Ktorí sú príliš sladké lásky, ktorá ničí vaše zdravie!

Dobrý deň, "Babičko!" Vo svojom článku, chcem hovoriť o vplyve cukru a cukroviniek na ľudské zdravie, ako aj podiel na niektoré tradičné lieky, ktoré sa používajú na zníženie hladiny cukru v organizme.Sam Som tento sladký produkt vo svojej čistej forme nepijem štyri roky a dostal som len pozitívne výsledky za zdorovya.Sahara - sú sacharidy, ktoré sú hlavným zdrojom našej energie. Fyziologické potreby v cukre - 80-100 gramov za deň. Starší a obézni ľudia by mali používať v minimálnej kolichestvah.Est troch druhoch cukru: 1. Monosacharidy (jednoduché cukry). Sú známe viac ako 200 druhov. Sú ľahko a úplne absorbuje zažívacím traktom. Najdôležitejšie z monosacharidov: glukózy (dextrózy) alebo hroznového cukru (to je nájdené v zelenine, ovocí a medu), fruktóza (ovocný cukor, jeho veľa ovocia, jahody a med) a galaktózy, je v sektore mlieka a ovocia shell bôbov. Po intestinálnej absorpcie všetkých monosacharidov sú prevedené v pečeni na glukózu pre neskoršie pridelenie energii.2. Disacharidy (komplex cukry). Tie zahŕňajú sacharózu, alebo biely cukor (repy a cukrovej trstiny). Hlavne sacharózy s glukózou, prispievajú k tvorbe tuku. Sú rýchlo absorbované a uchovávané v krvi po dlhú dobu, ale nie je presýtený, ako je upravené v pečeni. Laktóza alebo mliečny cukor - najvýznamnejší disacharid počas dojčenia, umelá výživa dojčatá a je vysoko odporúčané pre všetky deti do 7 rokov. Maltózy, alebo sladový cukor, sa nachádza iba v extrakte klíčiace zrná, pšenica sladu a sladu. Oxid vápenatý je maltóza, železo a vitamíny, ktoré majú, napríklad, trstiny sahare.3. Polysacharidy. Skladajú sa z mnohých molekúl monosacharidov. Medzi ne patrí škrob, ktorý je v ryža, zemiaky, hrach, fazuľa a prosa. Celulóza, ktorá nie je stráviteľné a nie sú absorbované v tele, pretože ľudské telo je žiadne enzýmy je spracovávať, a napriek tomu je schopný viazať vodu. Tento polysacharid (to je tiež nazývaný fiber) podporuje normálne fungovanie tráviaceho traktu. Glykogén organizmus hromadí v pečeni a svale preradením nadmerné množstvo glukózy v potravinárskom priemysle vyrába polisaharid.Seychas desiatky rôznych sladidlá, a to ako prírodné a chemického pôvodu. Tým, prírodné sladidlá zahŕňajú sorbitol, vyplývajúce z glukózy prevedením víno a cukor je použitá pri výrobe žuvačiek a xylitol, má silný chladiaci účinok v dôsledku vysokého tepla roztoku, energetická hodnota v blízkosti cukor a poskytuje preháňadlo deystvie.K sladidlá chemické týka proizodstva aspartám, ktorý má tú vlastnosť, k zvýšeniu aróma hlavného produktu. Ale používať opatrne, pretože neregulované užívanie aspartámu môže spôsobiť silné bolesti hlavy a dokonca aj migrény. Ďalšie náhrada cukru, vyrobené chemickou cestou je sacharín. Je sladší ako cukor viac ako 500-krát, nemá žiadnu výživnú hodnotu a energiu, ale nadmerné užívanie karcinogénne. Napríklad, v prípade, trstinový cukor stimuluje srdce, sacharín inhibuje činnosť tohto orgánu. Hlavným ukazovateľom náhrady cukru je stupeň sladkosti, určuje počet gramov sacharózy, rozpustných