Meď v potravinách
vsebina
Meď je známe, že muž od staroveku. Vo voľne žijúcich živočíchov mozhnovstretit meď v čistom stave alebo ako súčasť rôznych rúd. Pred tisíc rokmi medené bane boli lokalizované na Cypre. Predpokladá sa, že chemický prvok, "meď" prijal jeho meno v spojitosti s názvom ostrova.
Meď je dôležitý a nevyhnutný stopový prvok pre ľudský organizmus. Meď sa hromadí v kostnej a svalového tkaniva, mozgu, obličiek, pečene a krvi. Nedostatok tohto prvku vedie k rade ochorení.
Pozitívny vplyv medi na telo
- Pomáha s radiculitis.
- Znižuje krvný tlak.
- Zabraňuje onkologických ochorení.
- To normalizuje krvi, bráni anémii.
- Generuje správny tvar krvných ciev, to dáva pevnosť a pružnosť.
- Imunita chráni telo pred infekciami.
- Zabraňuje žalúdočné vredy, zápalové procesy.
- Prispievajú k hojeniu vredov.
- Podieľa sa na tvorbe membrán nervových vlákien.
- V prípade, že meď v tele nestačí, človek zosivie.
- To pomáha telu vstrebávať železo. Ak nie je meď nie je požití, železo sa hromadí v pečeni, a tvorba hemoglobínu by nebolo možné.
- To pomáha tvoriť kolagén, ktorý saturuje kostnej proteín. Takže ľudia, ktorí trpia krehkosti kostí je potrebné použiť prípravky s obsahom medi.
- Meď podporuje štruktúru enzýmov, antioxidantov, ktoré sú zodpovedné za starnutie kože, tak to je často zahrnutá v anti-aging krémy.
- Pomáha fungovanie endokrinného systému.
Zahŕňať aj potraviny, ktoré obsahujú meď vo vašej strave je veľmi dôležité.
Meď sa vyskytuje v týchto potravinách
- orechy;
- žĺtok;
- Mliečne výrobky;
- ražný chlieb;
- Obilniny a strukoviny;
- Zelenina, ovocie a bobuľoviny;
- Sušené kvasinky;
- Paradajkový pretlak;
- Teľacie pečeň a jahňacie pečené;
Meď v menších dávkach, obsahujú nasledujúce produkty:
- mäso;
- Ryby a morské plody;
- Klíčiace zrná pšenica;
- sójové bôby;
- špargľa;
- zemiaky;
- greeny;
- pitná voda
Dospelý môže spotrebovať 2 mg medi za deň a nestarať sa o svoje zdravie. Jesť vyváženú stravu s meďou zasiahne 3x, ale vzhľadom k tomu, že je absorbovaný len tretinu, potom celé telo nie je chýba v tejto trase.
Meď vstupu človeka z potravy, tak na vyrovnanie schodku. Ak budete jesť potraviny, ktoré obsahujú meď a stále analyzuje zistenia nedostatok medi v tele, môže to byť problém so zlým metabolizmom alebo prírodných prvkov. tak tmavovlasý meď vyžaduje viac než blondínky. Tam je ďalší dôvod, prečo sa meď v potrave je menej. Aplikácia dusíkatých hnojív nasáva medi z pôdy. Vegetariánska môže tiež viesť k nedostatku medi v tele.
Zaujímavosti o medi
- Aristoteles šiel spať s medeným loptou v ruke.
- Cleopatra sebe drahými medenými náramky. Bola si istá, že sa zlepšia jeho pohodu a robiť to krajšie.
- Starí bojovníci vyhral viac súbojov v medi výzbroji. Oni vydržia dlhšie, nemali neunaví, a výsledné zranenia sa hoja rýchlejšie.
- Cestujúci smrek meď riadu a tým chrániť proti infekcii.
- Vďaka antiseptickým vlastnostiam medi kľučky dverí boli vyrobené z tohto kovu.
Špeciálne pre LadySpecial.ru - Elena
- Železo a jeho zdroje v potravinách
- Liečivé vlastnosti píniami
- Potraviny bohaté na železo
- Polenta vitamíny, stopové prvky
- Vplyv stopových prvkov železa na ľudské telo
- Kremík je dôležitý stopový prvok pre ľudské zdravie
- Stopový prvok bór v ľudskom tele
- Úloha železa v ľudskom tele
- Šalát (Kochan)
- Cesnak chráni proti srdcovým infarktu a mozgovej mŕtvice, rakoviny
- Biologická role minerálov v tele
- Selén. Vlastnosti. Ktoré produkty? Schodku, prebytku
- Ktoré majú zelenina vitamíny?
- Zinok je obsiahnutý v potravinách: čo?
- Tofu: užitočné vlastnosti
- Príčiny anémie z nedostatku železa
- Nedostatok medi príznakov v tele
- Meď železo a fosfor anémiou
- Meď železo a fosfor anémiou
- Minerály selén a kobalt
- Užitočné vlastnosti mikroelement horečnatého