Cvičenie s loptou pre deti do jedného roka

Moderné ženy sú aktívne využívajú tento loptičku pred tehotenstvom, pri čakaní na dieťa pri pôrode samotnom. Cvičenie s fitball úľave od bolesti a podporuje priaznivý priebeh pôrodu. Avšak, s príchodom dieťaťa, poslal loptu do kúta, pretože mladí mamičky nemajú ani silu, ani čas, ani príležitosť precvičiť si s ním, pretože novorodenec pipsqueak potrebuje neustálu starostlivosť a prítomnosť matky. Kedy bude omrvinky rásť a začnú sa pohybovať sami, je tu riziko, že sa osobitná výskumný pracovník bude pod loptu pri výučbe matkiných. A fitball naďalej zhromažďovať prach v boku. Skúsme nájsť nové použitie Fitball - budú vykonávať cvičenia s loptou pre deti do jedného roka.

Cvičenie s loptou na kinetózy detí do jedného roka:

• v prípade, že dieťa je nemravné po dlhú dobu nemôže upokojiť, vziať strúhanky na ruky, vziať loptu a vytvára pokojnú kývanie. Prijatie nových ustanovení bude rozptyľovať dieťa a hojdacie upokojiť a pomôže zaspať. S týmto hojdacia nohy chrbát a moja matka sa neunaví, svaly sa uvoľnia. Táto možnosť je ideálna pre deti, ktoré sa používajú na zaspať pod prsiami. Otec môžu byť tiež použité ako guľa pre kinetózy v prípade, že mamička je potrebné chýba sám seba:

• vyškolení viac mamičky môžu ležať na chrbte a dať omrvinky na bruchu, a aby pomalé hojdanie. Toto cvičenie bude tiež ľahko masírovať problematické brucho omrvinky.

Cvičenie s loptou na koliky u dojčiat do jedného roka:

• Umiestnite loptu na vrchole čisté plienky, dojčenská ležal na bruchu, držať chrbát a jemne kymácející. Zvyčajne chýba niekoľko minút začať vypúšťanie automobilov GAZ;

• Urobte rovnaké, iba omrvinky dať späť a držať na bruško.

Cvičenie s loptou pre fyzický vývoj detí do jedného roka:

• Položte dieťa na fitball, kývať zo strany na stranu, v kruhu. Tak vlaky vestibulárneho aparátu, vyvíja myshtsy-
• ležať na chrbte s omrvinky vykonávať najjednoduchšie pohyby paží a nôh - hore a dole, do strán, pravým vľavo-
• Podnecovať pokusy dieťa leží na jeho brucho, štíhle ruky na fitball a zvýšiť golovku-
• Zatiahnite za rukoväť dopredu a dieťa Opatrne zdvihnite je spolu s hlavou nahor.

Pri vykonávaní týchto pravidelných cvičení s fitball pre deti, si čoskoro všimnete, ako sa dieťa silnel.

Zrejme je niekto, kto by nevedel, čo je to kašeľ, je ťažké kašeľ, keď hlien sa deje. A pre dieťa - to robí nemožný úloha, jednoducho nevie, ako to urobiť. Z tohto dôvodu, pediatri odporúčam robiť špeciálne kiddies Masáže: Položte dieťa na jeho brucho tak, že jeho hlava bola o niečo nižšia, kliknite na zadnej strane od ramien ku krku (vibračné). Ale nie všetky decká ako taký postup - slzy a krik podarí vyhnúť vzácne. Fitball môžete využiť na tejto masáži so záujmom, a navyše, pre pobavenie dieťaťa.

Cvičenie s loptou na zmiernenie kašľa u detí do jedného roka:

• Položte dieťa na fitball bruchom dole a pracovať s predĺženým pohyb hore a dole, ale zároveň požadované masáže. Dieťa je vyrušený na "letu" a masáže nevyvolá negatívnu reakciu;

• len valí svoju smeje sa dieťa na fitball hore a dole a zo strany na stranu pri držaní nohy. Aj to bude prínosom a zlepšiť vykašliavanie hlienu;

• Môžete si dať brucho omrvinky dole tak, že hlava je pod trupom, na kolená matka sedí na fitball a robiť ľahké odskakovanie.

A napriek tomu, bez ohľadu na to, ako načítať pracoval mama, je to stále stojí za to tráviť čas odpočinku. Najlepší spôsob, ako sa zotaviť, samozrejme, je považovaný za snom. Ale tu je to čas, aby neustále spať chýba. Alternatívne posteľ - vaňa, ale opäť - nedostatok času. Fitball svojimi liečivými účinkami sa podobá vode. Ten vám pomôže, ak ste unavení fyzicky i psychicky. Zapnite tiché pokojné hudby, ľahnite si na loptu, zavri oči, predstavte si, že sa hojdať na morských vlnách. O päť minút neskôr sa cítite ako opustenie únavu, stres, hnev, nálada sa zlepší, bude moc byť obnovená.
Môžete si dať drobek vedľa seba na gamepadu a vykonávanie cvičení na lopte, s ním hovoriť, spievať pesničky. Kid vyzerajú, že mamička nezmizne - a nie sa báť, ako si môžete ľahko urobiť jednoduché cvičenie s fitball.
Neoceniteľnú pomoc mamičky, ktorí trpia bolesť a pocit únavy v nohách bude tiež fitball. Pri kŕmení, sedieť, dať si nohy na fitball. Cítiť zlepšenie. Asi šesť kŕmenie denne - 15-20 minút, 1-1,5 hodiny pre účinnú relaxáciu k úľave od stresu a únavy. A urobiť si čas, aby si ľahnúť sa zvýšila vaše nohy, to nie je vždy možné.

Cvičenie s fitball ako pre dojčatá a ich matky hrať obrovskú úlohu vo fyzickej, emocionálny vývoj, pomáhajú zmierniť únavu a stres, dostať pod napätím.

Multi-farebné guľôčky, veselá, príjemná na dotyk, bude zaujímať aj tie najmladšie deti nenechá ľahostajným a dospelých. Poskytujú úsporu času a nákladov na školenia a bude mať veľký liečebný účinok na celé telo.
Predvádzanie cvičení s loptou, je potrebné dodržiavať bezpečnostné predpisy, a to najmä pre deti. Nenechávajte dieťa na fitball bez dozoru dospelej osoby, držať sa ho dôsledne. Nerobia prudké pohyby, aby nedošlo ku strašenie dieťa. Nové cvičenie zavádzať postupne.

Cvičenie s loptou pre deti by mali byť vykonávané po dobu 1,5 hodiny po jedle po dobu jedného roka. A potom, hrať s fitball zabezpečiť zdravie a fyzickú harmonický rozvoj vašich detí!