v objemovej jednotke vody.V v kombinácii s škrobu a proteínov cukru spôsobuje hnilobný kvasenie v žalúdku a čriev. To znamená, že použitie podsaharennyh ovocie vedie k oxidácii krvi, to znamená, že pod vplyvom alkalické cukor prostredia organizmu mení na kyseliny. Kandizovaná jarabinu bobuľové pri dlhodobom skladovaní enzýmov premeniť cukor na fruktózu, a to je veľmi užitočné k telu. Avšak, nadmerná spotreba cukru je veľmi zlé, pretože telo nemá čas, aby ju úplne spracovať, pretože potom začne proces tvorby tukového tkaniva a muž plnosti. Dokonca aj nadbytok cukru vedie k akumulácii vody v tele, zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi a môže spôsobiť allergiyu.Rafinirovanny (chemické) cukor skutočne strávený nami. Je trvalo zachovaná v krvi, je jednou z príčin obezity, ako aj zvýšenie jej úrovne hladiny cukru krovi.Pri viac ako 180 mg / 100 ml sa objaví hyperglykémia, pozorované u diabetu: inzulín - hormón kontrolu hladiny cukru v krvi, - klesá, a glukóza nie je transportovaný krvou do telesných buniek pre použitie ako energia. To vedie k zvýšeniu hladiny glukózy, čo vedie k obličiek, re-absorbujúce cukru, nemôže zvládnuť túto úlohu, a potom sa objaví cukru v moči. Hyperglykémia je nebezpečný tým, že porušuje funkciu pankreasu, podporuje aterosklerotické cievne zmeny, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú čreva (nadúvanie objavia, zápcha, zvyšuje kyslosť), je jednou z príčin stresu, podráždenosti a dokonca aj duševné rasstroystv.Kogda rovnaké cukru krv je nižšia ako 70 mg / 100 ml sa objaví hypoglykémia, čo je nebezpečný aj pre telo. V dôsledku toho sa zdá, že došlo k porušeniu nervosvalovej koordinácie, zrýchľuje tep srdca, zvýšené potenie. To všetko môže viesť k strate soznaniya.Teper uvažujme nepriaznivé účinky bieleho (rafinované, stôl) cukor. Ten chýba vitamínov, vlákniny, atď, ako pri jeho výrobe, sú všetky tieto látky sú od seba oddelené. Tento cukor nám poskytuje čistých kalórií. Asimilovať je nutné doplniť telu vitamíny skupiny B. Nedostatok z nich vedie k tomu, že sa človek stáva nervózny, keď majú srdcový infarkt, zhoršujúce sa zrak, tam sú únava, anémia, kožné ochorenie, nevoľnosť, letargia, fenomén vegetatívny dystónia. Veľa z tohto ochorenia by nemalo dôjsť, ak by sme mohli použiť najprirodzenejší sacharidy namiesto chemikálií. Tabuľka cukor zmena pomeru krvného vápnika a fosforu, ktorý vedie k vyplavovaniu vápnika z tela a na možný výskyt osteoporoza.Sladkoezhkam byť vedomí toho, že častice cukru sú zachované na zuby tým, že stimuluje rast niektorých škodlivých baktérií v rafinérskom kyseliny cukrovej, a potom ničiť zuby prostredníctvom tvorby zubného kazu .Izbytok chemické cukor je premenený na tuk a je priama cesta k upchaté arteriy.Esche cukru predávkovanie vedie k zvýšeniu hladín kyseliny močovej v krvi, ktorá je jednou z príčin Mr. ipertonii podagry.Fundament a všetky tieto choroby je položený už v detstve. Kid sa pokúsil raz alebo dvakrát za sladké, začne ho spýtať viac a viac. Rodičia na uspokojenie svojich potrieb, a potom sa s rozmarmi, láskavo poskytnúť