Celú dobu budete chcieť spať - prečo?

Celú dobu budete spať - prečo sa to deje? Dôvody toľko, že kladú dôraz na niektoré jeden domov nie je možné, že sú si všetci rovní. Ak chcete spať v noci - to je normálne. Ale ak prekonať ospalosť počas dňa, a to pravidelne deje, potom by ste mali platiť za to ich pozornosť. Často dôvodom pre to bude ospalý užívanie niektorých druhov liekov, rovnako ako kofeín a nikotín. Konštantná ospalosť značne bráni plnej aktivity a kazia kvalitu života a niekedy aj nebezpečné (ak ste, povedzme, je riadenie motorového vozidla). Snažte sa pochopiť aspoň niektoré základné.

poruchy nervového systému

Dôvod, že vždy chcú spať - rôzne poruchy centrálneho nervového systému. Päť percent všetkých prípadov ospalosť vinu na t. N. hypersomnie, teda zvýšená ospalosť. Ľudia, ktorí trpia nadmernou spavosť, v noci i dostatok spánku, ale je ťažké sa prebudiť sa ráno a popoludní ospalosť je bohužial odísť.

Iné poruchy nervového systému - narkolepsie. Narkolepsia je považovaný za chronické neurologické ochorenie, ktoré je spôsobené neschopnosťou mozgu regulujú spánok-bdenie cyklov. Narcoleptic počas dňa podlieha záchvatom ospalosť, ktoré sa prejavujú v znížení svalového napätia a niekedy aj halucinácie.

Poruchy cirkadiánneho rytmu

Každý človek má prirodzené biologické hodiny, podľa ktorého súboru jeho tela. Tieto "hodiny" sú nazývané cirkadiánní rytmy. Všetky procesy - fyzickej i psychickej - postupovať v súlade s týmito rytmami. Cirkadiánní rytmy riadia našich nervových buniek suprahiazmalnogo jadro - oblasť sa nachádza v mozgu. Navyše, cirkadiánní rytmy, sa upravujú aj vnútornými faktormi - výroba hormónov a vonkajších faktorov - zmeny dňa a noci. Ak sa tieto rytmy rozbité, tam je prirodzená ospalosť. K tomuto javu dochádza k tým, ktorí boli na misijných cestách, na cestách a tých, ktorí pracujú plán prebieha na smeny, bez ohľadu na dennú dobu.

apnoe

Apnoe - stav, v ktorom je dočasné zastavenie dýchania počas spánku. Takéto stanice môže pokračovať niekoľko sekúnd až po niekoľko minút, zatiaľ čo plechovka apnoe môže dôjsť cez noc, aby tridsaťkrát za hodinu. Prirodzene, že spánková apnoe je rozbité, osoby druhý deň cítiť silný nedostatok spánku, únava, túžba ľahnúť.

nespavosť

Nespavosť - nie je jednoduchý jav. A, podľa poradia, má mnoho príčin a vyzrážaním faktory - nevhodné usporiadanie spánku a odpočinku, stres, lieky, potravinové v noci, atď. Nespavosť je oboznámený s jedným z troch z nás ..

Prečo chcete spať po jedle? Food kóma

Aj toto je známa toľko - po jedle ospalosť, a to najmä po ťažkom jedle. Bol obyčajný dokonca hovorí: "Po výdatnom obede o práve Archimedes predpokladať, že mu spať." Všeobecne platí, že existuje určitá logika: proces trávenia vyžaduje výdaj energie, takže ľudské telo a snažia sa dohnať energie spadá do stavu ospalosti. Ale N. je tu ďalší dôvod t. food kóma - príliš ťažké jedlá, nedáva osobe potrebnú energiu. Koniec koncov, jedlo nie je určený pre potešenie, ako si mnoho ľudí myslí, a pre zachovanie životne dôležitých procesov a ak neobsahuje živiny, a skladá sa prevažne z chemických prísad a tukov a energie nedáva žiadnu osobu. Z tohto dôvodu Chcem spať. Snažte sa jesť zdravé jedlo, a budete sa cítiť veľmi odlišné.