Druhy kalenie. Ako stvrdnúť deti chrániť pred chladom, aký to má zmysel

Temperované deti môžu nielen pomocou stieranie snehu a naliatí ľadovej vody na ulici, čo môže byť veľmi nebezpečné, ale tiež kvôli jemnejšie a príjemné spracovanie. Hlavná vec - dodržiavať určité pravidlá, aby nedošlo ku dieťa.

Šesť typov kalenie

• rubdown

Najčastejšie sa deti začínajú ju zmierniť s otrením postup, pretože to je považované za najšetrnejší zo všetkých, a je povolené vykonávať v ranom veku, a to doslova od kolísky. V tomto prípade je možné použiť zmáčať vodou (+ 26-29 stupňov), uterákov alebo huba. Po prvé, trieť vlhkou handrou hornej časti tela dieťaťa, a potom sa jej vlastné - suchým uterákom. Potom opakujte to isté s dolnou časťou tela.

• sprcha

Je tento postup je považovaný za najefektívnejší temperovanie. Môžete naliať celé dieťa, a môže byť len určité časti tela, ako sú nohy. Je dôležité, potom trieť dieťa suchý s uterákom. nevychádzajte pre sprchy nevyhnutné, môže to byť vykonané v kúpeľni. Teplota vody by mala byť aspoň 22 stupňov.

• terapeutický kúpanie

Najprv je potrebné kúpať dieťa vo vani naplnenej vodou pri izbovej teplote a postupne ju zníži o jeden stupeň. Hlavné je, aby to preháňať s dobou riadenia a kúpať dieťaťu menej ako dve minúty, a potom postupne zvyšovať čas. Je dôležité, aby proces dieťa sa teší. Tento typ kalenie môže začať s denným kontrast alebo studenou sprchou k telu trochu použitej a posilnenej

• chôdza naboso

V tomto procese, rodičia sa môžu zúčastniť so svojimi deťmi. Vzhľadom k lete chodia bez topánok nielen posilňuje imunitný systém a zvyšuje odolnosť organizmu proti vírusom, ale tiež stimuluje činnosť rôznych orgánov.

• aerotherapy

Najjednoduchší typ kalenie. Potrebujeme len trochu viac prechádzku na čerstvom vzduchu, bez ohľadu na ročnom období a poveternostných podmienkach. Vykonávať aerotherapy dokonalý v lese, v blízkosti vody alebo v parku.

• terapia slnkom

Ale temperovanie slnko môže byť aj nebezpečné. Keď helioterapiu Nemusíte to preháňať s dobou zdržania na ulici a nie dostať úpal dokonca. Je lepšie vykonať túto procedúru, sa postupne zvyšuje tried času.

pravidlá kalenie

Predtým, ako začnete tráviť temperovanie postupy by sa mali poradiť so svojím lekárom zvoliť spôsob a teplotných podmienok. Skutočnosť, že v niektorých ochorení contra-kalenie, a preto musí byť úplne istí, že sa nalievanie zimné plávanie alebo nesmie poškodiť telo.

Koreň rozloží nutné postupne, napríklad, musí najprv naliať vodu pri teplote miestnosti znížením to na 1-2 ° C po dobu niekoľkých dní. A v prípade aerotherapy dôležité vziať do úvahy čas - nebyť pod holým nebom po príliš dlhú dobu.

V priebehu konania, je potrebné sa postarať o svoje telo. Keď sa prvé príznaky nevoľnosti poradiť s lekárom, ktorý je schopný určiť príčinu choroby, ale aj koordinovať ďalší postup tvrdnutia nielen to.

Je užitočné spojiť všetky postupy s cvičenia a správnej výživy, ako je popísané vyššie, pretože potom imunitný systém dostane silnejší rýchlejšie.

A v neposlednom rade všeobecne - je potrebné pravidelne temperované. Nemôžete zastaviť na polceste, alebo sa príliš dlhú prestávku. Bude to veľký stres k telu.

100% SARS a ochranou proti chrípke

Napriek skutočnosti, že vytvrdnutí plodné vplyv na imunitný systém rodiacu dieťaťa, často sa stáva, že to nie je dosť, aby sa zabránilo infekcii počas sezónnych výbuchy SARS a chrípky. Z tohto dôvodu je nutné chrániť deti pomocou imunomodulátor "Citovir-3."

"Citovir-3" je k dispozícii v rôznych dávkových formách. Špeciálny prášok na prípravu roztoku bola určená pre najmenších pacientov. Je vhodný pre deti od jedného roka, vrátane tých odporúčaných cukru. Vďaka fruktózu liek má príjemnú chuť, takže deti si ju s radosťou, najmä jahody, pomaranča alebo brusnice. Ale pre deti s atopickým ekzémom vyvinutým "Citovir-3 ,s neutrálny chuťou, ktorá je bezpečná aj pre tie ťažké alergie.

Početné klinické štúdie preukázali, že deti, ktorí sa "Citovir-3" ako preventívne opatrenie, tým menej pravdepodobné, že si chorý a zostať zdravý aj počas epidémií.