Ovocný šalát recept: chutné, užitočné a rýchlo

Ovocný šalát - veľký potešenie pre deti i dospelých. Tieto šaláty možno nájsť na stoloch vo všedné dni a sviatky, pretože existuje viac priaznivcov udržateľné a zdravej výživy. Okrem toho sú tieto šaláty sú veľmi cenovo dostupné - ovocie je možné zakúpiť v každom obchode, ale nielen kvôli dostupnosti obľúbené ovocie, majú vždy príjemnú vôňu, vôňu, chuť a estetický vzhľad. Budeme vám rozprávať nejaké recepty na ovocné šaláty, ktoré si sami môžete ľahko variť.

Šalát s jablkami a kapusta

zloženie:

1. pol kilo kapusty,
2. Jedna mrkva a jablko,
3. 50 g. sušené marhule, slivky, hrozienka,
4. majonéza,
5. 1/4 citróna,
6. soľ a cukor podľa chuti.

Príprava:

• Sušené plody sú namočené po dobu pol hodiny v tejto dobe skartovať kapusta, mrkva a votrite na hrubom strúhadle.
• Mrkva a kapusta stlačiť citrónovú šťavu, pridajte lyžičku soli a lyžičku cukru, môžete pridať viac či menej na základe vlastného uváženia. Všetko dôkladne premiešať, aby trochu šalátu šťavy odišiel.
• Pridajte nakrájané sušené ovocie. Potom pridajte nakrájané šalát a olúpané jablko, všetko mix a majonézou.
• Šalát bude ešte lepšie, keby to po dobu jednej hodiny v chladničke.

Šalát "dezert"

Chutné a veľmi krásne šalát, ktorý sa nemusel hanbiť hosťom tabuľky.

zloženie:

1. Tri mandarínky,
2. jeden pomaranč, kivi, banán a jablko,
3. päť polovice konzervovaných broskýň,
4. broskyňa šťava,
5. škorice a práškový cukor podľa chuti.

Príprava:

• Ovocie olúpané, nakrájané na kúsky a zmiešané. Len nezabudnite odstrániť semená izfruktov.
• Potom šalát pridal škoricu a práškový cukor, daleefrukty vyložený v pohároch, sú naplnené broskyňovej šťavy a zdobené polovicami konzervovaných broskýň.
• Šalát dať hodinu do chladničky vychladnúť a všetci, že je pripravený k jedlu!

Ovocný šalát z manga a avokáda

Mango a avokádo šalát častá zložka nielen kvôli jeho chuťových kvalít, ale aj kvôli tomu, že sú všeobecne vhodné pre mnoho produktov.

zloženie:

1. 1 šťavnaté avokádo, nakrájaný,
2. 4 vlašské orechy,
3. pol lyžičky citrónovej šťavy,
4. mango, tiež na kocky (asi polovicou pohára)
5. malá partia nasekanej bazalky
6. pol lyžičky nasekaného čerstvého zázvoru
7. 2 lyžice. lyžice ananásovej šťavy a 1 polievková lyžica. nasekané ananás,
8. 1 h. Lyžica olej z vlašských orechov,
9. soľ a korenie.

Príprava:

• Pre začiatok sekané orechy žiaľom horúcej vody po dobu pol hodiny, potom bola odvádzaná voda orechov s mango a avokádo.
• Teraz pripravte dresing: zmiešajte citrónovú šťavu, ananásovú šťavu a drveného ananásu, olej z vlašských orechov, nastrúhaný zázvor, bazalka, korenie a soľ podľa chuti.
• Táto omáčka plnené orechy, ovocie, šalátové zmesi, a je pripravený byť doručená.

Šalát "Strawberry"

Letné postele doslova pretekajú jahody a okrem džem, kompóty a džemy z nej môžete urobiť veľa šalátov.

zloženie:

1. mäta, petržlen,
2. bazalka - to všetko v malom zväzku,
3. 300 g jahôd, syr "Roquefort" 150 gramov.
4. vlašské orechy 50 gramov.
5. jedno červené šťavnaté jablko.

Plniace olivový olej - 4 lyžice. lyžica, biely vínny ocot - 1 lyžička hnedého cukru. - 1 lyžička ..

Príprava:

• Z oddelené zelených listov, a budeme rezať jahodové polovice. Matica brúsiť strednej kusy, budeme rezať jablká na tenké plátky (ako hranolky).
• Potom sa nanesie na tanieri vrstvy zelené, jahody a všetky posypeme strúhaným syrom a orechy.
• Ingrediencie pre plniace zmesi a poraziť do hladka. Fields omáčkou a šalát pripravení dať na stôl!

Šalát "Ambrosia"

V tomto šalátu, existujú rôzne recepty, ale buď použiť niekoľko druhov ovocia a trochu marshmallow. Pre rýchly šalát receptov Ambrosia ťažko Vezmi si to, ale ak budete mať čas, aby ju variť, potom je snaha nebude ľúto, pretože má vynikajúcu chuť.

Metóda 1 so smotanou: Požadované kúsky sušeného mandarínka, sušené ananás, sekané marshmallows, kokos a kyslou smotanou.

Metóda 2 s jogurtom: Ako kúsky sušeného mandarínky, oranžová sušené, v prípade potreby potom s ďalšími sushenyefrukty a bobuľoviny, sekaných marshmallows, kokosu a jogurt.

Všetky ingrediencie sú zmiešané šalát, pridáme kokos, ale to môže byť pridaná ako u všetkých druhov ovocia, takže sa iposypat šalát hore pre výzdobu. Dôležitou zložkou tohto šalátu - to je ibištek. S kyslou smotanou šalátom je zdravšie a jogurt jemnejšie a ľahké. Môžete tiež meniť šalát, pridávať kúsky sušených alebo čerstvých banánov. Jej pôvodnú chuť šalát Ambrosia je kvôli sušeným ovocím, to môže byť vykonané s čerstvými, ale nie je tomu tak.

Šalát "jablko-slivka"

zloženie:

1. dve jablká, dva alebo tri veľké slivka,
2. Hrozienka - 1 polievková lyžica. lyžica,
3. med - 1 polievková lyžica. lyžica,
4. dezertné víno - 3 lyžice. lyžica,
5. citrónovej šťavy. - 1 čajová lyžička,
6. štipka škorice a šľahačkou.

Príprava:

• Jabĺk a sliviek jamy odvážny, budeme nakrájajte na tenké plátky a jablká v poliach na hornej strane citrónovou šťavou.
• Teraz si môžete urobiť omáčku: víno zmiešané s medom, pridajte štipku škorice a tepla do varu, pridáme hrozienka do zmesi, priviesť späť k varu, odstráňte z tepla a chladu.
• Tieto odbory ovocnou omáčkou a horná so šľahačkou krásne zdobiť.

Pozri tiež:

• Ovocný šalát s jogurtom
• Zdravé raňajky recepty
• Čo sa bude variť chutné a lacné?

Ovocný šalát - skvelý spôsob, ako diverzifikovať tabuľky obľúbené ovocie a bobule.