Ak je strava je nevhodná

Nie každá diéta je užitočné a niektoré z nich môžu byť dokonca škodlivé pre zdravie. Existujú určité kategórie ľudí, pre ktorých je diéty neodporúča: je to deti, dospievajúci, tehotné a dojčiace ženy a ľudia s chronickým ochorením. Prečo by nemali držať žiadne diéty, len keby diétne obmedzenia nie sú predpísané je zo zdravotných dôvodov?

Deti obmedzenie výkonu jednoducho škodlivý, pretože v tom prípade, že budú dostávať menej rastúceho organizmu nevyhnutné pre vývoj prvkov plných. deti strava môže byť predpísaný iba na liečebné účely a byť spojený s výnimkou produktov, čo spôsobuje, napríklad, alergií alebo poruchy trávenia. Pri eliminácii ochorení majú tendenciu odstrániť obmedzenia v strave detí.

V období dospievania je tiež nevhodnej stravy, pretože telo neustále rastie a rysovať. V tomto veku, mnohí teenageri majú obavy o svoj vzhľad a majú tendenciu zneužívať diétne obmedzenia za účelom dosiahnutia hýčkané parametrov obrázku. Zvlášť nebezpečné dlhé monodiets, ochudobňuje telo, zbavuje ho vitamínov a minerálnych látok. Keď nesprávne dodržiavať diétu môže dokonca dehydratácia.

Tehotenstvo - zvláštne obdobie v živote ženy, keď sa nemôže starať o postave. Tu je však iné nebezpečenstvá. Niektoré ženy panike strach z priberanie na váhe, a teda aj počas tehotenstva riskovať pomocou diéty. Tým je nemožné, pretože rastúci plod vyžaduje veľa živín. Mama sa musí mať na pamäti, že sila jeho budúcnosť závisí od zdravia jej pozostatkov. Jesť treba meniť!

Mnoho ľudí nesúhlasí s tým, že v priebehu laktácie nie je nutné dodržiavať diétu. Ale čo o produkty, ktoré z rôznych dôvodov nemôžu mať dojčiace matky? Tu by sa dalo tvrdiť, že vylúčenie nezdravé potraviny alebo potravín dočasne kontraindikované, nie je diéta sama o sebe. Je to len korekcie v strave. Ako sa dieťa dostane staršia žena v potrave patria ďalšie pokrmy, v ktorých musela popierať sami.

Majú chronické ochorenie, pri ktorých je špeciálne navrhnutý diéta: gastritídu, žalúdočný vred, ochorenie pečene, atď Každý z nich sa berie do úvahy povahu ochorenia a stanovuje obmedzenia pre každý jednotlivý prípad ... Ale ostatné diéty, vrátane módne navrhnutý tak zmierniť stav pacienta, a hovoria, prispieva k chudnutiu, môže poškodiť plod už oslabené telo.

Vyvážená strava je skvelý alternatívne diéty. To môže byť realizovaná v detstve a dospievaní, počas pôrodu a jeho dojčenia. Nebude to bolieť a ľudia trpiaci chronickými ochoreniami, a akýkoľvek iný. Čerstvé, zdravé a pestrá strava, a dokonca aj varená s chuťou - skvelá príležitosť, aby sa starať o svoje zdravie!