Vždy chcú spať

Túžba spať - tento jav je úplne normálny. Akejkoľvek fyzickej únavy signály mozog potreba spánku. Počas spánku životné pochody sa spomalil, energie nie je zbytočná na ne a ide k oživeniu tela.

Najsilnejšie spať v týchto prípadoch:

chronický nedostatok spánku To spôsobuje konštantný túžba spať. Biologické hodiny, ktoré sú v mozgu sa meria jej denné cykly. Ten človek musí spať po 14 - 16 hodinách bdelosti. Po uplynutí tejto doby sa telo prepne do ospalého stavu automaticky. Ak je spánok narušený a ľudia starší tej dobe zanedbávanie spánku, vedie k neustálemu ospalosti.

v zime, keď je vzduch vyčerpanie a obsahuje menej kyslíka, ako je požadované pre aktívny život. Tiež človek v zime zníži príjem ovocia a zeleniny. Nedostatok vitamínov a potrebné množstvo kyslíka pomáha pomalý metabolizmus a celkovú únavu tela. Ako výsledok, mozog obmedzuje svoju činnosť a chcú spať. Často, neustály pocit ospalosti môže spôsobiť nedostatok vzduchu v miestnosti, pretože horúcou batériou a jej vypúšťacie kúrenie vo vykurovacom období. Preto, aby sa to neustále upozorňujú na spanie v práci i doma, musíte vetrať miestnosti častejšie nainštalovať zvlhčovače.

po jedle, najmä výživné, ospalé mnoho ľudí. Dôvodom je, že po jedle žalúdok a črevá ponáhľa krvi z mozgu a plesne. mozgových buniek v dôsledku pracuje na polovičný koncentráciu, a osoba chce spať. Avšak rozpad alebo nadmerne silné vedú k návale krvi do mozgových buniek, začnú intenzívne pracovať, a človek nemôže spať.

V daždi zníži atmosférický tlak, zníženie množstva kyslíka vo vzduchu a v dôsledku toho je mozog dostáva menej energie a ťahá osobu na spanie.

počas kývania pri jazde autom, vlakom, autobusom osoby ospalé. Je to zvyk, ktorý rodičom vštepiť deťom, hojdacia im zaspať rýchlejšie. Hoci psychológovia tvrdia, že hojdacia dieťa zaspí nie je nutné. Ale získal v detskom programe funguje dobre.

lieky, najmä sedatíva, podporuje neustálu túžbu po spánku. Dôvod, že vždy chcú spať, možno zneužívať alkohol, fajčiť, jesť konzervačné látky, vplyv chemikáliám používaným v domácnosti.

choroba To môže spôsobiť konštantný túžba spať, ktoré prispievajú k anémii, hormonálna nerovnováha v tele, nedostatok vitamínov, depresie a ďalších chorôb. V tomto prípade, aby sa predišlo vážnym problémom, mali by ste sa poradiť s lekárom.

neustálu túžbou spánok by sa nemalo zaobchádzať nezodpovedne, pretože telo, teda naznačuje, chronickú únavu.