mu s celou sadou sladených nápojov, pečiva a ďalších sladkostí. Rokov prejde, a sladké začne človeku zároveň šťastné, aby aj zlyhania v oblasti zdravia, čo vedie k rôznym boleznyam.Prakticheski niekoľko rodičov alebo lekárov vážne uvažovať o cukor a sladkosti hlavnú príčinu ochorenia. Začína lieky, s využitím všetkých dostupných zdravotníckych zdrojov a energie, ale často problém zostáva nevyriešený. Vedci a liečitelia navrhnúť postupy, lieky, rôzne prostriedky pre liečbu alkoholizmu, odvykanie od fajčenia, ale vymyslieť niečo účinného, aby ľudia mohli opustiť používanie chemických cukru, môže ešte nie. Dokonca aj rôzne sladidlá môžu tento problém nerieši. "Mŕtvy" cukor obsiahnutý vo sladených nealkoholických nápojov, cukroviniek, koláče, zmrzlina, sušienky, jogurt, kondenzované mlieko a t.d.Vsem, ktorí chcú žiť zdravo, tak by som poradiť proti použitie chemický cukru postupne prejsť na využitie nutričné minimálneho množstva sladkých potravín. Ale lepšie a dať im hore, a jesť viac ovocia, zeleniny a yagod.Na zemeguľu existujú celé národy, ktorí vo svojom živote a nepoužili chemické gramov cukru a jej produktoch, ale že ich zdravie a dĺžku života, ktorá nie je menšia naopak, lepší a dlhší nashey.Patoka - kvapalina, ktorý zostane po odstránení bieleho cukru zo šťavy z cukrovej repy alebo cukrovej trstiny. Obsahuje všetky živiny, minerálne látky, vitamíny B a kyseliny fosforečnej, tak nevyhnutné pre mozgu a nervového systému. Melasa sa odporúča, aby sa s žalúdočný vred a 12 dvanástnikové vredy, dojčiace matky na zvýšenie laktácie, rovnako ako tehotné ženy. 1 lyžička Táto látka sa rozpustí v 80-100 ml teplej, nie viac ako 500C, vody a piť riešenie ráno natoschak.Zhelty cukor obsahujúci komplex biologicky aktívnych látok, zložený z kryštály sacharózy potiahnutých tenkou vrstvou melasy, ale aj napriek jeho užitočnosti, lepšie zloupotreblyat.Maltoza vyrobené z kukuričnej múky, proso a ostatné obilniny. Používa sa namiesto cukru pre pečene a srdca nedostatochnosti.Marmelad, ktorý je pripravený na pektín cukrovej repy, to je užitočné, pretože jeho schopnosť adsorbovať (absorbovať) molekúl v čreve ťažkých kovov. Je tiež možné použiť namiesto cukru diétneho na kolitah.V zápchy ako cukry sú vitamín C, bioflavonoidy, minerálne látky, vláknina, organické kyseliny a množstvo ďalších užitočných zložiek spojených ovocia a plodov, z ktorých prigotovleny.Shokolad a kakao majú vysokú nutričnú hodnotu. Môžu byť zahrnuté do stravy po infekčných chorôb. Miera obmedzenia použitia vysokého obsahu v týchto produktoch je kyselina šťaveľová. V žiadnom prípade nemajú jesť čokoládu a kakao s hemoragickej diatéza. Vďaka zloženiu veľa draslíka, tieto produkty môžu byť zahrnuté v strave pri fyzickom vyčerpaní, únavu a porúch nervosvalového vedenie spôsobené nedostatkom draslíka. Čokoláda obsahuje rastlinný tuk, bohaté na mono- a polynenasýtené mastné kyseliny, pretože telo potrebuje. Napriek tomu, že znižuje krvnú zrážanlivosť, ktorý zabraňuje vzniku trombózy. Lepšie jesť tmavej čokolády, pretože biela obsahuje iba kakaové maslo, bez prachu, a