Ako užitočné avokádo?

Avokádo - aj keď v zámorí ovocie, ale už široko známy. to Má príjemnú, chutný vzhľad. Tiež úžasná chuť má dostatok živín.

Užitočné vlastnosti avokáda

Avokádo obsahuje veľké množstvo vitamínov a provitamíny, človek potrebuje pre normálne fungovanie. Patrí medzi ne vitamíny A, C, E, B2, B3. Mnoho hormónov, ktoré spomaľujú proces starnutia v tele. Veľké množstvo stopových prvkov - fosfor, draslík, vápnik a železo.

1. Použitie tohto ovocia má veľký pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém človeka. To bráni rozvoju aterosklerózy, reguluje hladinu cholesterolu. Okrem toho, že znižuje krvný tlak. A vďaka svojmu vysokému obsahu vápnika, blahodarné účinky na celý organizmus.
2. vysoký Použitie avokádom a kože. Vzhľadom k tomu, vitamín A v nich obsiahnutých, a C, proteínu a prospešné tuky, avokádo je koža elastickejšie.
3. Neoceniteľné a výhody tohto ovocia pre trávenie. Jeho použitie má blahodárny vplyv na črevnú mikroflóru, zabraňuje zápche, je prostriedkom pre prevenciu črevné problémy.

Ak chcete začať prevenciu črevných ochorení a chorôb, skúste tento liek. Trvať 30 gramov fíg, marhúľ a rovnaké množstvo 30 gramov sušených sliviek. To všetko je namočiť mäkký stav a mleté ​​mäso. Potom sa k nemu 30 g avokáda a 1 lyžice pridať med. Potom sa zmes jednu polievkovú lyžicu v noci. Ak chcete použiť tento recept nie je ako preventívne opatrenie, rovnako ako liek, vezmite si ju trikrát denne po jedle. Skladujte zmes na chladnom mieste v sklenenej nádobe uzavretej.

A uplatňuje svoje blahodárne účinky avokáda na obehový systém človeka. Je bohatá na železo a meď, takže je vynikajúcou prevenciou ochorenia chudokrvnosť.

avokádo užitočné pre nervový systém. On je proste nenahraditeľný pre telo v stresových situáciách. Okrem toho, avokádo je schopný zdvihnúť náladu a uľahčiť depresii.

Pravidelná konzumácia avokáda znižuje riziko infarktu, zastavuje rast rakovinových buniek (podľa výsledkov výskumu), normalizuje vnútorných procesov v tele, vyhladzuje jemné linky.

Ako je avokádo?

• Pri nákupe avokáda, vyzdvihnúť ovocie, ktorý mäkká - akonáhle je zrelé. Avocado je najlepšie pre uloženie až do budúcnosti, je to uložené zle, tak to je najlepšie jesť čerstvé.
• avokádo dobre Pomarančový džús. To je naozaj úžasné ovocie má omladzujúce účinky na ľudský organizmus.

Avokádo v kozmetike

V kozmetických aktívne pomocou avokáda, pretože jeho výhodné vlastnosti. Početné starostlivosti o pleť a starostlivosť o vlasy produkty môžete vidieť na regáloch supermarketov.

avokádo Je schopný udržať sviežosť starnutiu pleti, obnoviť svoju pružnosť, normalizovať krvný obeh. Okrem toho pravidelná konzumácia avokáda zvyšuje obranyschopnosť organizmu!

Splatná v ovocí vitamín A, jeho pravidelné stravovanie, zlepšuje pleť, čo je viac vyrovnaná a zdravé.

Ak sa pokúsite použiť iný dlhú dobu vlasové prípravky s obsahom avokáda, čoskoro by sa uistil, že toto ovocie je schopný dať vlasom zdravý lesk a silu!

Ďalej rôzne výživové vlastnosti, avokádo môže efektívne vysporiadať s popáleninami. Ale iba vtedy, ak sa vzťahujú priamo k pôvodnému spáliť mäso avokádo.

vyskúšať výborná maska ​​s avokádom. Pravidelným používaním to, pokožka tváre, ako sa zbaviť vrások!

Vezmite 50 g avokádo, 1 lyžičku olivového oleja, starostlivo premiešajte všetko. Potom naneste na čistenie tváre s tenkou vrstvou. Po dvadsiatich minútach opláchnuť z povrchu s vodou pri izbovej teplote.

Môžete sa snažiť, aby sami seba a maska ​​pre suché vlasy. Ak to chcete, vziať polku avokáda, nastrúhame ju na hrubom strúhadle, pridáme banán vlákniny a vaječný žĺtok. Všetky zložky sú dôkladne premiešajte. Táto zmes sa potom dal na čisté vlasy, ale nenechávajte len tak. Uistite sa, že masáž pokožky hlavy, dobre trieť súčasti masky. O desať minút neskôr, maska ​​môže byť odplavené.

A posledná recept na avokádo, ktorú sme tu predstaviť - pre anti-vráskam. Súhlasíte s tým, že je oveľa lepšie, aby sa zázrak liečiť sami, pretože vedel, že je vyrobený z prírodných surovín, bez konzervačných látok.

Takže vráskam. Vezmite 10 g avokádového a sódy štipka. Pridajte do zmesi malé množstvo vody (ako krém nerozšírila), a aplikovať krém priamo na vrásky. Celú tú krátku dobu uvidíte výsledok, ktorý vás ohromí!

Pozri tiež:

• Avocado: Výhody a poškodzuje
• Ako čistiť avokádo?
• Ako jesť avokádo?

vokado veľmi užitočný! Rovnako ako v prípade priameho použitia vo vnútri, a ako liek na vlasy a tvár! Preto sa snaží avokádo slúžil vo vašej strave. Potom sa vyhnete väčšinu problémov so zdravím a vzhľad!