.

Zvlášť dôležitá je skutočnosť, že antioxidačné vlastnosti vitamínu P vysvetlené výhody pre ľudské telo. Inými slovami, to pomáha zabrániť nadmernej aktivácii oxidačných procesov. Štúdie ukázali, že vitamín E má priaznivý účinok na nadobličiek, reguluje funkciu štítnej žľazy, prináša obrovské výhody.

Nevyhnutné pre ľudské telo látok často reagujú s inými látkami, čím sa zvyšuje ich účinok. Vitamín P nie je výnimkou.

Bez vitamínu P nemôže byť normálne prácu iného vitamínu, a to S. Vďaka vlastnostiam vitamínu P dokonca prezývku vitamín C2. A ešte lepšie prejavovať prínosy pre ľudské zdravie vitamínu E je vitamín C.

My vám povie o príznaky nedostatočného množstva vitamínu P.

Vitamín P je obzvlášť dôležité, teda nedostatočné v organizme vedie k rade ochorení. Nedostatok vitamínu P (znaky):

- človek unaví rýchlejšie, tam je slabina.

- má pocit bolesti dolných končatín v ramene.

- existujú problémy s stavu pokožky, vznikajú pupienky.

- vlasy začínajú vypadávať.

- krvácanie ďasien.

- stávajú krehké kapiláry.

- tam je hemoragická diatéza.

- dochádza ku krvácaniu v rôznych častiach tela.

Vzdelávanie Posledný symptóm, jedna z tých, ktoré máme uvedené, provokovať krehké kapiláry. Často krvácaním vo vrstvách kože, slizníc, tukového tkaniva pod kožu. Spôsobujú drobné krvácanie sú považované za fyzikálne javy. Inými slovami, so silným nádychom do ľudského tela sa môžu objaviť malá červená škvrna na koži. Tento druh krvácania sa nazýva petechiae.

S ohľadom na veľké množstvo vitamínu E v tele, potom to nie je možné, pretože všetky prebytok odvodené z ľudského tela.

No konečne, povieme vám o zdrojoch flavonoidy. Spoločne s použitím rastlinných produktov ľudia vitamín P. Pri tohto vitamínu bohaté citrusové plody, konkrétne biele tkaniva umiestnené medzi plátky, pod kožu. Aj v mnohých vitamínu E patrí slivky, jablká, černice, marhule, šípky, hrozno, ríbezle, maliny a iné lesné plody a ovocie.

S využitím zeleniny, tiež môže dostať vitamín P, napríklad jesť papriky, kapusta, paradajky, hlávkový šalát listy, fenikel, štiavu, petržlen, koriander. Okrem toho, že flavonoidy obsiahnuté v živom piva, pohánka, káva, čaj.

Vitamín P je zničená v dôsledku vystavenia vysokým teplotám, takže používať produkty, ktoré sme vyššie uvedené, je potrebné čerstvý, nevystavujte ich k tepelnému spracovaniu. Výrazný pokles množstvo flavonoidov mrazených výrobkov.

Často nedostatočné množstvo vitamínu P v tele človeka cíti na jar, v zime. Pretože menej jedálničku čerstvej zeleniny a ovocia v tomto ročnom období. Avšak, ak je dostatočná pozornosť venovaná užitočnosť príjmu vitamínu, ďalších živín do tela, je možné, aby sa zabránilo nedostatku vitamínu, zabezpečiť jeho vitamín R. Chceme pripomenúť, že ľudské telo sa nezaobíde bez vitamínov. To môže byť užitočné, chutné, ak si prajete, aby vaša strava.