je jednou z príčin potravín allergii.Med obsahuje niekoľko typov cukru: glukóza, fruktóza, sacharóza a sladový cukor. Má dusíkaté látky, organické kyseliny, minerálne látky a vitamíny B1, B2, B6, C, D a E a stopových prvkov druhy. Med má antimikrobiálne, protizápalové a potenie silný účinok, dezinfikuje ústnu dutinu, podporuje hojenie vnútorných orgánov, upokojuje nervy a podporuje dlhú životnosť. Odporúča sa použiť k úplnému odstráneniu cukru zo stravy, ochorenia srdca, pečene a pľúc, tuberkulóza, anémia, vyčerpanie a zápcha. Ale použitie medu pri diabetes kontroverzné otázke. Niektorí odborníci odporúčajú ju v tomto stave, druhý - použitie medu pri cukrovke. Teplota med sa používa ako terapeutické činidlo by malo byť nie viac ako 550 ° C. Pri vyššej teplote sa stráca svoje výhodné vlastnosti. Med je často falšované. Takže pozor, keď si ho kúpim! All sladké spevňujúci efekt na tele, ale cukor je užitočná v primeranou rýchlosťou len v jeho prirodzenej forme, to znamená, že pri použití sladké ovocia, zeleniny, lesných plodov a rastlín. Zvlášť sa odporúčajú tieto výrobky pre deti a staršie osoby, vyčerpaný po chorobe hrdla a pľúc. Nasýtenia prírodného cukru v tele, zlepšuje pleť, zostruje vnímanie, vylúči z tela toxíny a toksiny.A cukor nepriniesla ujmu, chcem ponúknuť niekoľko receptov na tradičné medicíny, ktorý sa používa k normalizácii jeho hladiny v krvi. Aj zvlášť odporučiť to znamená ochorie diabetom diabetes.1. Brúsiace a premieša sa 20 g čučoriedok listov a dioica žihľavy, koreň púpavy, potom 1 polievková lyžica Pour zmesi 200 ml vriacej vody, pred ochladením, kmeňa a 15 minút pred pitím edy.2 100 ml 2-3 krát denne. 600-650 ml vriacej vody naliať 100 g delených ovsa, vylúhovať pol hodiny, filtruje sa a so 100 ml trikrát denne pred edoy.3. Trvať na tom, vychladnúť na 0,5 litra vriacej vody 2 polievkové lyžice suché práškové zelené fazule, kmeň a 15 minút pred pitím edy.4 100 ml 3 krát denne. Pre-melie a potom sa zmieša s 10 g trávy postupnosti, Oman koreň, kvety harmančeka a listy mäty piepornej, zalejeme 1 polievková lyžica Zmes pohár vriacej vody po dobu jednej hodiny, prefiltruje a so 70-80 ml 3 krát denne po dobu pol hodiny pred edy.5. Zmiešajte 20 g drveného Bearberry listov a čučoriedky, koreňa valeriány lekárskej a ľanové semienko trvať 1 lyžička ochladenie zmesi na 200 ml vriacej vody, napätie a piť 150-200 ml trikrát denne pred edoy.6. Rozomlieť a zmiešať 1 polievková lyžica ostružina listy a popol, koreňa valeriány lekárskej, naliať všetko enamelware 1 litra vriacej vody, nechajte veko uzavreté po dobu 3-4 hodín, kanalizácie, pridať k infúziu 100-120 ml čerstvo vylisované citrónovej šťavy a so 100 ml 3 krát denne po jedle. 7. Dobrá normalizuje hladinu cukru v krvi pri cukrovke použití zmesi čerstvých džúsov vodou. Mix rovnomerne. Môžete použiť šťavu z čerstvých zemiakové hľuzy, plody drieňa a grushi.8. Vezmite 4 krát denne po dobu 15 minút pred jedlom 50-60 ml čerstvo vylisované šťavy svekly.Zhelayu všetci zdraví a mierne sladký život.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno