7 Dôvodov, prečo naučiť lyžovať

Ak je možnosť, ako sa zbaviť niekoľkých kíl pre vás nie je závažný dôvod, potom zimné športy - to nie je pre vás. Zjazdové lyžovanie bude trvať v priemere o 300-500 kalórií za hodinu. A to aj napriek tomu, že sa budete baviť, schádzaní na svahoch nosia-out po väčšinu dňa a zabudnúť jesť čisté. Z tohto dôvodu, lyžovanie na chudnutie je oveľa účinnejšie ako ležať pri bazéne.

Pre mnohých je cesta k odpočinku znížená na dokončenie nečinnosti, a jesť rôzne pochúťky. Ale lyžovanie, naopak povedie svaly v oblasti brucha a zadku v plnej poradí. Vo večerných hodinách po celodennom lyžovaní, bude tak pekné jesť kompletné večeru a pohár vína. A popoludní nešiel na úkor vás, pretože ste celý deň aktívne strávený čas, takže sami vydýchnuť.

Ak tak urobíte akýkoľvek druh športu, vyrobeného v mozgových chemických látok (endorfíny), ktoré spôsobiť osoba pocit plnosti a šťastia. Po dni, ísť dole na lyžiach zo svahu a užívať si krásnej prírodnej scenérii, budete sa cítiť veľa pozitívnej, výbuch energie a vitality, že budete aj naďalej hodiť vo večerných hodinách, ak neprišiel k odpočinku sám.

Prázdniny na vidieku - nie je len konštantná lyžovania. Koniec koncov, môžete jednoducho tešiť na krásne scenérie, čerstvý vzduch a cítiť na jednom s prírodou. Verte mi, horské scenérie a blue-modrá obloha dokonale zbaviť stresu. A vo večerných hodinách, posedenie pri krbe v pohodlnom izbe, si môžete vychutnať pohár dobrého vína a naozaj odpočinúť.

Aktívne cvičenie pomáha účinne zabrániť zimné chlad. Štúdie ukázali, že mierne cvičenie pozitívny vplyv na imunitný systém, ktorý prispieva k zničeniu baktérií a vírusov. A nie zdvihnúť nádchu na vrchole chrípkovej sezóny, urobiť výlet do hôr medzi novembrom a marcom. Čistý horský vzduch vám umožní pozrieť sa nielen dobré, ale aj zlepšiť svoje zdravie.

Ďalším dôvodom, prečo sa učiť lyžovať je, že šport je veľmi spoločenský. Môžete ísť na dovolenku s rodinou a večer po lyžovaní zísť a diskutovať o upozorní na celý deň. Okrem lyžovania, môžete tiež vybrať deň a ísť na koni okolo seba na tobogane, korčuľovanie, ísť nakupovať alebo ísť do bazéna. A vo večerných hodinách - navštíviť niektorú reštauráciu a vychutnať si hudbu a tanec.

Verte mi, lyžovať, nemusíte čakať na príchod zimy. Existuje mnoho lyžiarskych stredísk v krajine, kde sa v tom čase, kedy máme v lete, v zime tam. Niektoré strediská ešte otvorené v lete - nedávne pokroky umožňujú uložiť sneh aj v teplom období. Preto usporiadanie sami si výlet mimo sezónu, je možné, aby sa zabránilo veľký príliv cestovateľov.