Huňáček, pečené v rúre. Recepty pre všetky chute.
vsebina
Huňáček - nie chutné paleta rýb, ale aj cez to, že je populárny medzi ruskými v domácnosti. Prečo? Táto ryba je užitočný a ľahko pripraviť.
Huňáček je rodina taveniny. Je bohatý na vitamín B, PP a A, ako aj užitočných látok, ako je jód, selén, fosfor a polynenasýtených kyselín. Ryby sa odporúča používať na ochorenia kardiovaskulárneho systému, pri zvýšenej hladiny cholesterolu, ochorenia štítnej žľazy, vysoký krvný tlak, atď.
Korušky polárnej možno variť veľa užitočných a chutných jedál. Najrýchlejší a najjednoduchší spôsob varenia - pečenie v rúre. Zložky, ktoré môžete potrebovať, bude v kuchyni každej domácnosti.
Huňáček, pečený v alobale
zloženie:
- Korušky severného - 1 kg.
- Cibuľa - 2 ks.
- zelenej cibuľky
- kôpor
- rastlinný olej
- Soľ a korenie - podľa chuti
- Korenie na ryby - podľa chuti
- Limon - frac12- kusov.
- bobkový list
Príprava:
- Opláchnite rýb pod tečúcou vodou. Zalievať rýchly skla, zložiť ju v sitku. Preneste korušku výhodná kontajnera, soľou, korením a pridajte korenie na ryby. Celý mix. Malo by byť dobre napustené korením.
- Tukom plech s rastlinným olejom. V pravom dolnom Lay bobkovým listom. Dal radov korušku. Posypeme rybu s citrónovou šťavou, aby sa odstránili výraznú vôňu.
- Olúpeme cibuľu a nakrájame na tenké krúžky. Vložil na vrchol korušky polárnej cibuľou a posypeme jemne nakrájanou zeleninou.
- Na ryby ukázalo šťavnaté a mäkké, nalejeme do panvice frac12- Art. voda. Zakryte panvicu s fóliou pre. Miesto v predhriatej rúre na 200 stupňov. Pečieme po dobu 1 hodiny. Posledných 15 minút Odporúča sa piecť bez fólie.
- Pred podávaním misku zdobia zelenou cibuľkou a bylinkami.
pozri tiež: Ako uvariť chutnú korušku?
Huňáček na smotane, pečený v alobale
zloženie:
- Korušky severného - 1 kg
- rastlinný olej
- Soľ a korenie - podľa chuti
- Voňavé bylinky - podľa chuti
- Kyslej smotany - 1 polievková lyžica.
- Kôpru - 1 zväzok
- Zelené cibule - 1 zväzok
- Citrónová šťava - podľa chuti
Príprava:
- Opláchnite ryby pod tečúcou vodou a nechať uschnúť. V oddelenej miske zmiešajte olej, soľ, korenie a bylinky. Huňáček vložte do misky s olejom a nechajte 5 - 10 minút marinovať.
- V dolnej časti panvy, stanovuje fóliu a položiť rybu. Miesto v rúre predhriatej na 200 stupňov po dobu 30 minút.
- Kým sa ryby pečené, pripraviť smotanovou omáčkou. V oddelenej miske zmiešajte kyslú smotanu, soľ, citrónovú šťavu, nasekané čerstvé bylinky a cibuľu.
- Pripravený korušky severného sa na tanier, zalejeme smotanovou omáčkou a slúžiť.
Huňáček v múke, pečený v alobale
zloženie:
- Korušky severného - 1 kg
- Limon - frac12- kusov.
- Flour - 3 lyžice. l.
- Soľ a korenie - podľa chuti
- zeleň
Príprava:
- Opláchnite ryby pod tečúcou vodou a nechať uschnúť. Odobrať Koruška polárna hlavu s vnútornosťami. Pripravený posypeme kostra so soľou a korením.
- Pokrývajú plech s fóliou a posypeme múkou. Dal múku na vrchole rýb i riadky. Top krycej fólie panvicu a dal ho do rúry predhriatej na 180 stupňov. Doba pečenia - 20 min.
- Pred podávaním pri stole, pokropil s citrónovou šťavou a ozdobíme nasekanými bylinkami.
Huňáček, pečené v rúre so syrom a zemiaky
zloženie:
- Korušky severného - 1 kg
- Zemiaky - 7 ks.
- Kyslá smotana - 4 lyžice. l.
- Syr - 200 g
- Maslo - 70 g
- Múka - 1 polievková lyžica. l.
- Soľ a korenie - podľa chuti
Príprava:
- Očistené ryby, odstránenie hlavy a vnútornosti. V oddelenej miske zmesi múky, soli a korenia. Pripravený valec kostry v pripravenej zmesi. Koruška polárna orestujeme na panvici dozlatista.
- Kôry a variť zemiaky. Tukom plech s maslom, dať to vyprážané huňáčik severný a varené zemiaky, nakrájané na plátky. Namažte všetky kyslou smotanou a posypeme strúhaným syrom. Dať rybie panvica v rúre po dobu 15 minút. Hotový pokrm podávaný horúci.
Huňáček, zapečené vo vajci
zloženie:
- Korušky severného - 1 kg
- Cibuľa - 1 ks.
- Paradajky - 2 ks.
- múka - frac12- Art.
- Rastlinný olej - na vyprážanie
- Mlieko - 1 polievková lyžica.
- Vajcia - 3 kusy.
- Syr - 200 g
- Soľ a korenie - podľa chuti
- Zelení - podľa chuti
Príprava:
- Očistené ryby, odstránenie hlavy a vnútornosti. Wash dokončenie kostry pod tečúcou vodou a osušte. Roll pripravenú kostru v múke a orestujeme na panvici dozlatista.
- V oddelenej miske zmiešajte mlieko, korenie a vajce. Metla masové mixér.
- Olúpeme cibuľu a nakrájame na krúžky. Paradajky tiež nakrájame na krúžky. Zapekaciu misu s olejom, dať korušky polárnej. V hornej časti ryby, umiestnite cibuľu a paradajky. Pour všetky zmesi mlieka a vajec, posypeme strúhaným syrom. Pečieme 15 minút.
- Hotový pokrm je posypané nasekanými bylinkami a podávame horúce.
Huňáček, pečené v rúre - chutné a zdravé jedlo, ktoré sa odporúča byť zahrnuté v strave starších ľudí, detí a žien, ktorí sledujú svoje postavy. Táto ryba Hodí sa zeleninou, varené zemiaky a ryžu. Nie je to drahé, ľahko sa pripravujú a chutné. Dobrú chuť!
Pozri tiež:
- Pečený ryba s hubovým ragú
- Heck: kalórie. Minimálne kalórií, maximálny úžitok!
- Huňáček roe: prínosy a škody, kalórie Zloženie
- Lakedra (ryba) - recept na pečenie v rúre, výhody a nebezpečenstvo
- Pstruh pečený v alobale v rúre asi recepty
- Losos pečené v rúre - recepty so syrom, zemiaky, smotana, zelenina
- Čo sa jedla variť ryby pečené?
- Sturgeon, pečené v rúre. Jednoduché recepty pre začiatočníkov
- Ako variť pstruha v rúre?
- Ako uvariť chutnú korušku?
- Ako naložiť huňáčik severný v domácnosti?
- Kapor, pečené v rúre: najlepšie recepty na každý deň a sviatky
- Chum losos, pečené v rúre. Recepty Chum lososa v alobale
- Pollock, pečené v rúre. Recepty na každý deň
- Morský vlk pečený v rúre. jednoduché recepty
- Halibut pečené v rúre. 5 recepty pre každý vkus!
- Ryby marinované v rúre
- Kapor, pečené v rúre: najlepšie recepty na šťavnaté a chutné ryby vo fólii
- Makrela soľ doma
- Kapor, pečené v rúre
- Ako variť doma šproty: testované recepty